Artériosclérose se réfère à la rigidité et l'obstruction des artères (les vaisseaux sanguins qui transportent l'oxygène et les nutriments du cœur vers les autres parties du corps) artériosclérose ne signifie pas nécessairement que vous avez une douleur dans la poitrine, comme le colmatage peut avoir lieu dans les artères de toute partie du corps.
UNE blocage dans les artères du cœur peut causer des douleurs à la poitrine, tandis qu'un blocage dans les artères du cerveau peut provoquer des difficultés d'élocution, des engourdissements dans les bras et les pieds, et la chute des muscles faciaux. Artériosclérose peut également se produire dans les artères des reins, les organes génitaux, et les bras et les jambes. Les médicaments et les chirurgies sont les options de traitement médical pour l'artériosclérose. Certains remèdes maison sont efficace dans la prévention et retarder la progression de l'artériosclérose.
Remèdes maison pour l'artériosclérose
Exercice
L'exercice a toujours été bénéfique dans le traitement de l'artériosclérose. L'exercice augmente l'apport en oxygène de vos muscles artériels, contribuant ainsi à éliminer les toxines de leur part. L'exercice améliore également la circulation du sang dans les artères et aide à la génération de nouveaux vaisseaux sanguins, qui servent de canaux de compensation de l'écoulement du sang dans les artères aussi.
L'exercice diminue tension artérielle et réduit le risque de développer le diabète. L'exercice aide à perdre du poids, ce qui est une mesure préventive dans le développement de l'artériosclérose.
Arrêter De Fumer
Huile De Poisson
L'apport alimentaire de poisson est trouvé pour réduire le risque d'artériosclérose. Généralement, les poissons contient n-3 les acides gras, qui favorisent la santé cardiovasculaire. Ces n-3 des acides gras à éliminer spécifiquement les processus qui se traduisent par le développement de l'artériosclérose. Le poisson se trouvent à réduire les risques d'artériosclérose thrombique en abaissant la lipoprotéine plasmatique et les taux de lipides plasmatiques, ce qui est une action antithrombotique. On le voit également à faciliter la vasodilatation, qui ouvre les artères, réduisant ainsi le risque d'obstruction des artères.
Huile de foie de morue, qui est riche en n-3 les acides gras est vu à réduire l'incidence de l'artériosclérose. L'huile de poisson réduit également la carotide artériosclérose. Artériosclérose coronarienne se trouve être moins fréquente chez les femmes ménopausées avec un apport alimentaire de poisson. Le poisson alimentaire réduit également le degré de réduction de diamètre coronaire et réduire la formation de lésions artérielles. L'huile de poisson peut être inclus dans un certain nombre de plats de différentes cuisines.
Acide alpha-linolénique (ALA)
L'acide alpha-linolénique est un acide gras essentiel qui aide à promouvoir la santé cardiaque, le renversement de durcissement des artères étant l'un d'entre eux. Il élimine les caillots sanguins artériels.
Toutefois, il ne contribue pas à la réduction du cholestérol artériel. Noyer, huile de lin, l'huile de soja, l'huile de canola, la viande rouge et les produits laitiers sont quelques-uns des aliments qui sont d'excellentes sources naturelles de l'ALA. Ils peuvent être inclus dans votre alimentation quotidienne pour améliorer votre santé artérielle.
Artichaut
Artichauts et leurs feuilles sont trouvées pour réduire le mauvais cholestérol, l'une des principales causes de blocages artériels, dans les artères. En effet, il contient cynarine qui réduit le taux de cholestérol dans le corps humain. La cynarine avec le antioxydants et de composés phytochimiques favorisent la santé cardiaque et digestive.
Artichauts farcis cuits à la vapeur, des salades et des soupes d'artichaut, et artichauts grillés sont quelques-uns des plats d'artichauts sains qui peuvent être incorporé dans son alimentation pour améliorer la santé artérielle.
Orge
A peine la feuille se trouve à avoir effet antioxydant et hypolipémiants sur le corps humain ce qui est important pour la santé cardiaque. Il est particulièrement avéré efficace dans le traitement de l'artériosclérose.
Le 2 "-O-glycosylisovitexin (2O-GIV) flavonoïde présent dans l'herbe d'orge ont un effet antioxydant et prévenir la peroxydation lipidique. La teneur en fibres de l'orge contribue à l'élimination du cholestérol à partir du corps. L'herbe d'orge réduit le risque de développement de l'artériosclérose.
Aliments Sains
Les aliments qui ne contiennent pas de mauvais cholestérol, graisses saturées, et de faible teneur en sodium peuvent aider à la prévention de la formation de la plaque sur les parois artérielles. Plats cuisinés avec des fruits et légumes et les grains entiers sont une option saine.
Évitez les aliments transformés commercialement, et les aliments préparés avec du sucre raffiné et de farines raffinées, car ces aliments ne contiennent pas d'éléments nutritifs, mais contenir des graisses malsaines. Certains médias de cuisine contiennent des graisses saturées et ils devraient être évités.
Cacao
Cacao, le principal constituant de chocolat qui régit les papilles, trouve une bonne raison de santé d'être sur votre menu! Les effets antioxydants des polyphénols de cacao se trouvent avoir des propriétés anti-artériosclérose. Cacao dilate les vaisseaux sanguins, traitant ainsi un dysfonctionnement endothélial, ce qui est la cause principale de l'artériosclérose.
Les flavonols de cacao, la catéchine et l'épicatéchine améliorer la santé en augmentant endotheliales la bioactivité de l'oxyde nitrique. Les flavonols augmenter le flux sanguin et réduisent la tendance de la coagulation du sang artériel. Ça aussi abaisse la pression artérielle et de LDL résister à l'oxydation.
Grenade
Le grenade est l'un des promoteurs les plus efficaces de la santé cardiovasculaire. Les propriétés antioxydantes de la grenade à protéger les vaisseaux sanguins et le coeur. Le jus de grenade ralentit la formation de la plaque artérielle.
Grenade se trouve à être efficace dans la réduction de l'ischémie induite par le stress, et de promouvoir ainsi la santé cardiovasculaire. Les anthocyanes, tanins et punicalagins, présents dans la grenade sont tous responsables pour abaisser la pression artérielle et de la promotion de la santé cardiovasculaire. Le grenade a des propriétés antioxydantes pour protéger l'oxyde nitrique à partir de l'oxydation et le rendre disponible pour les fonctions cardioprotecteurs.
Ail
L'ail est trouvé pour améliorer la santé artérielle, et prévenir et traiter l'artériosclérose. L'ail empêche la coagulation ou la formation de thrombus dans les artères. Il empêche également l'hyperlipidémie. Ail abaisse l'hypertension artérielle. Il est jugée bénéfique dans le traitement du diabète sucré.
Toutes ces propriétés font de l'ail un des remèdes à la maison les plus bénéfiques pour l'artériosclérose. L'ail est plus bénéfique lorsqu'ils sont consommés crus. Soupe à l'ail et le thé de l'ail sont également trouvés à être puissant médicaments à la maison pour un certain nombre de maux.
Réduire le stress mentale
Le stress mental raidit les artères et les rend inélastique. Par conséquent, il est important de mener une vie sans stress. Le stress peut être réduit en faisant la méditation régulièrement et en faisant de l'exercice physique.
Crédit photo: http://rayur.com/arteriosclerosis.html
Les cinq conseils sur la façon de traiter la mycose des pieds
Top 7 des remèdes maison pour les polypes
17 remèdes à base de plantes pour la constipation
5 remèdes à base de plantes pour hypertrophie du coeur
15 Foods pour réduire le cholestérol
12 Détensionnement traitements naturels pour le TDAH
Comment guérir naturellement l'amnésie
5 Accueil recours pour des éruptions cutanées
Yoga pour les maux de dos