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La quantité accrue d'insuline produite par le corps mène également à l'hypoglycémie. Baisse soudaine du niveau de sucre dans le sang peut résulter de certaines conditions médicales, les médicaments, la famine, la carence hormonale ou une mauvaise nutrition. Les symptômes les plus courants de l'hypoglycémie incluent maux de tête, des sueurs froides, la faim, la nervosité et même des évanouissements.
Cette condition est souvent rencontrés par les personnes qui tentent de à contrôler le diabète. La condition peut se détériorer si des mesures immédiates ne sont pas prises pour élever le niveau de glucose. Récupération de l'attaque d'hypoglycémie subite peut être réalisé par manger des glucides, comme le pain, les céréales de grains entiers, de fruits ou de jus de fruits, les raisins secs et les figues.
Certaines vitamines spécifiques se sont révélés efficaces pour traiter et guérir l'hypoglycémie en stimulant le métabolisme et le maintien du niveau de glucose stable. Voici les vitamines spécifiques qui sont utiles dans le traitement de l'hypoglycémie.
Meilleurs traitements de l'hypoglycémie avec des vitamines
Chrome
La recherche montre que le chrome, étant un co-facteur de l'insuline, peut jouer un rôle important dans la régulation des niveaux de sucre dans le sang en activant les récepteurs de l'insuline et les convertir en énergie. Ajout de chrome dans votre alimentation vous aider à améliorer votre sensibilité à l'insuline.
Certains aliments qui sont riches en chrome sont les noix, les légumineuses, le blé, les champignons et les fruits de mer. Vous pouvez acheter ce minéral dans les magasins de la drogue aussi. Consultez votre médecin pour le dosage précis.
Vitamine C
La recherche montre que l'apport quotidien de vitamine C peut guérir hypoglycémie en neutralisant l'insuline et d'équilibrer également le niveau de glucose dans votre corps, surtout quand vous avez compromis l'immunité.
Les aliments qui sont riches en vitamine C sont les agrumes, les fraises, les brocolis, tomates etc. Si vous prenez des suppléments de vitamine C, la dose recommandée est de 75 mg.
La vitamine E
La vitamine E travaille également de réglementer et de niveau processus de glucose comme il est un antioxydant puissant. Les sources alimentaires de vitamine E sont les jaunes d'oeufs, les légumes verts à feuilles, les noix, les graines et les céréales à grains entiers.
La vitamine B
Les vitamines B sont bénéfiques pour le traitement de l'hypoglycémie. La vitamine B3 (niacine) et de la vitamine B6 (pyridoxine) sont les plus couramment utilisés, car ils aident à métaboliser le sucre sanguin en aidant la digestion des glucides et d'atténuer également les niveaux de glucose.
sources de niacine alimentaires sont les poissons, les œufs, les légumineuses, le lait et la viande. Les aliments qui sont riches en vitamine B6 sont les céréales de grains entiers, de soja, de germe de blé, etc.
Magnésium
Le magnésium est important pour le traitement de l'hypoglycémie. Prendre 350 mg de magnésium quotidienne permettra d'éviter l'abaissement du niveau de sucre dans le sang et fournir à l'organisme l'énergie nécessaire. Des études ont prouvé que carence de magnésium affecte la capacité du corps à maintenir le niveau de glucose.
Vitamine D
De nombreuses études ont montré que la vitamine D, qui est une vitamine liposoluble, on trouve dans seulement un peu de nourriture choisie comme dans le saumon de poissons gras, le lait enrichi. La carence de cette vitamine peut mettre un hypoglycémique chez un plus grand risque de fractures osseuses. Notre corps peut produire de la vitamine D sur son propre quand il entre en contact avec les rayons ultra-violets du soleil. Mais l'exposition au soleil limitée rend la plupart des gens carence en vitamine D.
Les suppléments de vitamines sont généralement sans danger à utiliser, mais certaines personnes éprouvent des effets secondaires comme des maux de tête, nausée, estomac bouleversé ou réactions allergiques. Donc, toujours consulter votre médecin avant de prendre des suppléments vitaminiques. Votre médecin peut déterminer la bonne combinaison et la bonne dose pour vous.
Crédit photo: http://coolhealthtips.com/hypoglycemia-or-low-blood-sugar.html
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