Comment prévenir les vergetures

Vergetures

Les vergetures se produisent pendant la grossesse en raison de étirement rapide de la peau. Ils se développent dans le dernier trimestre (les trois derniers mois) de la grossesse et sont le plus souvent formés sur la poitrine, les cuisses, les hanches, le bas du dos et en bas.

Les vergetures se produisent lorsque l'élasticité de la peau ne soit pas entretenu correctement. Mais pour la beauté conscient, il est impératif qu'ils se débarrasser o les vergetures dès que possible. Ce qui suit sont la mesure préventive supérieure contre les vergetures.

Top 5 des moyens pour prévenir les vergetures

Eau

Une des utilisations les plus connus de l'eau est qu'il draine les composants toxiques à partir du corps et qu'il maintient les cellules de la peau débordant de santé. Ainsi, boire au moins huit verres d'eau par jour est recommandée.

Eau Potable

Le la consommation de thé à base de plantes (Ou tout du thé sans caféine) maintient le corps hydraté et ajoute à l'effet. Fruits et légumes contenant de l'eau comme les fraises, le concombre et melon d'eau vont récolter la même bonne récolte de santé.

Régime

L'élasticité de la peau est améliorée lorsque les régimes qui sont une peau saine sont consommés. Par conséquent, anti-oxydant des aliments riches comme les épinards, les baies et les légumes verts à feuilles et des fruits devraient être prises. La vitamine E, la vitamine A et oméga 3 sont d'autres constituants qui maintiennent la peau saine. Donc, les noix, le brocoli, les graines, les carottes, les courges, les mangues, le poisson, l'huile de foie de morue et les œufs doivent être inclus dans le menu rapidement.

Exercice

Le l'élasticité de la peau doit être conservée. Ceci peut être provoqué par l'exercice quotidien qui facilite la circulation du sang à travers le corps. Étirements, courts mouvements simples qui ne sont ni exhaustives, ni trop rigoureuse doivent être pratiqués.

étirements de yoga


Grossesse yoga (qui est particulièrement bonne parce qu'elle ne comporte pas certains mouvements qui se trouvent troublant ou inconfortable pendant la grossesse) doit être repris après avoir bien appris la procédure.

Traitement de la peau

Un nouveau régime de traitement régulier de la peau devrait être intégrée telle que la peau gagne santé et lui-même empêche contre les vergetures. UNE traitement commun comprend un brossage à sec de telle sorte que l'exfoliation est provoquée et la circulation du sang est améliorée. Ceci est fait en utilisant des brosses en fibres naturelles lisses secs.

Traitement de la peau

Le brossage doit être fait principalement sur les cuisses, les fesses et devraient éventuellement se déplacer vers le cœur. Les experts confirment que les seins ne devrait être épargné pour leur peau est sensible. nettoyants corporels doivent être utilisés après s'être assuré qu'ils sont dépourvu de sulfates qui causent la peau de croître sec. Pour des fins de nettoyage, les huiles naturelles (comme la noix de coco) sont fortement recommandés.

Gain De Poids

Les vergetures viennent au moment où un beaucoup de poids dans acquise dans très peu de temps. Ainsi, si le gain de poids est progressive, les chances de de se retrouver avec des vergetures devient très mince. Par exemple, en doublant le montant de l'apport alimentaire en raison de la grossesse ne sont pas une bonne idée. La mère a besoin de plus de nourriture admission, mais les lignes doivent être attiré encore là.

Perte excès de poids

Le médecin doit être consulté sur l'apport calorique suggéré et en conséquence le régime devrait être fixé. Essayez de suivre un tableau de bonne alimentation de sorte qu'il n'y a pas de gain brusque ou perte de poids.

Les vergetures acquis pendant la grossesse sont considérés par beaucoup de bon augure. Certains prétendent qu'ils sont un rappel de l'origine de son parent. Après tout, ils ne sont ni même à distance une maladie et ne causent des ennuis.

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