5 plus importantes options de traitement de l'alimentation pour la dermatite séborrhéique

Dermatite séborrhéique

Dermatite séborrhéique ou séborrhée, est une maladie inflammatoire de la peau du cuir chevelu, le visage et le torse. Aussi connu comme l'eczéma séborrhéique, cette infection est caractérisé par squameuse, rouge et démangeaisons de la peau.

Souvent causée par Malasezzia champignon, il est également causée et aggravée par des facteurs environnementaux, le stress psychologique, la privation de sommeil et de fatigue. Régime alimentaire pour le traitement de la séborrhée comprend évitant les aliments qui déclenchent l'infection et ayant les aliments qui contrôlent la sévérité de l'infection.

Diet options de traitement Pour séborrhée

Mangez Whole Foods

Toxines du corps et l'immunité est faible sont les principaux contributeurs à la séborrhée. Le système immunitaire de l'organisme utilise les nutriments des aliments entiers. Les aliments qui sont riches en antioxydants et en fibres nettoient le côlon au large des matériaux toxiques.

Fruits Et Légumes

Par conséquent, les aliments entiers tels que les fruits, les légumes, psyllium et de lin moulues aide à éliminer les toxines du corps et de lui fournir stimuler l'immunité et les nutriments, empêchant ainsi, guérir ou contrôler infection séborrhée chez ceux qui consomment ces aliments. 

Évitez les gras saturés




Malassezia furfur nourrit de graisses saturées par vos glandes sébacées. Par conséquent, arrêter de manger des aliments qui sont riches en graisses saturées, comme les produits laitiers non écrémés, la viande rouge, le beurre, les œufs, les produits de noix de coco, huile végétale hydrogénée, raffinées et les aliments transformés.


Évitez les gras saturés


Cependant, vous pouvez toujours avoir des aliments qui sont riches en acides gras polyinsaturés (AGPI), que le champignon pathogène ne se développe pas sur AGPI. Arachide, de soja, de maïs, de cassis, de canola et de légumes à feuilles vertes sont des aliments riches en AGPI-. Les aliments contenant des graisses saturées peuvent être réintroduit dans votre alimentation une fois que vous êtes libre de l'infection.

Know Your allergènes alimentaires

Les allergènes alimentaires sont connus pour induire ou aggraver la séborrhée. Café, les agrumes, le maïs, le blé, les oeufs, le gluten, les produits laitiers et les arachides sont certains allergènes alimentaires pour les patients atteints de dermatite séborrhéique.

Les allergènes alimentaires peuvent être évitées temporairement au cours de l'infection et réintroduit au bout de quelques semaines. Si les rechutes d'infection alors l'allergène doit être présente dans le régime alimentaire pendant une durée plus longue.

Évitez le sucre raffiné

Les aliments sucrés ne sont pas seulement le favori de beaucoup d'êtres humains, mais aussi le favori du champignon Malassezia. Ce champignon tire son énergie pour sa survie, la prolifération et les activités pathogènes à partir de sucre. Par conséquent, en évitant les aliments qui sont riches en sucre raffiné, vous freiner l'apport de nutriments à cet organisme pathogène, de ce fait conduisant à sa destruction dans votre corps.

Évitez le sucre raffiné

Le glucose fourni à votre corps grâce à d'autres nutriments est suffisant pour répondre à vos besoins quotidiens en énergie. Le sucre raffiné peut être réintroduit dans le alimentation d'une dermatite séborrhéique victime, une fois que l'infection soit contrôlée.

Évitez une faible valeur nutritionnelle

Beaucoup d'aliments et de boissons appartenant à la catégorie de la malbouffe sont esclaves de vos caprices gastriques! Une fois qu'ils répondent à vos papilles, ils font peu de bien de vous. Vous devriez éviter de manger des aliments comme ils remplacer les aliments riches en nutriments dans votre alimentation.

Le système immunitaire de votre corps obtient de l'énergie pour son fonctionnement efficace de l'approvisionnement en éléments nutritifs de votre corps. Un approvisionnement suffisant en nutriments est donc nécessaire pour le maintien en bonne santé de votre système immunitaire. Un corps avec un pauvre le système immunitaire est vulnérable aux infections telles que la dermatite séborrhéique.

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