Comment prévenir l'acné

Contenu

Diverses méthodes pour prévenir l'acné

Nettoyez votre peau
Humidifier
Séjour à partir de rayons de soleil
Faites votre peau à l'occasion

Lire aussi

Gérez votre soin des cheveux
Manger des aliments nutritifs
Prenez bath après l'exercice
Mener une vie libre de stress
Maintenir l'hygiène

Avec boutons, points noirs et des têtes blanches, l'acné pourrait être un problème de peau intimidante pour beaucoup. Tous ces pop up sur la peau faire paraître inégale, laid et dégradent votre niveau de confiance. Non seulement ceux-ci, il est très difficile de mettre maquillage sur la peau pour toute occasion spéciale soit comme il réagit avec le maquillage ou le monter ne viendra pas comme vous le désirez. Vous devez avoir rencontré de nombreux conseils pour guérir acné, mais cet article va vous apprendre quelques façons de prévenir l'acné à la première place.

Eh bien, comme nous sommes tous connu, il est préférable de prendre un bon soin de la peau plus tôt que de se repentir plus tard. Il ne comporte pas de tout ce que vous n'êtes pas au courant de mais parfois nous ignorer les petites et les minutes de précaution sur les soins de la peau qui peuvent nous aider dans un long terme. Donc, nous allons rappeler notre cerveau de la acres de la peau simple qui pourrait prévenir l'acné à jamais, et de faire notre peau un aspect impeccable pour maintenant et toujours.

Diverses méthodes pour prévenir l'acné

Nettoyez votre peau

Le nettoyage est une partie intégrante de la routine de soins de la peau qui ne devrait pas être évitée. Il aide à éliminer l'huile extra et les cellules mortes de la peau. Il nettoie aussi la saleté et les polluants qui pourrait rencontrer le peau de l'atmosphère. Par conséquent, nettoyer votre peau deux fois par jour pour rester loin de particules indésirables de la peau qui peuvent prendre la forme de l'acné plus tard.

Utilisez un nettoyant pour le visage et doux sans savon pour nettoyer votre peau. Eh bien, si vous vous sentez paresseux pour mettre de l'eau sur votre visage deux fois ou si le temps est trop froid pour toucher l'eau puis juste essuyez votre visage avec un visage lingettes dans l'après-midi. Mais assurez-vous que vous nettoyez votre visage avec de l'eau le lendemain matin.

Humidifier

L'hydratation est une étape essentielle et deuxième routine de soins de la peau après le nettoyage. Ne laissez jamais votre peau sans l'hydrater après le nettoyage car cela rendra votre peau sèche, squameuse et inégale. Il ya plusieurs hydratants acné disponibles sur le marché, mais certains d'entre eux rendent la peau encore plus sèche.

Ainsi, choisir un produit à bon escient après avoir testé et lecture de l'étiquette attentivement. Optez pour une crème hydratante que les étiquettes "non comédogène"Qui confirme que le produit est destiné à la prévention de l'acné.

Séjour à partir de rayons de soleil

Exposition à les rayons du soleil peuvent causer des problèmes de l'acné. Initialement, il commence par une inflammation et de rougeurs qui se transforment en l'acné. Par conséquent, protéger votre peau des rayons du soleil en particulier pendant les jours chauds de l'été lorsque le soleil est brûlant.

En outre, éviter l'exposition de la lumière du soleil entre 10 heures-14 heures que pendant ces périodes de l'intensité du rayon de soleil est très élevé. Porter un bon écran solaire de qualité 30 minutes avant de sortir. Appliquez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus pour une protection maximale. A choisi aussi un "non comédogène"Crème solaire étiqueté pour la prévention de l'acné.

Faites votre peau à l'occasion

Si vous voulez rester à l'écart de l'acné alors limiter l'utilisation de maquillage autant que possible. Maquillage bloque les pores de la peau résultant de l'acné. Même si vous mettez maquillage sur votre visage pour toute occasion spéciale, assurez-vous que vous vous lavez votre visage peu après votre retour à la maison et avant d'aller au lit. Acheter produits de maquillage qui sont sans huile ainsi que colorant et sans produits chimiques.

Gérez votre soin des cheveux

Vous pourriez penser que maintenant, pourquoi vous avez à gérer votre soin des cheveux pour prévenir l'acné. Mais, étonnamment, vous devez prendre soin de votre cuir chevelu et les cheveux de rester loin de l'acné. Quoi que vous utilisez sur votre le cuir chevelu ou les cheveux vient aussi bas et interagit avec peau de votre visage. Si vous scalper avoir des pellicules puis les flocons de peau peuvent tomber sur votre face à la peau et causer de l'acné.

Ne mettez pas excessive huile, pommades, ou de gel sur vos cheveux car ils peuvent descendre face à vous la peau et causer de l'acné. Si vous avez le cuir chevelu gras puis assurez-vous de laver les cheveux fréquemment pour garder l'huile libre. Et vous avez les cheveux longs, puis essayez de le garder loin de la face.

Manger des aliments nutritifs

Bien que l'acné ne sont pas liées avec de la nourriture directement, mais il est toujours préférable de maintenir un régime alimentaire sain. Parfois excessive grasse et les aliments épicés ne causent pas l'acné, il faut donc éviter ces aliments en excès pour empêcher l'acné. Au lieu de cela, manger plus de fruits et de légumes pour nourrir votre peau.

Il ya un mythe parmi les gens que manger du chocolat provoque l'acné. Mais il est confirmé par les nutritionnistes que les chocolats ne causent pas l'acné. Ainsi, vous pouvez manger votre favori chocolat avec modération sans culpabilité.

Prenez Bath Après l'exercice

Si vous êtes un phénomène de forme physique et de profiter de votre séance d'entraînement quotidienne alors votre peau sera toujours regarder frais et éclatant. Mais ne jamais oublier de prendre un bain après le travail sur.

Parce que quand vous travaillez, votre peau transpire les toxines qui peuvent ne pas être sympathique pour votre peau. Donc, il est conseillé de prendre une douche dès après l'exercice pour laver les toxines.

Mener une vie libre de stress

Le stress et l'anxiété est un ennemi numéro un de votre santé globale et il est pour votre peau. Des études ont montré que le corps sécrète nuisible produits chimiques au cours du stress qui sont très nuisibles pour votre peau et la santé. Stress donne également lieu à un déséquilibre hormonal qui cause l'acné. Soit vous apprenez à rester cool et calme dans la situation la plus stressante ou suivre la méditation ou le yoga pour se détendre votre esprit. Vous occupé dans un passe-temps dans le temps de loisir de détourner votre esprit de pensées négatives qui se traduit par le stress. Tout dans la vie ne reste jamais parfait, mais il faut apprendre à vivre heureux avec tous les problèmes et la situation défavorable.

Maintenir l'hygiène

Vous devez avoir entendu parler de l'expression populaire "La propreté est à côté de piété', Ici, il ne sera pas faux de dire la'la propreté est à côté d'une belle peau». La raison de le mentionner ici est juste de se concentrer sur l'importance de l'hygiène dans la prévention de l'acné.

Saleté ou de graisse sur votre feuille de lit ou taie d'oreiller où vous vous allongez quotidienne interagir facilement avec votre peau et causer de l'acné. Votre serviette est aussi un tissu important dans votre vie quotidienne qui devrait également être frais de nettoyage et de la saleté.