Diète liquide pour la perte de poids

La perte de poidsRégimes liquides sont une façon incroyable de fournir à votre corps un grand coup de fouet à un mode de vie sain. Le régime alimentaire consiste principalement à ne consommer que des liquides pour perdre du poids et en réduisant les solides. C'est facilement digéré par l'organisme et il ne laisse pas de résidu dans les intestins. Il fournit tous les nutriments nécessaires et maintient le corps sous tension.

En outre, il réduit l'apport en calories et désintoxique le corps. Lorsque les calories consommées est considérablement réduite, le corps commence conservation de l'énergie et le métabolisme ralentit en aidant à la perte de poids. Diète liquide améliore également la qualité de votre vie. Comme le corps subit une cure de désintoxication, vous êtes plus susceptible de conjurer les maladies chroniques telles que l'arthrite et le cancer. Le régime alimentaire comprend principalement les fruits et jus de légumes, soupes, de l'eau, etc. Il est important que la diète liquide être supervisé par une diététicienne.

Divers régime liquide pour perdre du poids

Eau

L'eau potable est la meilleure façon de réduire le poids, car il peut vous faire sentir pleinement. Il permet d'économiser des calories en vous tenant loin de manger plus. Lorsque le métabolisme du corps ralentit et le corps ne contient pas assez d'eau, les organes ne fonctionnent pas efficacement. Donc, maintenir le corps hydraté est très important pour le métabolisme des graisses.

Eau Potable

Boire de l'eau le matin, peut contribuer à la perte de poids en augmentant le métabolisme du corps. Eau évacue les toxines du corps et lubrifie les articulations. Vous devez boire au moins huit verres d'eau par jour et de la prise d'eau dépend des conditions environnementales trop.

Juice Diet

régimes de jus ne comprennent que de fruits et de jus de légumes et pas de nourriture solide pour quelques jours. Commercialement jus disponibles ne sont pas une partie de ce régime. Seulement non pasteurisé jus de fruits frais sont considérés comme régimes de jus efficaces. Ce régime désintoxique le corps et élimine les toxines nocives, qui sont construits dans le corps. Il est un régime plus efficace pour stimuler le système immunitaire et permet une absorption rapide des nutriments dans l'organisme. C'est un alimentation saine à base de fruits et légumes, qui a une valeur faible pouvoir calorifique. Il peut réduire le poids rapidement initialement.


Juice Diet

Ce contribue d'abord à la perte d'eau, puis suivie d'une perte musculaire due à une faible énergie et faible teneur en protéines pour construire les muscles. Il ralentit le métabolisme réduisant ainsi l'apport calorique à de faibles niveaux. Le corps perçoit pour être en état de jeûne, donc économiser de l'énergie plutôt que de l'utiliser. Jus supprime fibres insolubles de fruits et de légumes qui rend les nutriments et des enzymes plus disponible pour l'absorption par le corps simple. Vous pouvez également ajouter quelques choses comme les graines de lin ou l'huile d'olive à votre jus, qui stimule la santé globale.

Smoothies

Smoothies aident grandement à réduire le poids. Ils font un régime hypocalorique parfaite qui est capable de garder votre estomac plein pendant de longues heures. Un verre de boisson fouettée peut fournir tous les nutriments nécessaires sans ajouter de calories supplémentaires, afin de choisir les bons ingrédients est très essentiel.

Il peut fournir à l'organisme avec une bonne alimentation équilibrée, qui comprend des protéines, glucides, lipides bénéfiques, vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels. A peu de choses quand ajoutés à smoothies traditionnels peuvent accélérer la perte de poids, par exemple, baies, la capsaïcine, le yogourt, les verts, stevie, etc peuvent être ajoutés à smoothies à réduire les calories.

Workout efficace pour la perte de poids
Utilité de vitamines du complexe B pour la perte de poids saine
Bonne alimentation pour perdre du poids

Effacer régime de potage

Supprimer la soupe est préparée par élimination des matières solides de la soupe. Ils ont des valeurs à faible pouvoir calorifique et la graisse qui les rend parfaits régime de perte de poids. Soupes sont une partie de l'équilibre, une alimentation saine pour perdre du poids. Il vous fait vous sentir rassasié très rapidement. Ainsi, les arrêts de la consommation de la nourriture solide. Le plus vous vous sentez rassasié, le moindre que vous allez manger.

Régime Soupe

Lorsque vous continuez à prendre ce régime sur une période de temps, votre estomac va obtenir de plus petite taille et les aides à la perte de poids. Consommé hydrate le corps et améliore la digestion. L'estomac digère la soupe plus lentement que la nourriture solide. La soupe est considéré comme une graisse buster idéal. Ce stimule l'énergie dans le corps, fournit tous les nutriments essentiels, et satisfait la faim.

Thé Vert

En sirotant un thé vert chaque jour est le moyen le plus simple pour réduire le poids. Le thé vert est préparé à partir de feuilles de thé fraîches non fermentés. Il est une source riche en antioxydants. Épigallocatéchine présente dans le thé vert augmente le taux métabolique ainsi que diminue l'appétit. Le thé vert contient de la théobromine, des saponines, des vitamines et de la caféine.

Thé Vert

Les composés présents dans le thé vert augmentent la chaleur à l'intérieur du corps résultant en taux et aide à réduire le poids métabolique accrue. Ce combats cholestérol et maintient poids et des problèmes cardiaques à la baie. Les adultes sont invités à prendre 2 tasses de thé vert chaque jour pour perdre du poids.

Vues: 102