Diète liquide pour la perte de poids

Régimes liquides sont une façon incroyable de fournir à votre corps un grand coup de fouet à un mode de vie sain. Le régime alimentaire consiste principalement à ne consommer que des liquides pour perdre du poids et en réduisant les solides. C'est facilement digéré par l'organisme et il ne laisse pas de résidu dans les intestins. Il fournit tous les nutriments nécessaires et maintient le corps sous tension.

En outre, il réduit l'apport en calories et désintoxique le corps. Lorsque les calories consommées est considérablement réduite, le corps commence conservation de l'énergie et le métabolisme ralentit en aidant à la perte de poids. Diète liquide améliore également la qualité de votre vie. Comme le corps subit une cure de désintoxication, vous êtes plus susceptible de conjurer les maladies chroniques telles que l'arthrite et le cancer. Le régime alimentaire comprend principalement les fruits et jus de légumes, soupes, de l'eau, etc. Il est important que la diète liquide être supervisé par une diététicienne.

Divers régime liquide pour perdre du poids

Eau

L'eau potable est la meilleure façon de réduire le poids, car il peut vous faire sentir pleinement. Il permet d'économiser des calories en vous tenant loin de manger plus. Lorsque le métabolisme du corps ralentit et le corps ne contient pas assez d'eau, les organes ne fonctionnent pas efficacement. Donc, maintenir le corps hydraté est très important pour le métabolisme des graisses.

Boire de l'eau le matin, peut contribuer à la perte de poids en augmentant le métabolisme du corps. Eau évacue les toxines du corps et lubrifie les articulations. Vous devez boire au moins huit verres d'eau par jour et de la prise d'eau dépend des conditions environnementales trop.

Juice Diet

régimes de jus ne comprennent que de fruits et de jus de légumes et pas de nourriture solide pour quelques jours. Commercialement jus disponibles ne sont pas une partie de ce régime. Seulement non pasteurisé jus de fruits frais sont considérés comme régimes de jus efficaces. Ce régime désintoxique le corps et élimine les toxines nocives, qui sont construits dans le corps. Il est un régime plus efficace pour stimuler le système immunitaire et permet une absorption rapide des nutriments dans l'organisme. C'est un alimentation saine à base de fruits et légumes, qui a une valeur faible pouvoir calorifique. Il peut réduire le poids rapidement initialement.

Ce contribue d'abord à la perte d'eau, puis suivie d'une perte musculaire due à une faible énergie et faible teneur en protéines pour construire les muscles. Il ralentit le métabolisme réduisant ainsi l'apport calorique à de faibles niveaux. Le corps perçoit pour être en état de jeûne, donc économiser de l'énergie plutôt que de l'utiliser. Jus supprime fibres insolubles de fruits et de légumes qui rend les nutriments et des enzymes plus disponible pour l'absorption par le corps simple. Vous pouvez également ajouter quelques choses comme les graines de lin ou l'huile d'olive à votre jus, qui stimule la santé globale.

Smoothies

Smoothies aident grandement à réduire le poids. Ils font un régime hypocalorique parfaite qui est capable de garder votre estomac plein pendant de longues heures. Un verre de boisson fouettée peut fournir tous les nutriments nécessaires sans ajouter de calories supplémentaires, afin de choisir les bons ingrédients est très essentiel.