Les principales causes de la carence en vitamine D

Carence en vitamine D

Il peut y avoir absolument aucun doute dans le fait que la vitamine D est très important pour le corps et les personnes qui ne reçoivent pas suffisamment l'exposition au soleil, sont sujettes à allergies à partir de lait et sont végétariens peuvent souffrir de la carence en vitamine D. La vitamine D est également connu comme vitamine soleil et est directement produite par le corps quand il est exposé aux rayons du soleil.

Il existe certains aliments qui contiennent de bonnes quantités de vitamine D, tels que les huiles de poisson, le poisson, les produits laitiers, des produits céréaliers et des jaunes d'oeufs. La résistance des os peut être assurée par l'apport de vitamine D, car il aide le corps à absorber le calcium qui se trouve dans les aliments. La déficience de vitamine D peut conduire à des maladies comme le rachitisme et de nombreuses autres maladies qui sont dues à la minéralisation malsaine des tissus de l'os. Les causes de la carence en vitamine D peuvent être résumées comme vertu.

Diverses causes de carence en vitamine D

Incapacité à consommer conseillée

Les personnes qui suivent un régime végétarien qui est très stricte sont enclins à souffrir de la carence en vitamine D car les grandes suppléments de vitamine D sont trouvés dans les produits animaux à base de ces huiles de poisson, le fromage, les jaunes d'oeufs, le foie de boeuf et le lait enrichi. Par conséquent, il est toujours recommandé que les bons niveaux de vitamine D devraient être prises dans l'alimentation quotidienne sur une base régulière afin que le problème de la carence en vitamine D peut être fait face avec.

L'exposition au soleil limitée

Si le corps ne soit pas exposé à la lumière solaire à une très large mesure,, alors il peut souffrir du problème de la carence en vitamine D, car la lumière du soleil est une source directe de la vitamine D qui est fait par le corps quand il est exposé à la lumière du soleil.

L'exposition au soleil limitée

Les gens qui sont confinées à la maison, sont utilisés pour porter des robes longues, traiter dans une profession qui ne nécessite aucun type d'exposition au soleil ou vivent dans les latitudes nordiques ont tendance à souffrir de la carence en vitamine D.

Peau Sombre


Les gens à la peau foncée sont également dit à souffrir de carence en vitamine D parce que la peau foncée, il contient des pigments de mélanine qui provoque une réduction de la capacité de la peau à produire de la vitamine D lorsqu'elle est exposée au soleil.

Il a été prouvé par des études que les gens en particulier les personnes âgées à la peau foncée souffrent de la carence en vitamine D.

L'inefficacité du système digestif

Il y a certaines maladies comme la maladie kystique, la maladie et la maladie cœliaque Cohn qui peut avoir un effet majeur sur la capacité de l'intestin à l'absorption de la vitamine D à partir de la nourriture qui est prise par les gens et cette incapacité de l'appareil digestif peut conduire à la carence en vitamine D.

Kystes dans les reins

En dehors de cela, les personnes obèses doivent également payer une bonne attention au problème de la carence en vitamine D parce que l'obésité est également classé dans les principales causes de la carence en vitamine D.

Incapacité des reins dans la conversion

Parfois, les reins ne sont pas en mesure de mener à bien le processus de conversion de la vitamine D dans la forme active qui peut aussi agir comme une cause majeure de la carence en vitamine D chez les personnes. Cette tendance est majorly trouvé dans les vieux adultes qui possèdent les reins endommagés.

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