Dérivé du mot latin, vita, qui signifie «vie», les vitamines sont essentielles pour la croissance et le développement normal d'un organisme et jouent un rôle majeur dans le maintien d'un corps sain
Contenu
- Quelles sont les vitamines liquides les plus couramment utilisés par les femmes?
- Liquid vitamines paniers avec des conservateurs naturels et moins de sucre
- Pourquoi les femmes ont besoin de vitamines liquides?
- Quels sont les avantages de vitamines liquides plus solide vitamines?
- Quelles sont les conséquences de liquid vitamine surdosage?
- Comment éviter les effets secondaires associés aux vitamines liquides?
Même si une grande variété de aliments sains comme les fruits bio, légumes, grains entiers et les noix peuvent vous fournir des niveaux adéquats de vitamines, les mauvaises habitudes alimentaires et les aliments transformés ont fait vitamines synthétiques la meilleure alternative pour lutter contre les carences en vitamines et leurs problèmes de santé associés.
Quelles sont les vitamines liquides les plus couramment utilisés par les femmes?
Disponible soit en tant que vitamine unique ou comme une combinaison de différentes vitamines comme la vitamine A, complexe B, C, E et minéraux comme le calcium et le magnésium, vitamines liquides sont prises par voie sublinguale, en les plaçant sous la langue pour une absorption plus rapide dans la circulation sanguine.
Fat - vitamines liquides solubles
Fat-soluble vitamines à savoir la vitamine A, D, E et K restent dans l'organisme pendant une durée de temps plus longue que les vitamines solubles dans l'eau, à savoir complexe de la vitamine B et la vitamine C, qui sont filtrés par les reins dans une affaire d'heures.
Par conséquent, carence en vitamines solubles dans l'eau est relativement beaucoup plus fréquente chez les femmes que les vitamines liposolubles. Par conséquent, l'apport journalier recommandé de vitamines solubles dans l'eau est en général beaucoup plus élevé que les vitamines liposolubles et a été rapporté comme étant efficace lorsqu'il est pris à des doses légèrement supérieures, deux fois par jour.
Base de plantes ou naturel liquide vitamines
Sans aucun doute, les vitamines présentes dans les aliments entiers sont traités avec une efficacité beaucoup plus élevée que les vitamines synthétiques, en raison de l'effet synergique montré par d'autres phytonutriments, des composés organiques, de l'oxygène et des enzymes présents dans les aliments. Par conséquent, il est conseillé d'acheter des vitamines à base de plantes ou liquides contenant des analogues base d'aliments complets pour imiter le rôle des vitamines que l'on trouve naturellement dans les sources alimentaires.
Liquid vitamines paniers avec des conservateurs naturels Et Moins de sucre
De plus, par opposition aux agents de conservation naturels, certaines vitamines liquides sont emballés avec des conservateurs chimiques comme l'étain, l'argent, l'or, etc., qui, sur une période de temps peut endommager les reins et le foie dans une large mesure. En outre, la plupart des vitamines liquides sont plus acceptable par l'ajout d'une certaine quantité de sucre pour leur donner un goût sucré.
Par conséquent, il est important de vérifier la teneur en sucre dans la liste des ingrédients et éviter les vitamines liquides avec des niveaux élevés de sucre, si vous êtes diabétique ou si vous préférez pour restreindre votre consommation de sucre.
En Outre, suppléments nutritionnels comme les vitamines liquides ne nécessitent pas une approbation de la Food and Drug Administration (FDA) et ne sont donc pas examiné à fond, avant d'être placé sur les tablettes des pharmacies. Par conséquent, l'importance de consulter un médecin et de rester vigilant sur la posologie exacte requise de vitamines liquides ne peut pas être assez souligné.
Pourquoi les femmes ont besoin de vitamines liquides?
En raison de la hausse des niveaux de charge de travail et de stress dans ce monde trépidant, les femmes à peine réussir à trouver du temps pour garder une trace de leurs habitudes alimentaires afin d'obtenir tous les nutriments nécessaire pour l'exécution de leurs organes complexes. En outre, les chercheurs ont montré que le sol que les légumes et autres aliments sont cultivés dans, dans le monde d'aujourd'hui, sont gravement dépourvu de tous les nutriments essentiels et des vitamines que notre corps a besoin pour mener une vie saine.
L'utilisation de pesticides et d'engrais pour augmenter le rendement des cultures, l'insuffisance des installations de stockage de denrées périssables comme fruits et légumes et expédition longue distance des aliments ont considérablement réduit la qualité des aliments en le rendant dépourvu de toutes les vitamines et minéraux essentiels que le corps d'une femme a besoin.
Les femmes subissent des fluctuations hormonales tout au long de leur durée de vie qui les rend plus vulnérables à les carences en vitamines et augmente leur besoin de vitamines pour mener une heureuse et une vie saine. En général, les femmes ont besoin de plus de quantités de vitamines B que les hommes, car ils aident les battre les symptômes de sautes d'humeur associés au syndrome pré-menstruel, le stress, les soins infirmiers, l'humeur et les troubles anxieux et le syndrome post-ménopausique.
En outre, la pGROSSESSE peut priver les femmes de nombreuses vitamines, notamment la vitamine B6, l'acide folique, dont la carence peut conduire à des défauts du tube neural chez le fœtus. En fait, les pilules de contrôle des naissances peuvent réduire les niveaux d'acide folique dans le corps, ce qui rend les femmes encore plus vulnérables à la carence en vitamine B6. Par conséquent, les femmes ont leurs propres besoins en vitamines et minéraux qui diffèrent dans une large mesure de celles exigées par les hommes.
Quels sont les avantages de vitamines liquides Plus solide vitamines?
Notre tube digestif est pas capable d'absorber les vitamines synthétiques solides, aussi rapidement que vitamines obtenus naturellement dans les aliments à base de plantes et d'animaux. Par Conséquent, Ces dernières années ont vu une transition de vitamines solides dans la forme de pilules, comprimés et les capsules à vitamines liquides, qui sont directement absorbés dans la circulation sanguine en contournant le système digestif. En outre, les vitamines liquides servent comme un moyen facile pour les gens qui ont des problèmes à avaler des comprimés ou capsules.
Quelles sont les conséquences de Liquid vitamine surdosage?
Il faut garder à l'esprit que toute la vitamine en excès peut conduire à des effets indésirables graves comme des dents de coloration, des maux d'estomac et les perturbations dans battement cardiaque qui peuvent être mortelles, si laissé non diagnostiquée et non traitée.
La vitamine C Toxicité
Surcharger votre corps avec le liquide de la vitamine C, dans une tentative de renforcer votre système immunitaire peut provoquer de nombreux effets secondaires comme diarrhée, flatulence, des nausées, des calculs rénaux et des crampes d'estomac.
Toxicité Acide folique
Des quantités excédentaires de suppléments d'acide folique pendant la grossesse peut conduire à l'apparition d'éruptions cutanées, de l'urticaire, gonflement du visage et du cou, des nausées, de la diarrhée et de la difficulté tout en respirant.
Herbal Vitamines Toxicité
Prise vitamines à base de plantes en grandes quantités peuvent causer un amincissement considérable de sang et d'aggraver votre état. En fait, certaines vitamines synthétiques peuvent interagir négativement avec d'autres médicaments prescrits comme les anti-coagulants ou les médicaments utilisés pour traiter l'hypertension.
En outre, certaines personnes ont des réactions allergiques comme des éruptions cutanées, des démangeaisons, des rougeurs et urticaire sur la consommation de liquides multi-vitamins.Certain formules multi-vitamines aller au-delà du minimum quotidien de vitamines et donc il est obligatoire de vous familiariser avec les limites supérieures tolérables vitamines qui sont suffisantes pour compenser vos carences en vitamines.
De plus, prendre une seule vitamine ou un mauvais mélange de vitamines peut provoquer un déséquilibre dans votre corps. Par conséquent, il est important de consulter un médecin avant de prendre des suppléments de vitamine pour vous aider à choisir une bonne formule et de déterminer son dosage correct, pour répondre aux besoins de votre corps.
Comment éviter les effets secondaires associés aux vitamines liquides?
Même si, la plupart des femmes considèrent les vitamines liquides comme un mode plus pratique de l'administration que leurs homologues de la pilule, vitamines liquides peuvent provoquer des effets secondaires graves si elles ne sont pas consommés dans le droit chemin. L'effet secondaire le plus commun qui a été signalé jusqu'ici est des maux d'estomac, car les vitamines liquides sont directement chargées dans la circulation sanguine.
Par Conséquent, il est recommandé de diluer multivitamines liquides dans l'eau ou de jus et de les prendre selon la posologie recommandée pour éviter la vitamine toxicité due à un surdosage. Pour résumer, compte tenu des avantages que les vitamines liquides ont plus de vitamines solides, les femmes peuvent surmonter les carences en vitamines et leurs effets délétères à long terme connexes par le biais de la prise d'un dosage approprié des multi-vitamines, comme suggéré par un praticien de soins de santé professionnel.
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