Contenu
L'été est là et les niveaux de mercure sont en hausse. Il ya plusieurs maladies liées à la chaleur tels que le coup de chaleur, coups de soleil, les crampes d'estomac, des éruptions de chaleur, la déshydratation, l'épuisement qui peut vous de la difficulté au cours de ces mois. Ces affections peuvent être évitées par de simples changements à notre régime alimentaire. Voici quelques aliments étonnant pour vous garder hydraté et en bonne santé pendant les mois d'été.
Voici le top 10 des aliments à éviter chaleur affections liées:
Concombre:
Concombre a 96 pour cent d'eau et vous permet de rester hydraté. Appliquer la pâte de concombre à votre visage pour se sentir frais et éviter les effets néfastes de l'exposition au soleil. Concombre a plusieurs vitamines qui stimulent l'immunité. tranches de concombre sur les yeux permet de réduire les poches et les cernes.
Noix De Coco Tendre:
Tender l'eau de noix de coco est un remède prouvé pour différents maux d'été tels que la chaleur de Barbarie, les furoncles, etc. Elle permet de réduire la chaleur du corps et soulage également la constipation.
Jus De Citron Vert:
Lime a vitamine C qui est connu pour stimuler l'immunité. En dehors de ce jus de citron vert est connu pour réduire la pression artérielle,
soulager la constipation, traiter l'infection urinaire. Appliquer le jus de lime à la peau est un bon remède pour les coups de soleil.
Pastèque:
Comme son nom l'indique, la pastèque est principalement composé d'eau. En dehors de cela, il contient des électrolytes qui aident à
vous garder hydraté. La pastèque est riche en vitamine A et plusieurs minéraux qui font pour une collation saine de l'heure d'été.
Yaourt / Buttermilk:
Buttermilk refroidit la chaleur du corps et aide à soulager la constipation. Les probiotiques présents dans le yaourt aident également la digestion.
Tomates:
Les tomates sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants. Appliquer la pâte de tomate sur le visage pour rajeunir les cellules de la peau et illuminer votre visage. Le jus de tomate est également un excellent moyen de battre la chaleur.
Vert les légumes-feuilles:
En plus de vitamines et de minéraux, légumes à feuilles vertes sont riches en antioxydants trop. Ils vous aident à rester hydraté et de stimuler l'immunité.
Thé Glacé:
Le thé glacé a beaucoup d'antioxydants qui sont bénéfiques pour notre corps. Certains jus de citron peut être ajouté au thé glacé pour augmenter la teneur en éléments nutritifs et de saveur. Le thé glacé a moins ou pas de calories qui le rendent idéal pour les diabétiques.
Eau:
Choisissez la bonne vieille eau au lieu de boissons gazeuses gazeuses cet été et vous ne serez pas déçu. Eau entre autres choses augmente les niveaux d'énergie, éliminer les toxines, stimule l'immunité et est la boisson idéale de l'été.
Le Maïs Sucré:
Le maïs est riche en antioxydants, qui vous aide à rester en bonne santé durant l'été. Mélanger maïs avec un peu de beurre et une pincée de sel et une collation saine.