5 Yoga pour les patients atteints d'hyperthyroïdie

L'hyperthyroïdie est une anomalie de la thyroïde

qui rend votre course de la thyroïde avec ses activités comme si elle était de prendre part aux Jeux Olympiques! Par conséquent, vous vous sentez anxieux, agité, des tremblements dans vos mains, faiblesse dans les bras et les cuisses, et perte de poids malgré l'augmentation de la faim.

5 Yoga Pour hyperthyroïdie patients

Caractérisé par une de haut niveau de la libre hormones thyroïdiennes, T3 et T4 dans le sang, hyperthyroïdie est due à un certain nombre de raisons, dont certaines peuvent être inadéquation iode alimentaire, inflammation de l'hormone thyroïdienne, et une consommation excessive de suppléments de la thyroïde. Les exercices de yoga sont thérapeutiques et certains d'entre eux traitent spécifiquement de la question de l'hyperthyroïdie. Beaucoup d'entre eux aborde la question par cou exerce ce ton et de renforcer les muscles de la thyroïde.

Yoga simple pour hyperthyroïdie patients

Sarvangasana (épaule stand)

Sarvangasana traite hyperthyroïdie en appuyant sur méthodiquement et tonifier la glande thyroïde dans le cou. Il améliore également le fonctionnement de la glandes pituitaire et pinéale, qui affectent indirectement le fonctionnement de la glande thyroïde. Pour effectuer cette asana, allongez-vous sur le dos. Augmenter vos jambes vers le haut et de garder les déplaçant vers vous en un seul mouvement, jusqu'à ce que vos pieds touchent le sol derrière votre tête.

Maintenant, déplacez vos jambes sur le sol et les reposer perpendiculairement à votre corps avec votre torse. Dans le stand d'épaule pose, vos épaules, le cou et la tête sont les seules parties qui touchent la surface de repos. Le poids de votre corps tout entier est pris en charge par ces parties. Restez dans cette position pendant quelques minutes à environ une demi-heure. Retour à reposer pose.

Sarvangasana

Matsyasana (poisson Pose)

Sarvangasana devrait être suivie par Matsyasana. Cette pose implique arrière étirement des muscles du cou dans la position couchée. Cette pose est bénéfique dans le traitement de l'hypothyroïdie comme il étire et détend la thyroïde. Pour effectuer asana, allongé sur le dos avec les jambes croisées et mains tenant vos pieds.

Maintenant soulevez votre coccyx et pousser votre torse avec elle, en cambrant votre cou et de la tête bacwards. Restez dans cette position pendant 1-5 minutes. Retour à la position de repos.

Matsyasana

Viparitakarani (Jambes le mur pose)

Viparitakarani est un asana facile à réaliser qui peut être fait en se couchant sur le sol ou sur le lit. Il stimule la glande thyroïde, améliorant ainsi son efficacité. Pour effectuer cette asana, allongé sur le dos et placez vos jambes contre un mur.


Vos jambes et vos cuisses doivent reposer complètement sur le mur et à angle droit vers le reste de votre corps, qui devrait être étendu horizontalement sur la surface de repos. Restez dans cette position pendant 5-10 minutes ou plus.

Viparitakarani

Halasana (Charrue Pose)

Halasana est un merveilleux exercice de yoga pour améliorer la performance de la thyroïde en la stimulant. Pour effectuer cette asana, allongez-vous sur le dos. Maintenant, levez vos jambes ensemble et de toucher progressivement le sol derrière votre tête avec vos pieds. Vous serez prendre la forme d'une charrue.

Restez dans cette position pendant 5-10 minutes ou plus. Cette presses d'exercice et tonifie la thyroïde. Le sang qui est bloqué dans la région de la thyroïde, du fait de la pression, oxygène la thyroïde, ce qui facilite l'amélioration de sa fonctionnalité.

Halasana

Setu Bandhasana (Pont Pose)

L'avantage de Setu Bandhasana pour des problèmes de thyroïde est essentiellement basée sur le même principe que les autres postures de yoga destinés à cet effet, ce qui stimule la thyroïde en appuyant dessus.

 Pour effectuer cette asana, allonger sur le dos et augmenter progressivement votre coccyx, dans le processus de levage torse, les cuisses et les jambes. Votre corps doit se reposer sur la tête, le cou, les épaules et les pieds. Restez dans cette position pendant 5-10 minutes ou plus.

Setu Bandhasana