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Dans sa forme la moins grave, cette maladie provoque une douleur mineure, qui peut être traité à domicile dans une plus grande sévérité, il peut être très débilitante et une raison valable pour panique. Imaginez-vous ne pas être en mesure d'ouvrir votre bouche ou d'être en mesure d'ouvrir partiellement, en se réveillant un beau matin! Ne pas être capable de parler ou manger quelque chose peut être un cauchemar dans les heures de veille! L'aide médicale est l'exigence évidente. CA devrait etre complété par un régime alimentaire approprié et l'exercice pour aider le patient à surmonter l'état de l'ATM.
Divers régimes pour le traitement de l'ATM
Salicylates
Évitez les aliments qui sont riches en salicylates, que ceux-ci bloquent l'absorption de la vitamine K par le corps. Une carence en vitamine K est considérée comme l'une des principales causes de maladie du tissu conjonctif.
Fruits, légumes, noix, graines, produits laitiers, viande, céréales, les aliments transformés commercialement, alcools et boissons contiennent tous des salicylates à différentes concentrations. Quelques exemples d'aliments riches en salicylates sont les agrumes, sauce tomate, des arômes de menthe et des baies. Les aliments dans lesquels ils sont utilisés comme arômes contiennent également des salicylates. Il est préférable de les éviter.
Graisses Saturées
Contrairement à la croyance populaire, les graisses saturées ne sont pas entièrement mauvais. En fait, ils doivent être consommés en quantité modérée pour réparer le tissu conjonctif de vos articulations, ce qui inclut votre articulation de l'ATM.
Vous pouvez inclure des quantités modérées de le beurre, la viande ou les produits de lait entier dans votre alimentation.
Viande Rouge
Manger de la viande rouge est particulièrement bénéfique pour votre ATM, comme il contient de la vitamine B12, le fer et le zinc qui aide à la réparation du tissu conjonctif des articulations.
Les abats peuvent également être inclus dans votre alimentation, car ils fournir également des micronutriments pour le corps.
Gélatine et l'acide hyaluronique
La gélatine et l'acide hyaluronique sont importants pour le bâtiment sain des joints par le corps. Gélatine contient les acides aminés proline et glycine, qui fournissent la nourriture à votre ATM.
Gélatine et l'acide hyaluronique peuvent être obtenus à partir de bouillon de moelle ce qui peut être fait à la maison. Suppléments commerciaux de l'acide hyaluronique et de la gélatine ne devraient pas être utilisés, car ils sont pauvres en éléments nutritifs.
Soupe de légumes
Soupe de légumes est l'un des meilleurs régimes pour personnes atteintes de troubles de l'ATM, comme étant un liquide, il ne nécessite pas beaucoup effort pour "manger" il. Un gorgées simplement vers le bas la soupe sans aucun effort sur la mastication de la nourriture par les mâchoires.
En outre, il est chargé avec des éléments nutritifs, en particulier du magnésium. Le magnésium aide à garder le calcium à l'état fluide dans le sang, l'empêchant ainsi de déposer dans les articulations conduisant à des douleurs articulaires.
En général, avoir des aliments qui sont doux et nécessitent montant moindre de la mastication. Disques aliments peuvent provoquer insupportable la douleur de vos mâchoires.
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