6 Les remèdes naturels pour raideur de la nuque

Remèdes pour Stiff Neck

Dans le monde d'aujourd'hui avec des gens assis sur leurs ordinateurs pendant des heures d'affilée, une raideur de la nuque est devenue un problème très commun. En plus de travailler sur l'ordinateur, d'autres raisons pour raideur de la nuque peuvent être une mauvaise posture, port de charges lourdes, d'une blessure ou d'un traumatisme à la nuque et à dormir dans la mauvaise position. Certains troubles tels que le cancer, la méningite et la polyarthrite rhumatoïde peuvent également entraîner une raideur dans le cou. Bien que ce soit pas une condition médicale grave, mais il peut causer des difficultés à effectuer un certain nombre d'activités quotidiennes ainsi que gêner le sommeil. Les bonnes nouvelles sont que quelques remèdes maison simple et des changements de mode de vie peuvent soulager la raideur et la douleur et rendre la vie plus facile.

Voici le top 10 des façons de traiter Stiff Neck facilement à la maison:

Le sel d'Epsom

Comme il est fabriqué en utilisant un composé chimique appelé sulfate de magnésium, Le sel d'Epsom est extrêmement utile en soulageant le cou raide. Il fonctionne en régulant l'activité des enzymes dans notre corps et même stimule la circulation. Ainsi, il réduit le stress et la tension musculaire et permet de se débarrasser de la raideur. Pour utiliser ce remède, ajouter environ 2 tasses de ce sel à votre baignoire remplie d'eau chaude et laisser tremper-vous dans ce jusqu'à votre cou pour un minimum de 15-20 minutes. Répétez le bain de sel d'Epsom trois fois par semaine pour obtenir des résultats efficaces.

Le sel d'Epsom

Curcuma




Le curcuma a été utilisé depuis des siècles pour traiter l'inflammation et la douleur en raison de ses grandes propriétés anti-inflammatoires. En outre, il contribue également à améliorer la circulation sanguine. Pour utiliser le curcuma pour traiter une raideur du cou, prendre une cuillerée à café de poudre de curcuma et le mélanger dans une tasse de lait. Chauffer et ajouter un peu de miel. Buvez cette concoction deux fois par jour pendant une semaine et vous oublierez que vous déjà eu une raideur de la nuque. Inclure aussi le curcuma pendant la cuisson de vos aliments pour de meilleurs résultats.

Curcuma

Vinaigre De Cidre De Pomme

Cette variété de vinaigre est chargé avec des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui sont efficaces dans la lutte contre le cou raide. Il peut également empêcher la souche de la douleur et le muscle qui est souvent associée à des carences nutritionnelles. Pour utiliser le vinaigre de cidre pour traiter une raideur du cou, tremper un morceau de serviette en papier dans non filtrée et non dilué du vinaigre de cidre de pomme. Ensuite, placez-le sur la région affectée pendant quelques heures. Après quelques jours de traitement, vous trouverez un soulagement complet.


Vinaigre De Cidre De Pomme

Huile De Menthe Poivrée

Huile de menthe poivrée contient du menthol qui est très efficace dans la rigidité apaisante dans le cou. Non seulement cela, il a de grandes propriétés analgésiques qui aide à réduire l'inconfort et la douleur associée à la raideur de la nuque. Prendre 2 cuillères à café de tout transporteur de pétrole tels que l'huile d'olive dans un bol et le réchauffer pendant quelques secondes. Puis ajouter 2-3 gouttes d'huile de menthe poivrée à elle et l'utiliser pour masser votre cou. Répétez le traitement pendant quelques jours en continu pour obtenir complètement soulagement.

Huile De Menthe Poivrée

Poivre De Cayenne

La capsaïcine contenue dans le poivre de Cayenne a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques merveilleux, ce qui rend très efficace pour réduire l'inflammation et la douleur due à une raideur de la nuque. Pour ce traitement, réchauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et mélangez une cuillère à café de poivre de cayenne en elle. Appliquer le mélange sur votre raideur de la nuque, puis couvrir le cou d'un pansement pendant quelques heures. Répétez le processus pour 3-4 jours pour trouver un soulagement. Vous pouvez également ajouter le poivre de Cayenne dans vos repas pour obtenir un soulagement des symptômes.

Poivre De Cayenne

Thérapie par la chaleur

traitement à la chaleur est également très efficace pour réduire la rigidité des muscles car elle stimule la circulation sanguine et ainsi, réduit la rigidité. Pour traiter votre cou raide, appliquer des compresses chaudes sur votre cou pendant 10 minutes trois fois par jour jusqu'à ce que votre soulagement de get. Vous pouvez également se tenir sous une douche d'eau chaude pendant 5 minutes pour obtenir le même effet.

Thérapie par la chaleur

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