Comment guérir froid

Froid

Avoir un nez bouché, maux de gorge, mal de tête, fatigue extrême dans votre corps? Ensuite, vous savez très bien que vous souffrez d'un rhume. Nous avons tous au moins deux ou trois fois par an, un épisode de rhume. Certains d'entre nous avec un système immunitaire affaibli sont plus enclins à lui et de garder la souffrance dans l'année.

Nous redoutons juste le nez qui coule et tous les autres symptômes chaque fois que nous attraper un rhume. Il n'y a pas de remède connu pour cette maladie commune qui est causée par une multitude de virus. Tout ce que nous pouvons faire est d'obtenir le soulagement de ses symptômes en utilisant une variété de méthodes. Voici quelques remèdes qui vous aideront à faire face à votre froid et vous aider à récupérer rapidement de la misère.

Ways Pour soigner un rhume

Have Some Soupe chaude

Rien ne fonctionne mieux que de siroter sur certains soupe chaude toute la journée. Soupes chaudes aider à desserrer les muqueuses qui se sont accumulées dans vos poumons et aide à le tirer.

Soupe de poulet chaud

Avoir la soupe de poulet chaud est la recette secrète d'une vieille grand-mère pour combattre un rhume. Il doit y avoir une certaine sagesse en elle! Allez-y et ont souvent pour obtenir un soulagement des symptômes de rhume. Vous pouvez avoir toute autre soupe de légumes à la place, tant qu'il est chaud et la vapeur.

Se gargariser avec de l'eau chaude

Très souvent, un mal de gorge accompagne un épisode de froid. Si vous avez un mal de gorge qui démange et irritant, faire des gargarismes d'eau salée pendant toute la journée.


Gargarisme




Mélangez une demi cuillère à café de sel dans une tasse d'eau chaude et se gargariser avec elle. Swish autour de votre gorge pendant un certain temps. Cette aide à tuer les microbes nuisibles qui se cachent dans votre gorge et procure un soulagement de la raucité de la voix.

Inspirez Certains vapeur

La vapeur chaude ouvre les passages d'air et vous aide à mieux respirer. Vous pouvez exécuter une douche chaude dans votre salle de bains et inhaler la vapeur. Cela permet de desserrer le muqueux.

Vapeur Inhale

Pour plus d'efficacité, prendre un demi-seau d'eau chaude et ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus à elle. Bend dessus et couvrez votre tête avec une serviette. Inspirez profondément la vapeur. Ce procure un soulagement immédiat que le nez bouché ouvre.

Buvez thé au gingembre

Ginger possède des propriétés anti-inflammatoires et a été utilisé depuis l'Antiquité pour soigner un rhume. Il tue les virus qui sont la cause racine de votre froid. Si vous avez un maux de gorge en raison du froid, thé au gingembre aide à fournir beaucoup de soulagement de la douleur. Râper finement ou hacher une certaine racine de gingembre et l'ajouter à une tasse d'eau bouillante.


Thé Au Gingembre

Laissez ce stand pendant un moment, puis filtrer et SIP sur ce liquide chaud lentement. Vous pouvez aussi réchauffer le mélange si elle est allée un peu froid. Ajouter un peu de miel à ce mélange si vous préférez douce. Le miel a des avantages supplémentaires pour la santé, alors allez-y et ajoutez un peu d'elle à votre thé. Boire du thé de gingembre au moins trois fois par jour pour obtenir un soulagement du froid.

Buvez beaucoup de liquides

Lorsque vous avez un rhume votre corps perd beaucoup d'humidité chaque fois que vous éternuez ou mouché le nez qui coule. Il est très important de rester bien hydraté en ce moment.

jus de fruit

Buvez beaucoup de liquides que possible. Il aide à éclaircir le mucus et conserve moins collant. Vous pouvez boire tout type de fluides que vous aimez, de préférence des soupes chaudes, des tisanes et jus de fruits. Évitez les boissons contenant de la caféine et de l'alcool.

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Hydrater l'air sec

Lorsque vous avez les symptômes du rhume, de la sécheresse dans l'air aggrave la condition. Utilisez un vaporisateur ou un humidificateur dans votre chambre. Cela permet de garder l'air autour de vous humide et aider à vous sentir plus à l'aise. L'humidité idéale pour maintenir est d'environ soixante pour cent. Si vous utilisez un humidificateur, vous assurer de conserver le bien sinon il peut se boucher avec des bactéries nocives. vaporisateurs de vapeur sont également une bonne option. Depuis ils peuvent causer brûlures, ne les laissez pas sans surveillance si vous avez un petit enfant à la maison.

Alimentation saine peut faire des merveilles

Évitez de manger des aliments gras et gras, au lieu d'opter pour les lots de fruits et légumes frais. Une alimentation saine vous aidera à combattre l'infection mieux et de restaurer votre santé dans son état antérieur. Avoir beaucoup de vitamine C des fruits riches comme des citrons et des oranges.

Régime Équilibré

La vitamine C rend votre système immunitaire plus fort et aide à garder toutes les infections à la baie. Lorsque vous souffrez des symptômes de rhume, elle contribue à réduire la croissance des microbes nocifs dans votre système.

Reste

Votre organisme combat l'infection de toutes ses forces. Le rhume vous a laissé faible et une faible résistance. Essayez d'obtenir autant de repos que possible.

Prenez un repos

Prenez un peu de temps hors du travail et de ne pas exercer pendant quelques jours jusqu'à ce que vous obtenez bien. Cela permettra à votre corps à guérir plus rapidement et de guérir le froid dans un temps plus court.

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