Remèdes naturels pour l'agoraphobie

Agoraphobie

L'agoraphobie est un trouble mental qui peut être débilitante caractérisée par anxiété, qui est un résultat des attaques de panique et de peur. La personne souffrant de cette condition craintes de sortir dans les espaces, qui sont soit très fréquentée ou ouvert. Les symptômes incluent la nausée, pouls rythme, bouffées de chaleur, étourdissements, hyperventilation, des étourdissements, des évanouissements, et ainsi de suite. Le manifestations varient individuellement et en fonction des facteurs de déclenchement.

En outre, le personne présente des problèmes de comportement comme l'évitement, rassurer et d'échapper. Dépression et de faible estime de soi sont généralement accompagnés. Une expérience passé traumatique, des antécédents de toxicomanie ou d'abus d'alcool, événement stressant, ou un effet secondaire de certains médicaments peut être quelques raisons pour le développement de cette condition. Certaines des meilleures listes de moyens naturels et faciles pour réduire l'anxiété sont donnés ci-dessous.

Différentes façons de guérir agoraphobie

Camomille

Cette plante est connue depuis des siècles pour ses vertus apaisantes effets sur le système nerveux et la diminution de l'état d'anxiété. Il peut être consommé sous la forme de thé.

Camomille

Pour préparer cela, ajouter deux cuillères à café de fleurs séchées de camomille dans une tasse d'eau bouillante et laisser reposer pendant 10 minutes. Filtrer la préparation et le boire. Pour une meilleure et plus rapide des résultats, boire cette tisane trois fois par jour.

Fleur De La Passion

Cette plante est originaire des régions méridionales et orientales de l'Amérique et est adapté pour le traitement de l'agoraphobie, car des alcaloïdes présents en elle. La merlkaloids ont le potentiel de se lier aux récepteurs de la sérotonine spécifiques qui aident à soulager crises de panique.

Ça aussi soulage les symptômes de l'anxiété et induit la sédation ainsi. Les tiges et les feuilles de cette plante sont utilisés à cette fin. Il est très important de se rappeler qu'il ne doit pas être utilisé avec des médicaments antidépresseurs.

Kava

Le racines de cette plante herbacée sont utilisés pour réduire les symptômes de l'anxiété. Il est une plante très forte et ne doit jamais être accompagné par un autre anti-anxiété ou médicament antidépresseur.


Racine de kava

Son action est comparable aux benzodiazépines, à savoir, l'herbe guérit l'agoraphobie par la libération de certains produits chimiques connus sous le nom kavalactones qui se verrouillent à Neuro-récepteurs et résultat dans la relaxation musculaire.

La pratique du yoga et de la méditation

Yoga et la méditation si elle est pratiquée sur une base régulière peut guérir l'agoraphobie et de promouvoir le bien-être. Il contribue à l'amélioration de la circulation sanguine et l'élimination des déchets accumulés et des toxines. Asanas tels que shavasana, sidhasana et vajrasana aide à détendre le corps, et en apaisant le système nerveux.

Méditation

Par conséquent, diminuer les attaques de panique expérimentés. Il faut inclure dans leur la routine quotidienne et consacrer au moins 20 minutes pour un meilleur pronostic.

Envisager un traitement hypnose

En dehors de prendre les étapes ci-dessus, l'agoraphobie peut être traitée rapidement, ou les attaques récurrentes peuvent être évités si la personne ou de la famille connaît les facteurs stimulants. Par exemple, si une personne craint d'entrer ou est même troublé à la vue d'un ascenseur, il est préférable de détourner la route dans le centre commercial ou dans un lieu public installé avec ascenseurs.

En outre, certains aliments comme la caféine ou la nicotine peuvent se détériorer la condition supplémentaire. Par conséquent, il est important de reconnaître les facteurs de déclenchement et de les éviter autant que possible.

Vues: 166