6 meilleures vitamines pour les cheveux

Vitamines pour cheveux

La perte de cheveux est un sujet de préoccupation pour beaucoup de gens ces jours-ci. Un large éventail de raisons peut être tenu responsable pour le taux réduit de la croissance des cheveux et la chute des cheveux. Ces raisons peuvent être une mauvaise alimentation, la consommation d'alcool, le tabagisme, dépression, déséquilibres hormonaux, le manque de sommeil correcte, etc.

Les gens vont à la mesure d'acheter des shampooings et huiles coûteux et la consommation de médicaments qui sont censés favoriser la croissance des cheveux, mais ceux-ci se révèlent guère d'être aussi efficaces qu'ils prétendent être. Le fait est que votre corps doit avoir une bonne alimentation en quantité suffisante afin de promouvoir la croissance des cheveux et de réduire la chute des cheveux. Ici, dans cet article, vous obtiendrez une liste de vitamines nécessaires qui sont se sont avérés essentiels pour les cheveux. Prenons un coup d'oeil!

Meilleures Vitamines pour cheveux

La vitamine E

La vitamine E est très important pour permettre l'écoulement de sang dans et hors du cuir chevelu. Il augmente également la circulation de l'oxygène dans le sang, favorisant ainsi la circulation du cuir chevelu.

La vitamine E

La quantité suffisante d'oxygène est très essentiel pour promouvoir la croissance des cheveux sains. Donc, il est conseillé d'augmenter l'apport de vitamine E des aliments riches, comme l'huile de germe de blé, les épinards, les amandes, les kiwis, les avocats, etc., si vous voulez une bonne tête de cheveux bien nourrie.

La vitamine B-12

Cette vitamine est très important de favoriser la formation de globules rouges. Selon diverses études, l'arbre de cheveux est formée à partir d'une forme de protéine fibreuse qui est appelé la kératine.

Vitamines B12

Les racines de cheveux sont chacune reliées entre elles par des vaisseaux sanguins minutes. Les globules rouges transférer l'oxygène à chaque mèche de cheveux. Avec la stimulation des cellules rouges du sang, elle est due à la vitamine B-12 que chaque follicule de cheveux atteint oxygène, favorisant ainsi la croissance des cheveux.

Vitamine D


La vitamine D aide le corps à absorber le calcium, qui est nécessaire pour la santé des follicules pileux. Ainsi, la consommation de vitamine D peut aider à la prévention de la la chute des cheveux et la croissance des cheveux.

Vitamine C

vitamine C

Il est non seulement pour le traitement à froid, que la vitamine C est en fait required- vitamine C fonctionne à merveille pour les cheveux trop. Il est essentiel pour la circulation correcte de l'oxygène sur les cheveux et il prend également en charge les navires de sang minute qui jouent un rôle important dans l'alimentation de chaque brin de nos cheveux. bris de cheveux est souvent le résultat d'un manque de vitamine C dans le corps.

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La vitamine A

La vitamine A est bénéfique pour augmenter la production de sébum. Ceci est un fluide mis au point par le cuir chevelu et est de couleur claire. On ajoute également de l'humidité aux cheveux et ainsi fournit une résistance à elle.

vitamine A

Quantité insuffisante de vitamine A dans l'organisme diminue la quantité de la production de sébum et rend les cheveux fragiles et sujettes à la rupture et la chute des cheveux. .

La vitamine B-3

Cette vitamine est également connu comme la niacine. La vitamine B-3 est très bénéfique pour la circulation du sang vers le cuir chevelu et il est également essentiel pour promouvoir la croissance des cheveux bien nourrie.

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