10 remèdes à la maison pour l'arthrite

Le Fadministration ood and Drug

(FDA) a soulevé des inquiétudes sur saignements gastriques, les ulcères d'estomac, des lésions rénales et l'infarctus du myocarde causés par l'utilisation de médicaments non-stéroïdiens anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou des analgésiques utilisés pour traiter la douleur arthritique.

Arthrite

Cela a conduit à l'utilisation de remèdes à la maison par une grande proportion significative de patients arthritiques, pour le traitement de cette condition atrocement douloureux. Ci-dessous sont quelques remèdes naturels, qui ont été montrés pour significativement réduire les douleurs articulaires inflammatoires, associée à l'arthrite.

Conseils pour guérir l'arthrite Naturellement

Exercice

A range de l'étirement, le mouvement et exercices résistants aide à renforcer et à garder les muscles souples et souple, ce qui rend le mouvement de les articulations arthritiques faciles. Marcher pendant environ 30 minutes par jour à l'aide d'une canne, des exercices d'aérobie, natation, jogging, etc., augmenter l'endurance et peut renforcer les articulations faibles, atténuant ainsi les douleurs articulaires associées à l'arthrite.

Toutefois, si l'exercice intense ou certains exercices augmentent votre douleur, puis demander l'aide de votre médecin et adapter votre régime d'exercice en fonction de ce que vous apporte un maximum de confort et de soulagement.

Exercice

Flax Seed Oil

L'huile de lin est connu pour soulager la douleur chronique associée à l'arthrite, à travers la présence d'agents anti-inflammatoires comme l'acide alpha-linolénique (ALA), un composé lié à des acides gras oméga-3 et des antioxydants puissants appelés lignanes que débusquer les radicaux libres responsables causant de l'inflammation dans les articulations.

Il ne convient pas pour la cuisson, la friture ou la cuisson, car la chaleur peut déformer la structure moléculaire de l'huile de lin, rendant moins efficace dans le traitement de l'arthrite. Une à deux cuillères à soupe d'huile de lin peut, cependant, être ajoutés à l'aide de smoothies faits de fruits frais ou comme garniture sur céréales pour petit déjeuner, les vinaigrettes, les flocons d'avoine, des crêpes, etc. Les patients atteints de troubles de la coagulation ou ceux qui prennent des anticoagulants doivent utiliser très peu de quantités de l'huile de lin, puisque les acides gras oméga-3 qu'il contient peuvent améliorer l'amincissement du sang ainsi, conduisant à un saignement excessif.

L'Huile De Lin

Ail

En plus d'être utilisé comme agent aromatisant dans les aliments, ail a été utilisé pour traiter l'arthrite, depuis des temps immémoriaux pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Riche en sélénium, il sert de précurseur pour sélénoprotéines, qui sont enzymes antioxydantes et sa teneur en soufre réduit l'inflammation des articulations.




Il est particulièrement avantageux pour traiter l'arthrose, depuis soufre sert également de matière première pour la production de collagène requis pour la réparation de cartilage, un tissu qui protège les articulations de dommages excessifs.

Ail

Bore

De nombreuses preuves observationnelles et épidémiologiques ont confirmé l'efficacité et l'innocuité de l'utilisation de bore pour soulager la douleur et l'inflammation arthritique. Le bore est un élément essentiel requis par le corps pour la synthèse de l'oestrogène et de la vitamine D, qui sont cruciales pour l'absorption du calcium, du magnésium et du phosphore qui empêche la l'affaiblissement des os associée à l'arthrite.

Son action anti-inflammatoire et son rôle dans la synthèse de l'ATP, nécessaire pour le cartilage et la réparation osseuse, en fait un moyen efficace de traitement de l'arthrite. Les aliments riches en bore comprennent les légumes à feuilles vertes, les avocats, les fruits comme les pommes, poires, raisins, noix, comme les amandes, cacahuètes, noisettes, céréales, miel, raisins, etc..

Bore

Cherry Juice

Laden avec des nutriments essentiels comme la vitamine B, la vitamine C, le calcium, le magnésium, le fer, etc., tarte, cerises aigres et noires ont été considérés comme super fruits pour le traitement des douleurs articulaires associée à l'arthrite. Jus de cerise concentré est riche en agents antioxydants et anti-inflammatoires puissants, à savoir les anthocyanines que les signaux de la douleur de bloc du cerveau et inhibe la synthèse des prostaglandines qui causer une inflammation des articulations arthritiques.


La consommation de deux cuillères à soupe de jus de cerise mélangé à l'eau, sur une base quotidienne ont également été trouvé efficace dans le traitement de la goutte. La présence d'anti-oxydants non seulement contribue à la prévention de l'accumulation d'acide urique dans les articulations mais aide aussi à la la réparation du collagène endommagé et le cartilage dans les articulations.

Cerises

Cannelle Avec Honey

Connu pour ses diverses propriétés médicinales, extraits de cannelle possèdent des propriétés anti-inflammatoire et le deuxième plus grand anti-propriétés oxydantes que l'aide au soulager les symptômes de l'arthrite. Elle empêche également la déformation des os en bloquant la perte anormale et dégâts des os, entourant les articulations arthritiques.

On peut soit saupoudrer sur la nourriture dans sa forme de poudre ou peut consommer une demi-cuillère à café de cannelle mélangée avec une cuillère à café de miel par jour sur un l'estomac vide à renforcer son action anti-inflammatoire par l'utilisation du miel. Ce remède a été trouvé être le plus efficace en le traitement des douleurs articulaires arthritiques et par conséquent, il a été promu à la fois par la médecine ayurvédique et praticiens médicaux complémentaires.

Cannelle et de miel

La chaleur et la thérapie froide

L'application de chaleur ou de la glace sur la zone touchée dépend de la type d'arthrite, un patient souffre. La chaleur dilate les vaisseaux sanguins, ce qui stimulant la circulation sanguine et la réduction des spasmes musculaires et la raideur dans les articulations de patients souffrant d'arthrose. Application de chaleur sèche comme des sacs d'eau chaude, coussins chauffants et la chaleur humide comme les bains de vapeur ou chaudes peuvent également modifier la sensation de douleurs articulaires.

D'autre part, la glace provoque la constriction des vaisseaux sanguins et, par conséquent, peut être utilisé pour traiter l'enflure et l'inflammation qui résulte d'une blessure accompagné par la fuite de sang à partir de capillaires rompus. Cela rend la glace appropriée pour le traitement de la polyarthrite rhumatoïde, qui est accompagnée d'une inflammation, la douleur, la douleur, une sensation de brûlure et de l'enflure dans la paroi commune.

Eau chaude

Curcuma

La curcumine, un ingrédient actif du curcuma apaise les symptômes de l'arthrite par inhibition des enzymes COX qui sont responsables de la synthèse des prostaglandines, qui sont les initiateurs de l'inflammation dans les articulations arthritiques.

Ses propriétés anti-oxydantes aident à piéger les radicaux libres, les empêchant de se déposant dans les articulations de ce fait, réduire les symptômes associés à l'arthrite. La consommation de la moitié cuillère de poudre de curcuma mélangé avec une tasse d'eau chaude a été trouvé pour être très efficace dans le traitement de l'arthrite.

Curcuma

Pectine et jus de raisin

La pectine, une enzyme utilisée comme agent épaississant pour la confection de gelées et confitures a été montré pour réduire l'accumulation de fluides dans les articulations, ainsi réduire l'inflammation associée à l'arthrite. Avec du jus de raisin, qui est chargé avec des anti-oxydants, ce remède a été trouvé pour réduire l'enflure, la raideur et de soulager les douleurs articulaires. Si vous souffrez d'arthrite sévère, mélanger une demi-tasse de jus de raisin avec deux cuillères à soupe de pectine et de boire cela 2-3 fois par jour pendant six semaines. Comme les symptômes disparaissent, réduire sa consommation à une fois par jour.

Jus De Pamplemousse

Avocats

Des études récentes ont indiqué que la prise régulière d'avocats, se sont révélés réduire la gravité des lésions du cartilage, ce qui conduit à une diminution de l'incidence de l'arthrose. Il est également riche en glutathion, un puissant anti-oxydant requis par le foie éliminer l'inflammation dans les articulations causant des toxines. Ils peuvent être tranchés et ajoutés à vos salades régulières ou vous pouvez l'ajouter à le miel et le lait de faire une délicieuse boisson de dessert.

Même si le rôle de ce qui précède recours mentionnés dans l'arthrite traitement ont été bien établie par des études scientifiques, vous devriez toujours informer votre médecin avant de les essayer, pour les éviter d'interagir avec les médicaments prescrits pour votre traitement.

Avocats

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