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Les aphtes sont de petites et peu profondes des ulcères douloureux qui sont trouvés apparaissant à l'intérieur de la bouche. Aphte est très commun chez les adolescents et les adultes. Une mauvaise alimentation, une certaine allergie alimentaire particulier, les carences en vitamines, l'excès de stress conduit à l'élaboration de aphtes à l'intérieur des lèvres, les joues et sous la langue aphtes provoquer une sensation de brûlure qui augmente lorsque les plaies sont irrités par les aliments ou les boissons acides comme le jus d'orange.
La raison la plus commune des aphtes est de manger des aliments qui causent des abrasifs petites rayures à l'intérieur de la bouche et même les gencives. Les 5 conseils pour prévenir les aphtes sont comme suit:
5 façons de prévenir les aphtes
Brosse correctement
Vous devez vous brosser les dents bien et devez connaître la bonne façon, parce que l'une des principales raisons des aphtes est une mauvaise technique de brossage. Brossez-vous les dents correctement chaque matin et chaque soir avant d'aller au lit.
Évitez de vous brosser les dents et les gencives trop fort avec la brosse à dents. Tenez votre brosse à dents et faire pivoter votre main en mouvements circulaires sur les dents et les gencives.
Utilisez du bicarbonate de soude
Vous pouvez appliquer une pâte de bicarbonate de soude directement sur les aphtes pour obtenir un soulagement immédiat de la douleur causée par les aphtes.
Vous pouvez également ajouter un peu d'eau pour le bicarbonate de soude, mélangez-les bien puis l'utiliser comme un rince-bouche tous les jours deux fois- une fois le matin et une fois le soir, après avoir votre dîner. Vous devez vous laver la bouche avec cette solution à plusieurs reprises et toujours cracher la solution et de ne jamais avaler.
Utilisez de bonnes solutions rince-bouche
Vous devriez gargariser bien avec calendula thé, tisane de sauge, jus d'aloe vera qui permettra de réduire l'inflammation due à des aphtes. Calendula thé prendre un certain calendula séchées (1-2 cuillères à café) dans une tasse d'eau bouillante, laisser infuser pendant 10 minutes, égouttez-le bien et puis utiliser ce thé comme un rince-bouche 3-4 fois par jour.
Sage thé Prendre 2 cuillères à café de sauge séchée dans une tasse d'eau bouillante laisser infuser jusqu'à refroidissement, puis se gargariser avec elle. Aloe Vera-Utilisez 1-3 cuillères à soupe de jus d'aloe vera comme un rince-bouche tous les jours. Vous pouvez également utiliser la camomille avec de l'eau comme une solution à la bouche.
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Utilisez glace et de sel
Appliquez de la glace directement sur la zone affectée par les aphtes. Vous pouvez lentement fondre la glace ou utiliser un cube de glace sur la zone touchée pour un soulagement immédiat. Prenez un peu de sel au sel (1 cuillère à café), le bicarbonate de soude (1 cuillère à café) et le peroxyde d'hydrogène (2 onces), mélangez-les bien et laver la bouche avec cette solution 3-4 fois par jour.
Vous pouvez aussi laver la bouche avec de l'eau salée (tiède) et même appliquer le sel directement sur les plaies.
Évitez abrasifs Foods
Céréales, croustilles, les noix, Sharp et aliments croquants rayer de l'intérieur de la bouche et ainsi provoquer des aphtes, de sorte que vous devriez éviter ces aliments et aussi éviter les aliments acides comme le café, le vinaigre, les agrumes (orange, pamplemousse, ananas) tabac, épicés et les aliments salés.
Donc se débarrasser des aphtes est pas si difficile et en suivant les conseils mentionnés ci-dessus 5, vous pouvez facilement obtenir de bons résultats dans un temps très court.
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