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Si vous souffrez de soudaine pancréatite et que vous voulez savoir sur les conseils de régime alimentaire qui pourraient vous aider à le contrôler, voici quelques idées. Cependant, pour rester sur le côté sécuritaire, il est toujours une bonne idée de consulter un médecin avant de faire des changements alimentaires.
Divers plans de régime de la pancréatite
Allergies Alimentaires
Parfois, nous nous pouvons ne pas être conscients de nos allergies alimentaires. En conséquence, nous conSume aliments que nous sommes allergiques à et par conséquent, souffrir d'une inflammation.
Pour éviter le risque de contracter pancréatite, opter pour un test d'allergie. Dans le cas où le test révèle que vous êtes allergique à certains types d'aliments, de les éliminer de l'alimentation immédiatement. Souvent, les gens souffrant de pancréatite se trouvent être allergique vers soja, oeufs, produits laitiers et le gluten.
Healthy And Low Fat Diet
Une bonne stratégie pour les personnes souffrant d'une pancréatite serait de manger un régime qui est chargé avec légumes frais, des fruits, du poulet ou du poisson et des aliments de blé entier (seulement si vous n'êtes pas allergique à eux).
Évitez la malbouffe autant que possible et à la place, passer à des aliments naturels. Aussi, assurez-vous que vous mangez un maximum de 20 grammes de gras parce que si vous suivez un régime alimentaire riche en matières grasses, les chances sont élevées que ce serait mettre une pression supplémentaire sur le pancréas, aggravant ainsi la situation encore plus. Donc, tenir à un régime alimentaire faible en gras.Aliments riches en antioxydants
Pour réduire le symptômes de pancréatite, y compris les aliments qui sont riches en antioxydants dans votre régime alimentaire peut être une bonne idée.
Des exemples de ces aliments comprennent les bleuets, les oranges, les prunes, les fraises, les framboises, les oignons, le maïs, l'aubergine, les épinards, le chou frisé et. Pour une meilleure nutrition, manger un fruit ou un légume différent chaque jour.
Mangez de fréquents petits repas
Si vous souffrez de pancréatite soudaine, mangeant de petits mais réguliers repas toute la journée sera une bonne idée. Ceci est parce que manger toute la journée ne sera pas mis tout pression sur le pancréas, vous aidant ainsi à éviter les symptômes de pancréatite tels que des nausées ou des vomissements. Manger de gros repas, d'autre part, peut placer une charge indésirable sur le pancréas et d'intensifier les symptômes.
Méfiez-vous ce que vous buvez
Pour un patient de la pancréatite, les charges de consommation de l'eau est importante. Idéalement, vous devriez boire 8-9 verres d'eau chaque jour. En outre, si vous le souhaitez, vous pouvez également opter pour smoothies, jus de fruits à faible teneur en calories et jus de légumes. Peu importe combien vous êtes tenté, ne pas boire d'alcool, car l'alcool est une cause majeure de la pancréatite.
En plus de ces changements alimentaires, vous pourriez avoir à prendre tout supplément pour commander une pancréatite. Toutefois, ne prenez pas ces suppléments sur votre propre. Il est toujours préférable de consulter un médecin au sujet de cette question.
Crédit photo: http://omsj.org/drugs/LipidElevations.htm
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