5 smoothies sains pour une peau éclatante

Smoothies sain pour un teint éclatant

Pour une peau saine et éclatante, tout ce que vous avez besoin est des fruits et légumes abondants en caroténoïdes. Tous ces aliments riches de bêta-carotène, lorsqu'il est consommé en bonnes quantités rendra votre peau brillent naturellement. Siroter un smoothie sain est une façon cool pour étancher votre soif plutôt que de boire canettes de soda ou de tasses de café.

Pour une peau claire, préparer un smoothie en mélangeant les aliments riches en caroténoïdes avec des graisses saines. Ces combinaisons de légumes sains, les fruits, etc. dans ces smoothies sont bons pour une peau rayonnante et en bonne santé. Ayant ces smoothies nutritifs est une idée extraordinaire pour obtenir tous les nutriments essentiels dont vous avez besoin pour une peau saine et éclatante dans une boisson.

Suite ya peu simple et savoureuse Recettes Smoothie pour une peau plus saine que vous aimeriez For Sure:

Mango Punch Power:

Ce smoothie étonnant est fait en utilisant des avocats et des mangues, à la fois riche en graisses saines et bêta-carotène. Mélanger une tasse de morceaux de mangue et avocat bien mûr purée de long avec peu de yogourt et de jus de mangue. Siroter ce smoothie sain est une excellente façon d'obtenir le plus de nutriments pour une peau éclatante.

Mango Punch Power

Vert santé Smoothie:

Les légumes-feuilles sont connus comme une incroyable source de caroténoïdes. Alors, choisissez tous ces légumes à feuilles vertes comme les épinards, le persil, la menthe, la coriandre, etc. Prenez une tasse de persil haché, concombre, menthe et autres légumes à feuilles vertes que vous aimez. Mélanger ensemble et ajouter une demi-tasse de jus de citron pour elle. Ce smoothie détoxication nettoie votre système et rajeunit la peau.

Smoothie vert sain

Super Berry Smoothie:

Berry fruits sont riches en antioxydants et jouent un rôle vital dans le nettoyage de votre foie contribuant ainsi à une peau éclatante. Mélanger une tasse de fraises, pâte d'avocat, kiwi, framboises, des yaourts et des bleuets. Siroter cette boisson rafraîchissante est un moyen efficace pour obtenir une peau saine en quelques jours.

Super Berry Smoothie

Orange Cooler:

Orange chargé avec de la vitamine C et de l'avocat qui est riche en graisse saine, tous ensemble pour un smoothie sain est une excellente alternative pour un dessert. Mélanger ensemble deux tasses de tranches d'orange et la pâte de purée d'avocat avec quelques graines de chia et yogourt aromatisé. Ce smoothie nutritif et délicieux est non seulement rafraîchissante, mais aussi vous donne une peau radieuse.

Orange Cooler

Carotte Betterave souffle:

Les carottes et les betteraves sont les légumes de bêta-carotène riche qui sont également chargés avec des antioxydants et nutriments. Ce smoothie miracle vous donne une peau fraîche et plus jeune. Mélanger ces deux légumes et ajouter le jus de citron et le miel. Un verre de ce miracle de smoothie va ralentir le vieillissement de la peau et la rend votre peau un aspect impeccable.

Carotte betterave souffle

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