Comment faire pour empêcher la transpiration

Contenu

• Différentes façons de prévenir la transpiration
• Utilisation déodorants proper
• Application antisudorifique
• Le choix du tissu corriger
• Porter absorbant la transpiration chaussettes
• Aliments que vous devriez éviter
• Perdre du poids
• Arriver tôt
• Évitez le stress
• Chaussures vous devriez porter
• Eau potable
• Ne pas fonctionné avant tout événement important
• Quelques autres conseils efficaces

Évitez de porter des vêtements serrés et les fibres artificielles qui comprend le nylon, le polyester et la rayonne. Fibres synthétiques emprisonnent la chaleur et de l'humidité et vous fera transpirer plus. Vous pouvez même porter des vêtements de couleur profonde pour cacher les signes de transpiration.

Porter absorbant la transpiration Chaussettes

Vous cherchez des moyens de réduire l'odeur qui sort de vos chaussettes? Portez des chaussettes que va absorber toute l'humidité de vos pieds.

Chaussettes sont fabriquées à partir de fibres différentes afin de porter des chaussettes fabriqué à partir de sable mou fibre épaisse pour réduire la transpiration. Vous devriez même changer vos chaussettes au moins deux fois par jour.

Aliments que vous devriez éviter

Beaucoup de recherches estiment que la nourriture épicée peut aussi causer des niveaux élevés de la sueur. La nourriture épicée peut augmenter la température de votre corps. La nourriture épicée contient de la capsaïcine qui signale vos glandes sudoripares à transpirer plus afin que votre corps peut refroidir plus rapidement. Vous devriez même essayer d'éviter l'alcool car il peut aussi causer des niveaux élevés de sueur. Ails et oignons peuvent rendre votre odeur de la sueur très mauvaise et désagréable.

produits de caféine peut aussi stimuler vos glandes sudoripares et peuvent augmenter la transpiration. Évitez de boire du lait si vous prévoyez de passer toute votre journée en plein soleil. Des boissons chaudes seront augmenter la température interne de votre corps et transformer votre transpiration.

Perdre Du Poids

L'obésité est très liée à la transpiration excessive. On croit que le plus lourd que vous êtes le plus grand sera votre température corporelle à cause de l'excès de graisse déposée dans leur corps.

Exercice régulièrement ou pratique d'autres activités physiques comme le jogging ou la marche régulière de perdre du poids en excès.

Arriver Tôt

Rushing surtout parmi les jeunes est devenu très courant de nos jours. Essayez d'arriver tôt pour des événements importants parce que la volonté de se précipiter créer plus de sueur à cause de la anxiété et le niveau de stress créé en raison de se précipiter.

Développer une habitude de l'arrivée précoce peut vous aider à prévenir la transpiration excessive. Arrivée en début a un avantage supplémentaire qui est que vous pouvez préparer vous-même et même vous détendre avant de rencontrer quelqu'un.

Évitez le stress

Le stress est aussi liée à la sueur. Essayez de vous détendre ou de prendre de petites pauses pour réduire votre niveau de stress. Il est très fréquent que quand nous sommes stressés, nous mettons nos mains sur notre visage ou gardons nos serrant les poings ceux-ci peuvent causer plus de transpiration.

Respiration profonde est aussi une technique très efficace calmant et peut vous aider à réduire la transpiration. Vous pouvez même pratiquer le yoga à intervalles réguliers afin de réduire votre niveau de stress.

Chaussures vous devriez porter

Chaussures en toile, maille et cuir sont le meilleur choix pour éviter trop de transpiration. Évitez de porter des chaussures faites de fibre synthétique. Laissez vos pieds respirer en portant des sandales ou pieds nus. Vous devriez même changer votre chaussures à certains intervalles parce que les chaussures peuvent faire une grande différence.

Eau Potable

L'eau joue un rôle très important dans le maintien en bonne santé nous. Vous devez boire au moins 6 à 8 verres d'eau sur une base quotidienne et devrait préfèrent l'eau froide en particulier dans les journées chaudes et ensoleillées.

Gardez une bouteille d'eau froide toujours avec vous et boisson à intervalles réguliers pour vous garder hydraté. L'eau va vous garder au frais et même de prévenir l'excès de gouttes. Le liquide est connue pour réguler la température de votre corps et sera même garder vos cellules de sueur sous contrôle.

Ne pas fonctionné Avant tout événement important

Planification d'aller pour un déjeuner ou un dîner? Travailler avant tout événement est pas une bonne idée. La température du corps augmente lorsque vous travaillez et ce sera même stimuler vos glandes sudoripares. Si vous prévoyez d'entraînement puis niveau minimum exercice sera une bonne idée.

Travaillez où vous avez beaucoup de fans pour refroidir votre corps et prévenir excessive apparition de la sueur. Vous devriez même prendre une bonne douche après l'exercice et avant d'assister à un événement ou une fonction importante.

Quelques autres conseils efficaces

Enfin faire prendre un bain régulièrement. Si vous transpirez beaucoup puis essayez bain au moins deux fois par jour. Baignade vous fera vous sentir fraîche et couper la mauvaise odeur qui sort de votre corps. Utilisez un savon qui contiennent des ingrédients déodorants de sorte qu'il peut éliminer les bactéries qui est la principale cause de la mauvaise odeur.

Essayez de transporter antitranspirants avec vous tous les jours afin que vous puissiez aller dans des retouches surtout si vous avez beaucoup de rendez-vous. Vous pouvez même utiliser des lingettes pour bébé pour nettoyer vos aisselles à intervalles réguliers et se sentir fraîche à nouveau.

Transpiration excessive peut rendre la vie misérable. Ne suivez les mesures mentionnées ci-dessus pour empêcher la transpiration excessive et son embarras connexe. Personne ne aime la transpiration pour l'application de ces techniques va sûrement vous aider à profiter d'une journée de sueur libre.