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Les personnes de plus de 65 ans sont connus pour être beaucoup plus élevés pour les risques de caillots sanguinss par rapport à leurs homologues plus jeunes. L'objectif devrait se concentrer à garder le sang à écoulement libre et en évitant la cause racine de l'accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins. Il ya certaines mesures cruciales qui doivent être incorporés dans nos vies, en particulier chez les personnes à risques plus élevés pour les maladies cardiaques.
D'importantes mesures pour prévenir les caillots sanguins
Keep Moving
Tirer dans la même position pendant de longues durées comme d'être assis ou couché sans cesse, les résultats dans la mise en commun de sang dans les jambes, ce qui entraîne la possibilité de formation d'un caillot. Il est essentiel de se déplacer entre les deux et faire une promenade lorsque vous avez besoin de s'asseoir pendant de longues heures. Ces patients, qui sont sur le repos au lit et ne doivent pas se déplacent pour de longues durées devraient consulter un médecin pour des exercices pour garder les jambes mobiles, en position couchée et prévenir la thrombose veineuse profonde (TVP).
Dessinant des cercles avec les orteils des pieds est très utile pour améliorer la circulation sanguine et peut être facilement réalisée, en position couchée. Conduire en voiture pour la longue distance devrait comprendre des petites pauses tout au long du voyage, et ceux de voyage en avion doit se promener et de garder les jambes contractantes, tout en restant assis trop.
Beaucoup consommation d'eau
Rester soi-même hydraté est la façon la plus simple pour stimuler la circulation et évacuer les toxines qui pourrait possible conduire à une formation de caillots.
Ceux qui sont sur vols de longue durée, il faut garder l'eau potable en position assise, et d'élever les talons et les orteils pour augmenter la circulation. Rester hydraté réduit efficacement le risque de caillot sanguin.
Be Smart Avec médicaments
Ceci est important pour tous ceux qui utilisent la pilule contraceptive. Prendre une pilule de contrôle des naissances peut augmenter le risque de caillots de sang, si l'on a un autre facteur de risque de thrombose veineuse profonde, de la fumée ou qui ont des antécédents familiaux de caillots sanguins.
Évitez d'utiliser les pilules contraceptives et consulter des médecins pour une autre mesure de sécurité. Néanmoins, aucun médicament ne doit jamais être auto administré comme il peut être plus nuisible que bénéfique, afin de consulter un médecin pour obtenir des pilules, que ce soit peut-être la raison.
Évitez hormonothérapie substitutive
Les femmes en ménopause subissent des changements drastiques des niveaux d'hormones qui peut prendre un péage sur leur santé. Beaucoup de femmes ménopausées choisissent d'aller pour la thérapie de remplacement hormonal, mais qui est associée à un risque accru de formation d'un caillot de sang dans le corps.
Peser les avantages d'une thérapie par la consultation du médecin au sujet de tous les avantages et les inconvénients à long terme, puis choisir celui qui peut être bien géré. En outre, pendant la grossesse et la période postnatale, la femme doit être étroitement supervisé par le médecin que ces phases les mettent à risque de formation de caillots de sang.
Obtenez cardiaque régulier Vérifiez Ups
De nombreuses personnes subissent battements de coeur irréguliers ou arythmie cardiaque, mais étant asymptomatiques dans la plupart des cas ont tendance à passer inaperçu. Mais des périodes prolongées de battements de coeur irréguliers est le signal de progression vers un risque accru de formation de caillots sanguins.
Cela ne peut être contrôlée, si nous obtenons nous pour vérifier les battements cardiaques. Par conséquent, ceux qui ont été une victime de malaises cardiaques dans le passé ou récent doit avoir des contrôles réguliers cardiaques et maîtriser les signes anormaux qui peuvent apparaître, bien à temps.
Reste En Bonne Santé
Les individus, qui sont à côté obèses, doivent prendre de sérieux efforts pour réduire leur poids car ils sont très susceptibles de souffrir de caillots de sang la formation en raison de la charge supplémentaire sur leur cœur et les vaisseaux sanguins.
Ceux qui ont eu un cancer ou un accident vasculaire cérébral, les varices, os cassé devrait suivre les mesures de précaution éviter tous les aliments gras ou traités ou comestibles rapide pour réduire la probabilité d'avoir des caillots de sang.
Chercher l'attention médicale
Attention aux signes d'enflure ou une décoloration dans l'un de la jambe, la douleur, accélération du rythme cardiaque, fatigue, sueurs inexpliquée et la chaleur sur une surface de la peau. Ce sont les signaux de la TVP. En outre, l'essoufflement soudain, une douleur thoracique ou de sang dans la toux est le signal que caillot de sang a gravi les poumons. Ces signes, chaque fois visualisé doivent être traitées immédiatement attention médicale pour prévenir les caillots sanguins d'obstruer les battements du cœur.
Crédit photo: http://yazclassaction.org/blood-clots-from-yaz/
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