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Les formes graves peuvent conduire à incapacité à marcher ou de flexion du dos. Dès action immédiate comme os de verre est diagnostiquée doivent être prises afin que la masse de l'os ne se détériorent pas davantage. Il ya certains remèdes naturels de cassante maladie osseuse.
Cures naturelle de la maladie des os de verre
Les Produits Laitiers
Le calcium est la principale ressource pour la santé des os. Produits alimentaires comme le lait, le beurre, le ghee et le fromage sont riches en calcium et devraient donc être pris régulièrement.
Au moins 1 g de calcium est nécessaire régulièrement pour un adulte moyen pour maintenir leur bonne santé osseuse. Si vous ne voulez pas ajouter un peu de lait agent aromatisant comme la poudre de chocolat ou de cardamome en poudre pour en faire parfumé et savoureux.
Les suppléments de calcium
Les suppléments de calcium comme le calcium Santoz peuvent être pris quotidiennement avec les doses prescrites. Cela est particulièrement bon pour les femmes au cours de leur ménopausique fois. Durant la ménopause beaucoup de les changements hormonaux ont lieu à l'intérieur de notre corps et nous devons être très prudents au cours de cette période. Le problème de la fragilité des os peut survenir pendant ce temps et à cet effet la ressource appropriée de calcium est un must.
Herbes
Il ya quelques personnes qui sont allergiques aux produits laitiers ou de choisir d'avoir un régime végétalien. Pour eux, il ya certaines herbes qui peuvent être utilisés pour guérir la maladie des os fragiles.
Certaines herbes comme la folle avoine, thym, réglisse, etc. peuvent être ajoutés dans les formes sèches à votre alimentation régulière et peuvent être bu comme boisson pour de bons résultats.
Plantes d'oestrogène
Plantes riches oestrogène comme le ginseng et yum sauvage est bon de maintenir la densité de l'os. Ils peuvent être pris quotidiennement comme une forme de tincture.It est préférable de les prendre trois fois par jour avant les repas normaux. Cela peut encore contribuer à empêcher l'érosion de la masse osseuse et de soutien dans la formation de la densité.
Curcuma
Le curcuma est une médecine ancestrale utilisée pour garder le divers problèmes liés à notre corps à la baie. Prenant le curcuma par jour sous la forme de poudre d'épices ou cru le matin peut aider à chasser la douleur excessive causés pendant le stress de l'os.
Vous pouvez faire une pâte de curcuma premières et de l'huile de moutarde et puis masser sur la zone touchée avant de prendre un bain.
Soja
Les produits de soja sont riches en un ingrédient appelé isoflavones. Ceci est connu en tant que ressource d'améliorer la densité des os. Utilisation de tofu et Le lait de soja peut se révéler très utile et a été pratiquée depuis des siècles en Asie du Sud-Est. Aujourd'hui, de nombreux individus conscients de santé optent pour les produits de soja à la place de ceux laitiers.
Vitamine D
Les suppléments de vitamine D sont très bon pour augmenter la densité de masse. Il est dit que, avec le calcium, la vitamine D doit être aussi consommée et ensuite seulement l'effet du calcium sera plus.
boissons santé riches en vitamine D peut être mélangé avec du lait pour améliorer la situation. Il ya certaine boisson de santé qui peuvent être prises pour cela.
Tai Chi
C'est un forme légère de l'exercice pratiqué en Chine. Pratiquer le Tai Chi peut augmenter régulièrement l'état de santé général d'une personne, y compris la santé des os. Il renforce les os et les muscles. Le problème de la diminution de la densité de la masse osseuse sera combattue sans difficultés. Il est conseillé d'apprendre l'art sous la supervision d'experts.
Acupuncture
L'acupuncture est une vieillesse thérapie chinoise, effectué par des aiguilles par des praticiens experts. Il a été prouvé par la recherche que la thérapie de l'acupuncture a patients atteints d'ostéoporose durcis en augmentant la densité de la masse osseuse et en empêchant également les os d'autres dommages.
Cependant, vous devez choisir le droit et praticien expert de suivre une thérapie de l'acupuncture.
Yoga
Poses assises en yoga aidera à renforcer les backbones et hipbones considérablement. Certaines poses de yoga qui sont assez compliquées peuvent être très utiles dans la guérison des patients graves, tandis que légère fragilité osseuse peut être guéri par la pratique de yoga doux. Certaines postures debout sont très utiles pour améliorer l'équilibre.
Évitez les régimes amaigrissants
Vous devrait vous limiter à partir de régime dans cette phase. Perdre trop de poids peut s'avérer très dommageable et d'aggraver la situation des os fragiles.
En outre, la réduction de votre alimentation peut vous limiter à l'apport de certains aliments qui peuvent être bon pour votre santé osseuse en général. De nouveau perte de poids affecte la santé des os que l'os devient plus fragile dans cet état.
Marche
Essayez d'aller pour une promenade régulièrement. Immobilité totale des membres peut causer les os deviennent très cassants. Marcher prospérera dans le muscle et la solidité des os. Les membres seront deviennent forts et les chances de tomber peuvent diminuer. Il est souvent considéré que la chute est un problème très commun chez les personnes âgées. Cela peut être contrôlée si vous pouvez régulièrement marcher.
Évitez cours Exercice
Bien que l'exercice est très bon pour votre santé faire trop peut donner effet défavorable. Marche trop a été prouvé être un cause de la diminution de masse osseuse.
Souvent, les athlètes et les coureurs souffrent de cette condition. Par conséquent limiter le temps et l'énergie que vous investissez dans votre routine de conditionnement physique.
Faites Attention
Généralement les patients de la maladie des os de verre sont sujettes à des chutes. Vous devez être prudent tout en marchant. Vous devriez éviter les routes escarpées et de façon inégale. Faites attention tout en marchant dans les escaliers. Toujours éviter de marcher sur les sols glissants comme il ya des chances de tomber. Une chute peut être très mauvais pour les patients de fragilité osseuse comme il peut en résulter grave fracture très facilement.
Ceux-ci sont certains remèdes naturels pour les os fragiles. Toutefois, la consultation d'un médecin est toujours conseillé. Comme nous le savons mieux vaut prévenir que guérir, être sûr que vous mangez correctement aliments riches en calcium d'avant à garder des os fragiles à la baie.
Intake contrôle de l'alcool
Essayez de maintenir un mode de vie équilibré et de limiter votre consommation d'alcool. La dépendance à l'alcool ou plus d'alcool peut se révéler très dommageable. Pendant que potable en quantité modérée est réellement bon.
Certaines boissons comme le vin rouge est en fait bon pour les os et le coeur. Cependant, comme il est très difficile de contrôler la consommation, il est préférable d'éviter totalement l'alcool.
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