5 conseils sur la façon de prévenir la perte des cheveux

Perdre cheveux

Le problème le plus fréquent, que les gens sont confrontés de nos jours, est le problème de la chute des cheveux. Non seulement les personnes âgées, mais plus jeunes sont également confrontés à ce problème. Âge, la maladie et d'autres chose mène à la perte des cheveux. Même régime alimentaire déficient inappropriées minéraux, le stress, la pollution peuvent augmenter la perte de cheveux.

Il peut y avoir plusieurs raisons derrière la perte de cheveux, mais plutôt que de se soucier à ce sujet, vous devriez essayer d'empêcher vos cheveux conseils de loss.5 sur la façon dont on peut éviter de perdre les cheveux sont comme suit:

Des moyens de prévenir la perte des cheveux

Prenez soin de cheveux

Gardez vos cheveux ainsi que le cuir chevelu propre en utilisant un bon shampooing et un bon conditionneur. Shampooing vos cheveux tous les trois jours par semaine au moins. Après avoir lavé vos cheveux avec le shampooing, jamais brosser le cheveux- mouillé avant de les peigner assurez-vous qu'il est à sec ou presque sec. Toujours utiliser un peigne qui a dent large se brosser les cheveux mouillés, si jamais nécessaire. Se brosser les cheveux très souvent doit être évitée.

Shampooing

Débarrassez-vous des enchevêtrements en utilisant votre fingers- jamais utiliser un peigne pour libérer les enchevêtrements. Séchez délicatement les cheveux avec une serviette humide et ne jamais frotter vigoureusement lorsqu'il est mouillé. Les sèche-cheveux doivent être évités plutôt vous devriez laisser les cheveux sécher naturellement, puis utiliser une brosse à dents larges et une amende d'un à coiffer les cheveux.

Massage à l'huile chaude

L'huile d'olive peut être utilisé pour le massage d'huile. Prenez l'huile dans un bol et chauffer le haut, il ne devrait pas être très chaud. Appliquer de l'huile dans votre cuir chevelu et massez bien pendant 30 minutes. Couvrez votre cuir chevelu avec une serviette et le garder comme ça pendant environ 1 heure.


Massage à l'huile chaude

Après que laver l'huile avec un shampooing. L'huile de lavande (quelques gouttes) peut être mélangé avec de l'huile d'amande, chauffée (pas très chaud) et ensuite appliqué sur le cuir chevelu.

Avoir des aliments qui sont bénéfiques pour les cheveux


Les aliments qui sont riches en protéines et en vitamine devraient être inclus dans votre régime alimentaire. Lait, fromage, oeufs, soja, riz brun, pommes de terre contenant des protéines, le poisson, les légumes contenant du fer, les tomates, les agrumes contenant de la vitamine C doit être prise.

Lait, fromage, oeufs

Les graines de tournesol contenant de la vitamine B, d'arachide, de citrouille contenant du zinc devrait également être prise. Les blancs d'œufs qui sont crus doivent être évités et les régimes liquides qui sont faibles en calories devraient également être évités pour prévenir la perte de cheveux dans une large mesure.

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Restez calme et détendu

Vous devraient méditer, car il aidera à vous débarrasser de la contrainte à certains extent et vous aidera également à maintenir l'équilibre hormonal. L'exercice régulier contribue également à un Lot-comme la marche pendant une demi-heure par jour ou même la natation aidera à mener une vie saine et donc à prévenir la perte de cheveux.

Méditation

Faire du yoga vous aidera également à réduire les niveaux de stress. Bonne quantité de sommeil est aussi nécessaire pour éviter le stress et mener une vie saine et d'éviter ainsi la perte de cheveux.

L'application de masques faits maison

poudre de henné (vert) doit être appliqué (tous les 15 jours) pour prévenir la perte de cheveux. Appliquer le henné pour vos cheveux, laissez-le pendant 1 heure et puis rincer soigneusement ou le laver avec un shampooing. Prendre 1 jaune d'oeuf et le thé vert (2 cuillères à soupe) dans un bol. Le thé doit être chaud. Mélangez bien et ajoutez plus de thé pour éviter l'épaisseur. Appliquer le masque, puis couvrir vos cheveux avec un bonnet de douche. Laissez-le pendant une heure et laver hors utilisez un shampooing et ensuite appliquer un bon conditionneur.

Ainsi en suivant ces 5 conseils, vous pouvez facilement éviter de perdre les cheveux.

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