Remèdes à la maison pour le cholestérol

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Moyens naturels pour réduire niveau de cholestérol

noyer le gardien de votre coeur
Réduire le cholestérol avec des olives et l'huile d'olive
Oignon

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Cholestérol est très important pour beaucoup de nos fonctions de l'organisme. Il est un lipide de la graisse produite par le foie.

Son rôle principal est de construire et maintenir les membranes cellulaires, pour aider à produire biliaires et des hormones sexuelles. Il est essentiel pour le métabolisme de les vitamines liposolubles et l'isolation des fibres nerveuses.

Le soleil que le corps absorbe est converti en Vitamine D par elle. D'autre part, si le niveau de cholestérol augmente dans le corps, il peut être très dangereux.

Elle conduit à un rétrécissement des artères à la suite de laquelle l'alimentation en sang est perturbé ou causant de la douleur dans la poitrine bloqué, et de crise cardiaque. Il est plus impératif de maintenir des niveaux de cholestérol. Il peut aussi provoquer des maladies des vaisseaux sanguins. Ces conseils simples vous aideront à réduire le taux de cholestérol et le garder sous contrôle.

Moyens naturels pour réduire niveau de cholestérol

Noyer le gardien de votre coeur

Les noix sont délicieux à manger. Une très petite quantité de noix peut vous donner de grandes quantités de nutrition. Ils contiennent des graisses saines telles que oméga-6 et acides gras oméga-3 qui favorisent la santé du cœur et réduire le risque de crise cardiaque.

Il est riche en fibres et en protéines. Ils jouent un rôle important dans la réduction du cholestérol. Chaque matin, manger au moins huit moitiés de noix avant votre thé ou café.

Réduire le cholestérol avec des olives et l'huile d'olive

Les olives sont plein de nutriments essentiels Comme les vitamines minéraux protéines et de fibres. Ils arrêtent l'oxydation des lipoprotéines, ainsi empêcher de se déposer cholestérol dans les vaisseaux sanguins.

Ils sont riches en acides gras monoinsaturés. Mangez huit à dix olives marinées chaque jour Olives peuvent être inclus dans tous vos légumes et de salade préparatifs. Utilisez l'huile d'olive au lieu de ghee ou tout autre huile pour préparer la nourriture.

Oignon

L'oignon est le légume le plus ancien et le plus couramment utilisé largement dans le monde entier. Il est riche en sulfures et sulfoxydes. Il est riche en flavonoïdes qui protéger contre les maladies cardiovasculaires.

Les sulfures en elle les lipides sanguins inférieurs. Il est riche en santé la promotion de composés phytochimiques et beaucoup de succès dans la lutte contre les bactéries. Râper un oignon de taille moyenne. Presser pour en extraire le jus. Buvez ce chaque matin. Manger un oignon cru tous les jours avec votre repas de mi-journée. Votre taux de cholestérol diminue.