Comment traiter l'hypertension

Hypertension en d'autres termes signifie hypertension. Le cœur pompe le sang dans les artères et la pression artérielle est une mesure de la force du sang contre les parois des artères. La pression normale est de 120/80. Le nombre supérieur est la pression artérielle systolique et le nombre inférieur est la pression artérielle diastolique. L'hypertension artérielle se produit lorsque la pression artérielle est supérieure à la plage normale.

UNE certain nombre de facteurs tels que l'état de vos vaisseaux sanguins, le système nerveux et les reins, la quantité de sel et de l'eau dans votre corps et les niveaux des différentes hormones dans l'influence du corps hypertension. Les causes principales comprennent généralement l'obésité, trop d'alcool, le stress ou l'anxiété excessive, le diabète, le tabagisme, l'hyperthyroïdie et les artères rétrécies. L'hypertension peut aussi être liée à l'âge parce que, comme on vieillit les vaisseaux sanguins deviennent plus rigides. Plus d'une fois il n'y a pas de symptômes et si elles se produisent, ils sont maux de tête sévères, une confusion, des changements dans la vision, des nausées et des vomissements.

Meilleures façons de traiter l'hypertension

Limite alcool et le tabac

La meilleure façon de traiter l'hypertension est de rester loin de l'alcool et le tabac tout à fait. L'alcool augmente la pression artérielle et tabac blesse les parois des vaisseaux sanguins et accélère le processus de durcissement des artères.

Alcool et tabac blessent également le foie et les reins et interfèrent à leur bon fonctionnement. Une fois ces organes critiques sont endommagés ou blessés tout le corps est jeté hors de la vitesse et conduit à des maladies graves.

Réduire le stress par la méditation

L'excès de stress peut causer des dommages incalculables à l'ensemble du corps. Il peut interférer avec toutes les fonctions corporelles et de conduire à une maladie cardiaque, le diabète, l'asthme, des problèmes gastro-intestinaux, la dépression et l'hypertension.

Il est important de se détendre l'esprit et le corps de façon à garder le coeur en bonne santé. Méditez tous les matins et tous les soirs pendant une demi-heure. Médiation non seulement à promouvoir la paix et la tranquillité, mais il sera également renforcer l'esprit et les nerfs et maintenir la pression artérielle sous contrôle.

Ail

L'ail est un très bon remède pour diminuer la haute pression sanguine et pour maintenir le coeur et les vaisseaux sanguins dans une santé optimale. Ses propriétés antioxydantes fouillent tous les radicaux libres nocifs et de les évincer du corps.