La thérapie de massage pour les douleurs du genou

Douleur Au Genou

Genou est une partie très importante du corps, en tant que porte la majeure partie du poids du corps. Comme les gens vieillissent, ils commencent face à de nombreux problèmes comme la dégénérescence des muscles et des douleurs dans les genoux. La douleur est courante lorsque les articulations du genou sont endommagés.

dommages au genou et la douleur peuvent causer beaucoup de difficultés dans notre vie quotidienne. Une douleur au genou commence dans les tissus et les muscles qui sont présents autour du genou. Heureusement, le massage peut aider à obtenir le soulagement de la douleur au genou. Il existe différentes sortes de massage du genou et il doivent être effectuées en fonction de la condition.

Massage Therapy Pour Knee Pain

Pétrissage Technique

Ceci est aussi appelé technique de malaxage et est surtout utilisé pour relâcher les muscles et les réchauffer. Il comprend roulant, serrant et en ramassant des muscles. Gardez votre main gauche sous le genou et appuyez fermement sur le genou avec la paume de la main droite.

Pétrissage Technique

Massez quelques pouces de l'avant jusqu'à ce que vous pouvez serrer les muscles avec vos doigts. Sans pinçant la peau, doucement saisir le muscle et le massage à la cuisse. C'est le meilleure technique de massage pour réduire la douleur au genou.

Massage profond Friction

En utilisant le doigt du milieu, masser les muscles à l'extérieur du genou profondément. Massez votre jambe au-dessous du genou ainsi que votre jambe intérieure. Continuer cette action sur et autour du genou. C'est très sûr, détend les muscles fatigués, et réduit l'inconfort.

Technique Effleurage

Ceci est la première technique utilisée dans toutes sortes de massage. L'huile est répartie sur le tissu et le tissu est fait chaud. La région du genou entier et les cuisses doivent être couverts par cette technique pour soulager la douleur au genou.

Technique Effleurage




La pression est d'abord appliquée sur les muscles à l'aide de mouvements ascendants et puis il est progressivement rendue cabinet que warmness augmente dans les muscles. Il favorise la détente musculaire, diminue la douleur et aide à obtenir un sommeil profond. Ce augmente la circulation sanguine et réduit la tension musculaire.

Décapage Les Muscles

Avec le pouce, un pression profonde est appliquée à partir du genou vers la cuisse. Cette étire les muscles et réaligne tissus cicatriciels et des fibres. La pression peut être appliquée à l'aide d'outils coude, talon ou massage.

Trigger pointage

Quand il ya un noeud, la pression est appliquée directement sur elle. Lorsque inconfort est réduite, plus la pression est appliquée. Encore une fois lorsque l'inconfort disparaît au large, la pression est réduite. Cette technique aider à modifier le flux sanguin vers la zone particulière. Il abaisse et augmente le flux sanguin, de sorte qu'il guérit les muscles rapides.

Trigger pointage

Ce réduit la douleur et de la sensibilité dans les points déclenchées. Pétrissage effleurage et techniques peuvent être utilisées à la fin de toutes les techniques de massage pour éliminer les déchets du corps et des toxines. Ils peut prévenir l'accumulation du sang dans un seul endroit.

Massage pour la réduction Gonflement


Recherche indique que, dommages dans les articulations du genou provoque des douleurs et la douleur devient pire avec le mouvement. En raison de la friction pendant le mouvement, les articulations du genou deviennent chaudes et gonflées. Lorsque ce se produit, le patient a besoin d'un traitement immédiat.

L'idée principale de massage du genou est de réduire l'enflure et la douleur. Il réduit la tension ainsi. Effleurage est utilisé pour réduire l'enflure. Si enflure persiste même après le massage, il doit être arrêté immédiatement.

Massage après la chirurgie

Le massage peut diminuer les contractures et peut détendre les muscles. Une chirurgie du genou peut entraver la flexibilité et provoquer un gonflement. Donner un massage pour les articulations du genou et de l'incision est important, mais la pression utilisée doit être léger. Cela peut aider à réduire l'enflure, rougeur et douleur. Ça peut être efficace au service des questions de chirurgie post-opératoires.

Massage après la chirurgie

La massothérapie est important et efficace pour retrouver les fonctions normales du genou après la chirurgie. Il doit être effectué que par des professionnels. Il accélère le processus de guérison, restaure la mobilité et libère la tension musculaire du muscle.

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Pour l'arthrite

Les techniques de massage sont très importants pour guérir l'arthrite. Il comprend en appliquant une pression sur les muscles, cartilages et les tendons. Il est évident que la thérapie de massage réduit la douleur au genou. Les experts reconnaissent que l'exercice régulier et des massages peut aider les personnes à obtenir un allégement de problèmes d'arthrite.

Massage pour l'arthrite

Le massage peut réduire la douleur, la raideur et l'inflammation efficacement. Il augmente la circulation sanguine et les réparations les cartilages qui se détériorent. Le massage peut améliorer stimuli sensoriels pour contrer la douleur. La flexibilité de l'articulation est améliorée, ce qui, à son tour prend en charge une vaste gamme de mouvements ainsi que d'autres activités.

Friction circulaire

La pression est donnée aux muscles en utilisant le pouce dans un mouvement circulaire et peu à peu la pression est augmentée en appel d'offres et serrés domaines pour aider à détendre les muscles et à briser noeuds, tissu cicatriciel, adhérence, etc.

Massage suédois

Ce se compose de pétrissage et de longs coups de pinceau. Il consiste à appliquer une pression à l'aide des mains et des palmiers, le pétrissage, et pliage, l'étirement et le taraudage. Il augmente le flux sanguin, la souplesse musculaire, bouffées de toxines des muscles.

 Massage suédois

Ce aide le sang à transporter plus d'oxygène aux parties du corps, et réduit la tension musculaire. Il est le mieux pour l'arthrose, car elle réduit la douleur et augmente la capacité fonctionnelle dans une grande mesure.

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