Les meilleurs remèdes maison pour l'anorexie mentale

Anorexie Nerveuse

Anorexie nerveuse est un trouble de l'alimentation qui est le résultat de manger très inférieure à celle requise pour cet âge. Les personnes souffrant d'anorexie vivent dans la peur constante de prendre du poids et ils vont dans des mesures extrêmes comme l'exercice, suivre un régime, le jeûne, même si elles présentent une insuffisance pondérale. Cette restriction de la prise alimentaire conduit à métabolique et trouble hormonal.

L'hormone cortisol liée au stress est de niveau supérieur et de la sérotonine et la noradrénaline, qui sont associés à des sentiments de bien-être, sont à une diminution des niveaux avec les patients de l'anorexie. Les symptômes vont de vertiges, maux de tête, de la somnolence et le manque d'énergie. Les causes vont de psychologique, l'hérédité, social, affectif, etc. biologique Les niveaux de potassium dans le sang diminue avec les patients de l'anorexie.

L'anorexie est plus sur des troubles psychologiques étaient une personne tente de se détourner des émotions difficiles. La plupart du temps est consommée dans les régimes amaigrissants, la perte de poids que de traiter les vrais problèmes. En raison de l'activité excessive jeûne de l'estomac et ralentit la sécrétion des sucs gastriques sont réduites. Certains remèdes maison lorsqu'elle est suivie régulièrement, on peut surmonter l'anorexie dans les stades initiaux se que les cas graves, il faudra une hospitalisation et le conseil.

Les meilleurs remèdes maison pour l'anorexie mentale

Jus D'Orange

Dans les premiers stades, il est préférable d'avoir du jus d'orange avec de l'eau chaude tous les matins dans un estomac vide. Cela devrait être poursuivi à des intervalles réguliers tout au long de la journée. Bien que de nature acide, il est très alcalinisant dans le corps. Les oranges sont une riche source de potassium, qui est l'une des raisons de l'anorexie. Les propriétés carminatives en orange stimuler la circulation des sucs digestifs, améliorer la digestion et augmente l'appétit.

Jus D'Orange

La vitamine C comme antioxydant stimule le système immunitaire et aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang. Il contient de la vitamine B, telles que la thiamine (B1) qui prouve bénéfique en augmentant l'appétit, l'apport énergétique, le poids du corps et le bien-être général. Pyridoxine (B6) prouve bénéfique en augmentant les niveaux de sérotonine qui sont associés avec des sentiments de bien-être. Les folates (B12) aide à réduire la dépression. Il contient aussi du calcium qui se trouve à être déficiente chez les personnes souffrant d'anorexie.

Jus de citron au gingembre

Préparer un jus contenant des parties égales de jus de lime, jus de gingembre et de l'eau, afin de lui ajouter un peu de roche ou de sel de mer et le faire avant les repas par jour. Lemon bien de nature acide est hautement alcalinisant au corps. Il est riche en glucides, lipides et protéines. Les hydrates de carbone déclenchent la libération de la sérotonine et une protéine de haute augmente les niveaux de dopamine et de la norépinéphrine qui sont associées avec le bien-être. Il contient aussi du calcium et de potassium qui sont jugées insuffisantes avec les patients de l'anorexie.




Jus De Citron

Il est une bonne source de vitamine C qui aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang et stimule le système immunitaire aussi. Il contient de la vitamine B, telles que la thiamine (B1) qui prouve bénéfique en augmentant l'appétit, l'apport énergétique, le poids du corps et le bien-être général. Pyridoxine (B6) prouve bénéfique en augmentant les niveaux de sérotonine qui sont associés avec des sentiments de bien-être. Les folates (B12) aide à réduire la dépression. Ajout de gingembre prouve également bénéfique en augmentant l'appétit. Les propriétés analgésiques de gingembre donnera soulagement de la douleur. Propriétés carminatives dans le gingembre stimuler la circulation des sucs digestifs, améliorer la digestion et augmente l'appétit. .

Ail

Vous pouvez prendre de l'ail sous quelque forme RAW- peut être utilisé dans la cuisine ou dans une soupe. Le propriétés carminatives à l'ail stimuler la circulation des sucs digestifs, améliorer la digestion et augmente l'appétit.

Ail


Ainsi, il se révèle bénéfique dans la stimulation de l'appétit. Les propriétés anti-oxydantes de l'ail stimuler le système immunitaire et rend la guérison plus rapide. Il est un bon détoxifiant. Les propriétés analgésiques donnent soulagement de la douleur.

Thé À La Menthe

Boire thé à la menthe peut être d'un grand secours, car il favorise la digestion et apaise l'estomac. Les propriétés analgésiques donnent soulagement de la douleur. Il est un stimulant naturel car il fonctionne à la fois sur votre corps et votre esprit en vous donnant un sentiment de bien-être.

Thé À La Menthe

Il peut également être appliqué par voie topique sous forme de pommade qui va vous soulager de la dépression et la fatigue. Les propriétés sédatives de menthe vous donnera un effet apaisant, calmant et un effet tranquillisant ainsi soulager l'anxiété et le stress.

Régime Équilibré

Une alimentation équilibrée aide à maintenir des niveaux sains de trois substances chimiques du cerveau essentielles-à-dire, sérotonine, la dopamine et la noradrénaline. Les hydrates de carbone déclenchent la libération de la sérotonine et une protéine de haute augmente les niveaux de dopamine et de la norépinéphrine qui sont associées avec le bien-être. Les faibles niveaux de potassium et le calcium est l'une des raisons de l'anorexie. La vitamine C aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang et stimule également le système immunitaire.

Régime Équilibré

La vitamine B, telles que la thiamine (B1) prouve bénéfique en augmentant l'appétit, l'apport énergétique, le poids du corps et le bien-être général. Pyridoxine (B6) prouve bénéfique en augmentant les niveaux de sérotonine qui sont associés avec des sentiments de bien-être. Les folates (B12) aide à réduire la dépression. Certains les fruits, les légumes et les céréales qui correspondent à la liste sont les haricots et les lentilles, les avocats, les betteraves, le brocoli, les carottes, les kiwis, les melons, les pois, d'ananas, de poivre, d'épinards, de la patate douce, les amandes, les bananes, la citrouille, les noix, les produits laitiers, le blé et l'orge en herbe, oeufs, les grains entiers, les bananes.

Un message à l'abdomen

Prenez un peu de l'huile de ricin dans vos paumes et le frotter sur l'abdomen. Les propriétés antiflatulant d'huile de ricin sera utile de libérer du gaz à partir de l'abdomen et aussi prévenir l'abdomen de l'enflure. Les propriétés analgésiques de l'huile de ricin vous donnera soulagement de la douleur abdominale. Prenez un bain de la hanche et bronzer régulièrement car il est un remède naturel pour augmenter l'appétit.

Exercice

Le cortisol est libéré en réponse à la peur ou le stress par les glandes surrénales. Si il n'y a pas de niveaux libération de cortisol physiques seront accumulent dans le sang et seront psychologiquement affecter l'esprit et le corps. Kick Boxing ou sac de boxe laisse échapper l'agression et donc aider à réduire les niveaux de cortisol.

Punching exercice

Les autres activités comprennent la marche, le jogging, la natation, qui aide à brûler jusqu'à cortisol. L'exercice régulier réduit la peur et augmente la confiance en soi réduisant ainsi le taux de cortisol.

Techniques de relaxation

Essayer faisant la méditation, écouter de la musique que vous aimez, beaucoup rire, de cultiver certains loisirs pour la détente que cela va se calmer le stress réduisant ainsi le taux de cortisol.

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