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Perdre du poids après la grossesse est un grand défi pour les nouvelles mères. L'abdomen qui obtient agrandi après la livraison prend un certain temps pour se mettre en forme. Les nouvelles mères utilisent le plus souvent des médicaments à réduire le ventre élargie, mais rien est beaucoup mieux que les remèdes maison qui sont très efficaces pour récupérer votre ventre en forme.
Voici les 12 merveilleux remèdes maison qui aider à obtenir ventre plat:
Eau de miel et Citron
Si vous cherchez à brûler la graisse du ventre rapide, boire un verre d'eau tiède sur un estomac vide et ajouter un peu de jus de citron frais et environ la moitié d'une cuillère à café de miel pour lui donner un bon goût. Boire de l'eau tiède avec un peu de citron et le miel en elle avant le repas donne de bons résultats.
Boire du thé vert
Le thé vert est efficace pour brûler les cellules graisseuses et aide réduire la graisse excessive de l'estomac. Vous pouvez boire une tasse de thé vert sur une base quotidienne.
Manger des pommes
Manger des pommes aident à réduire l'accumulation de l'excès de graisse car il contient de la pectine et des antioxydants qui sont efficaces dans la combustion des graisses de l'estomac.
Healthy And Low Fat Diet
Une alimentation saine est nécessaire pour réduction de la taille de l'estomac. Mangez des fruits et légumes frais, de céréales et faible en gras des produits laitiers ainsi que la consommation de sodium peut être limitée car elle entraîne un gonflement de l'estomac.
Abdominaux Craquements
Vous pouvez faire quelques abdos qui peut tonifier vos muscles de l'estomac et aide à réduire la graisse du ventre.
Marche rapide après les repas
Faire des marche rapide après les repas pendant environ 10-20 minutes est également utile pour réduire la taille de l'estomac.
Activité aérobie
Les activités aérobiques sont utiles à brûler l'excès de graisse. Vous pouvez faire des activités aérobies sur une base quotidienne pour aider à obtenir votre ventre perdre de la graisse excessive.
Allaiter
Allaitement de votre bébé aide à réduire la graisse de votre ventre. La meilleure façon est de vous allaiter bébé.
Boire beaucoup d'eau
Boire beaucoup d'eau aide à rétablir l'équilibre hydrique et réduit la graisse excessive de votre corps. L'eau aide à débusquer les toxines de notre corps. Il est bon si vous le pouvez boire beaucoup d'eau par jour.
Tomates
Vous pouvez manger des tomates premières qui sont utiles dans la réduction de la graisse de l'estomac.
Feuilles De Curry
Les feuilles de cari sont utiles dans la détoxication du corps et aide à moins d'accumulation de la graisse du ventre.
Ail
Vous pouvez mâcher 2-3 gousses d'ail cru dans le temps du matin et après avoir consommé gousses d'ail, boire de l'eau de citron. Ceci est l'une des merveilleuses et meilleurs remèdes maison pour réduire la graisse du ventre.