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Notre cheveux ont tendance à devenir faible, fragile, et plein de pellicules avec les pointes fourchues. Au lieu d'aller la voie médicale où beaucoup de gens commencent à prendre des pilules afin de promouvoir la croissance des cheveux, il est une idée fort et sage d'aller de façon naturelle et de compléter votre corps avec les bonnes vitamines qui sont essentiels pour la croissance des cheveux. Cet article contient une liste de certains des plus vitamines essentielles que l'aide à la croissance des cheveux. Laissez-nous vérifier les!
Vitamines pour la croissance des cheveux
La vitamine B
La vitamine B est une vitamine très important qui contribue à la croissance de hair.This vitamine favorise le cuir chevelu la circulation sanguine et aide à lutter toutes sortes de problèmes de cheveux connexes, y compris le vieillissement prématuré, les pointes fourchues, crépus et les cheveux secs.
Il nourrit les follicules pileux et protège les cheveux de tout type de dommage. La vitamine B se trouve dans les aliments, comme le poisson, la dinde, viande, oeuf, avocat, noix, bananes, céréales, etc.
Vitamine C
La vitamine C est considérée comme la meilleure vitamine pour la croissance des cheveux. Cette vitamine est essentielle pour prévenir la perte de cheveux, et la lutte contre d'autres cheveux problèmes, tels que la fragilité, la sécheresse, les pointes fourchues, etc.
Dans le cas où vous voulez augmenter la teneur en vitamine C dans votre corps, vous pouvez opter pour la consommation de suppléments de vitamine C qui sont disponibles à toutes les pharmacies. Si vous voulez suivre la voie naturelle, alors vous pouvez manger beaucoup de agrumes, comme les oranges, les citrons, goyaves, ananas, etc que ceux-ci contiennent de la vitamine C en quantités suffisantes.
La vitamine A
La vitamine A est également une vitamine importante qui est utile dans la promotion de la croissance des cheveux. Cette vitamine aide à stimuler les follicules pileux et de sébum produit en grandes quantités. Le sébum est une sécrétion naturelle du corps humain qui est cireuse dans la texture et est nécessaire pour garder la peau et les cheveux hydratée et saine.
Donc, si vous voulez atteindre ces tresses épaisses et brillantes, alors vous devriez manger beaucoup de riches en vitamine A des aliments, comme les patates douces, les carottes, le paprika, le poivre de Cayenne, feuilles les légumes vert foncé, les abricots, le cantaloup, etc.
La vitamine E
La vitamine E est très bénéfique pour la croissance des cheveux. Il est connu d'augmenter la circulation du sang dans le cuir chevelu, ce qui contribue à la croissance et la repousse des cheveux. Cette vitamine se trouve dans de nombreux soins capillaires toniques, shampooings et huiles.
Si vous voulez augmenter votre contenu interne de la vitamine E, alors vous devriez manger des aliments, comme les olives, les épinards, les abricots, les arachides, etc.
Vitamine D
La vitamine D est une vitamine également très important qui contribue à la croissance des cheveux dans une large mesure.
Le manque de vitamine D dans le corps peut entraîner la perte de cheveux. Les aliments riches en vitamine D sont les champignons, les oeufs, les produits laitiers, les huîtres, les céréales, poissons, etc.
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