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Selon de nombreuses études scientifiques, des vitamines prénatales aident à améliorer la santé des cheveux et augmente la croissance des cheveux ainsi. Dans cet article, nous avons compilé une liste des meilleurs vitamines prénatales qui sont censés être essentiel pour la croissance des cheveux. Laissez-nous vérifier les!
Des vitamines prénatales et la croissance des cheveux
La vitamine A
La vitamine A est extrêmement essentiel pour fournir la santé sur les cheveux pendant la grossesse. C'est un antioxydant et est donc importante pour la santé globale d'une femme enceinte. Il est conseillé de consulter un médecin avant on va pour des suppléments de vitamine A qui sont disponibles dans les magasins de chimiste.
Toutefois, si vous voulez réaliser une bonne tête de cheveux brillants et beaux pendant la grossesse, alors vous pouvez opter pour des aliments riches en vitamine A qui comprennent les patates douces, les carottes, le poivre de Cayenne, le paprika, courge musquée, la laitue, les abricots, les cantaloups, etc..
La vitamine B
La vitamine B comprend un certain nombre de vitamines essentielles qui comprennent la vitamine B 6, la vitamine B 7, la vitamine B 12, etc. Ils sont très importants au cours grossesse car ils fournissent les nutriments indispensables à l'organisme à ce moment.
La vitamine B aide à garder le cuir chevelu sain et hydraté et aide à lutter contre tous les types de cheveux problèmes liés, tels que les cheveux secs, fragilité, les cheveux crépus, les pointes fourchues, la chute des cheveux, etc.
Vitamine C
La vitamine C est une vitamine prénatale extrêmement important qui est très bénéfique pour la santé de la attendant mère et le bébé. Cette vitamine aide à la croissance plus rapide des cheveux. Dans de nombreux cas, on observe que la femme enceinte finit par perdre trop de la chevelure.
Donc, ce sera une sage décision pour elle si elle opte pour un régime alimentaire riche en vitamine C qui comprend les agrumes, tels que les pamplemousses, les oranges, citrons, goyaves, ananas, pommes, etc.. Cela va l'aider à maintenir la santé de ses cheveux.
Vitamine D
La carence en vitamine D dans le corps est susceptible d'être une raison possible de la chute des cheveux pendant les périodes prénatales. Ainsi, la vitamine D est une vitamine importante qui contribue à augmenter le taux de croissance de l'air au cours de la grossesse.
Pendant la grossesse, optez pour des aliments, tel que du lait, du saumon, du jus d'orange, des œufs, des céréales, etc. car ils contiennent de la vitamine D en quantité considérable. Ils vont sûrement vous aider dans une croissance accrue de cheveux pendant la grossesse.
La vitamine E
La vitamine E est connue pour de nouveaux vaisseaux sanguins et il améliore également la circulation du sang vers le cuir chevelu. Ainsi, la vitamine E est une vitamine prénatale très important qui contribue à la croissance des cheveux au cours de la grossesse.
Les aliments qui sont riches en vitamine E sont amandes, cacahuètes, noix de pin, les abricots, les olives, etc.
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