Conseils sur la façon de prévenir les AVC

L'AVC est une maladie très grave de dont beaucoup de gens souffrent autour du globe. Il se produit généralement lors de l'apport de sang au cerveau est brusquement freiné ou quand la vaisseau sanguin du cerveau éclate soudainement. Il est un trouble très grave qui peut affecter les hommes et les femmes. 

Certains symptômes courants de coups sont engourdissement soudain, faiblesse, la paralysie, la parole déformée, vision floue et sévère maux de tête. Strokes peuvent être très mortelle et mortelle, il est important de prendre des mesures préventives efficaces au préalable. Il est très important de suivre un régime alimentaire sain, gérer les niveaux de stress et de maintenir la pression artérielle, le poids corporel et le taux de cholestérol dans le contrôle de telle sorte que la course peuvent être prévenues dans une grande mesure. Voici quelques moyens très efficaces pour prévenir les AVC succès.

Moyens pour prévenir les AVC

Exercice Régulier

Il est très important de l'exercice régulièrement et de réduire votre excès de poids, afin de prévenir les AVC. Les recherches montrent que les personnes ayant des niveaux élevés d'activité physique ont moins de chances d'avoir des accidents vasculaires cérébraux. L'exercice régulier réduit la pression artérielle et rend le cœur plus fort que moins d'effort est nécessaire pour pomper le sang dans le corps.

L'exercice régulier diminue également le risque de développer le diabète et le cholestérol élevé qui sont les principaux contributeurs de l'AVC. jogging pratique, la natation, la marche, le cyclisme et exercices de la main libres régulièrement afin de rester en bonne santé et prévenir les AVC succès.

Boire Du Thé

Thé noir simple ou thé vert par jour empêche course dans une grande mesure. Vous pouvez boire 3 - 4 tasses de thé noir ou thé vert par jour pour à prévenir les AVC. Tasse de thé chaud agit comme sucettes nerveuses et maintient votre tension artérielle sous contrôle. Si la pression artérielle est sous contrôle alors les chances d'obtenir un AVC réduit dans une grande mesure.

Arrêter De Fumer

Si vous êtes un fumeur, alors il est très important d'arrêter de fumer afin de prévenir les AVC. Fumeurs quotidiens augmente hypertensions qui conduisent souvent à la course. Également endommager la nicotine et le monoxyde de carbone du système cardiovasculaire qui augmente les chances d'accident vasculaire cérébral. Cessez de fumer immédiatement afin de prévenir AVC et mener une vie saine.

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