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Si vous éprouvez des étourdissements et une perte de l'équilibre, et se sentir comme si tout tourne autour ou en mouvement, vous pourriez être affecté par une condition appelée le vertige. D'autres symptômes qui pourraient accompagner ces sont nausée, transpiration, vomissements, faiblesse, déséquilibre physique, et des mouvements oculaires anormaux. Les symptômes varient dans leur durée et durent de quelques secondes à quelques heures. Ils peuvent se produire lorsque vous modifiez votre position, ou lorsque vous êtes en mouvement.
Vertigo est pas vraiment une maladie, mais pourrait être une indication de quelque autre condition médicale sous-jacente. Vertigo pourrait être due à des conditions comme la déshydratation, infection de l'oreille, les migraines, les traumatismes crâniens, l'hypertension artérielle, et même des problèmes de vision. Les symptômes de ce trouble peuvent à peine affecter certains individus, mais peuvent devenir altérer totalement la vie dans d'autres. Aussi complexe que cela puisse paraître, il est assez facile à guérir cette maladie en utilisant des remèdes naturels simples. Compte tenu voici une de ces remèdes qui vous aideront à composer avec les symptômes de vertige et de guérir efficacement.
Différentes façons de guérir naturellement Vertigo
Gingembre
Le gingembre est un remède efficace pour les vertiges, et a été utilisé depuis des siècles pour soigner des vertiges et des nausées. Il contient des substances qui aident à améliorer la circulation sanguine dans le cerveau, donc aider à apaiser les symptômes de vertige.
Citronnelle
Citronnelle a été traditionnellement utilisé depuis des siècles pour traiter de nombreuses maladies. Ça aide pour traiter les nausées et vertiges, et est un efficace pour assurer le vertige.
Vous pouvez préparer une tisane en utilisant un peu de citronnelle et le faire chaque fois que vous vous sentez l'apparition des symptômes de vertige. Il aidera à guérir les symptômes en quelques minutes, vous faire sentir rafraîchi et énergique.
Cayenne
Cayenne est utilisé comme épice dans la plupart des cuisines, mais il est également livré avec de nombreux avantages pour la santé. Il contient un agent actif appelé capsaïcine qui contribue à augmenter le flux sanguin dans le cerveau.
C'est un remède naturel très facile et efficace pour les vertiges. Il suffit de faire bouillir une tasse d'eau avec un peu de poivre de Cayenne ajouté à cela et le prendre à chaque fois que vous vous sentez étourdi. Cela rendra votre cerveau plus alerte et traiter les symptômes de vertige.
Gingko Biloba
Gingko biloba a été utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise pour traiter de nombreuses affections, y compris des vertiges. Cette plante chinoise est parmi les meilleurs remèdes naturels pour le vertige, car il contribue améliorer la circulation sanguine dans le cerveau et l'oreille interne, ce qui est très bénéfique dans le traitement des symptômes de vertige. Une tisane peut être préparé avec gingko et consommé tous les jours afin de guérir le vertige.
Amandes et les graines de citrouille
Faire tremper dix amandes, quelques graines de citrouille, et environ trois cuillères à soupe de blé dans l'eau. Laissez-les tremper tout au long de la nuit. Le lendemain matin, moudre et de faire une pâte fine. Ajouter un couple de clous de girofle, et faire bouillir ce mélange avec du lait.
Ajouter un peu de sucre et de consommer ce mélange puissant pour une semaine. Ce remède efficace aide à guérir le vertige efficace et empêche les sorts futures de vertiges.
Tête de massage aux huiles essentielles
Un massage de la tête en utilisant une huile essentielle comme celle de la lavande peut aider à apaiser le vertige. Prenez un massage complet du corps à chaque fois que vous vous sentez faible en raison de vertiges. Cela peut être fait sur votre propre.
Tout d'abord, faites tremper vos mains dans l'eau froide, puis procéder à la massage. Il contribuera à améliorer la circulation sanguine, réduire le stress et vous faire sentir détendue.
traitement de l'eau
Traitement de l'eau est le remède le plus simple pour les symptômes de vertiges liés, et la première chose que vous devriez faire quand vous vous sentez étourdi. Tout d'abord, vous doit boire un verre d'eau glacée. Après cela, vous devez verser de l'eau froide sur la tête et l'arrière de votre cou. Traitement de l'eau fournit un soulagement instantané des symptômes de vertige, et doit être utilisé dès que les symptômes apparaissent.
Obtenez Good Sleep
Il est très important de dormir à moins 6-8 heures la nuit que le manque de sommeil peut provoquer une apparition des symptômes de vertige.
Obtenir une nuit de sommeil son est le remède parfait pour les vertiges, et vous devez vous assurer cela en suivant une bonne routine et de se coucher à la même heure chaque nuit. Cette habitude vous permettra de bien dormir et aider à guérir le vertige.
Restez hydraté
Une des principales causes de vertige est la déshydratation. Buvez beaucoup d'eau pour vous garder bien hydratée. Cela permettra d'éviter l'apparition des symptômes de vertige. L'eau froide et beaucoup de jus de fruits doivent être consommés tous les jours pour garder le vertige à la baie. Vous devez boire au moins deux litres d'eau chaque jour afin de guérir le vertige.
Exercices
Exercices simples peuvent être faites à la maison, afin de guérir les symptômes de vertige. Un tel exercice facile implique déplacer vos yeux dans toutes les directions. Un autre exercice efficace implique la rotation de votre cou dans les directions droite et à gauche aux chiffres des cinq. Vous pouvez faire des exercices de fixation visuels où vous besoin de se concentrer vos yeux à un point pendant un certain temps puis clignote rapidement plusieurs fois. Certains exercices de marche sont également très bénéfique.
Vous devez marcher avec vos yeux fermés et alternent avec les yeux ouverts. Aussi, vous pouvez marcher jusqu'à une surface inclinée, garder vos yeux fixés sur un point. Il ya eu des cas qui ont obtenu complètement guéri de vertige en utilisant ces exercices simples.
Régime
Vous devriez avoir une alimentation saine et équilibrée qui comprend beaucoup de protéines et de vitamines des aliments riches. L'écorce de citrons peut être ajoutée à votre salade car elle prévient les étourdissements.
Évitez les boissons contenant de la caféine, des chocolats, des aliments riches en sodium, et les aliments frits. Allez-y mollo sur le sucre et le sel. Une alimentation saine est la première étape vers la guérison pour les vertiges. La consommation d'alcool et le tabagisme devraient être totalement arrêtés si vous souffrez de vertige, car ils peuvent aggraver votre état.
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