Top 5 des vitamines pour des gencives saines

Vitamines pour la santé des gencives

Il est très important pour les gens à maintenir la santé des gencives parce que tout type d'infections causées aux gencives peut entraîner une inflammation et la destruction de différents tissus qui soutiennent la santé des dents. Il y a plusieurs les maladies des gencives avec des symptômes, comme desserrant des dents, douleur et l'infection.

Ceux-ci peuvent se révéler très dangereux si elles ne sont pas prises en charge dans leurs premiers stades. Il ya beaucoup de vitamines pour la santé des gencives qui devraient être prises sur une base régulière afin d'assurer la santé des gencives et aussi pour garder les gencives en bon état.

Toutes ces vitamines ont un rôle spécifique à jouer dans le traitement des maladies des gencives ou même à garder les gencives en bonne santé parce que les gencives malsaines peuvent également conduire à surgir de questions différentes du corps par le sang. Les vitamines à prendre sur une base régulière afin d'assurer la santé des gencives sont les suivantes:

Vitamines pour la santé des gencives

Vitamine C

problèmes de gencives ont généralement lieu en individuel qui souffrent de carence en vitamine C. La vitamine C est considéré comme le meilleur parmi tous les vitamines pour Des gencives saines car elle maintient la santé ainsi que l'intégrité des gencives.

vitamine C

Agrumes, verts et feuillus sombres légumes, herbes fraîches et les fraises doivent être prises en bonne quantité afin de maintenir les gencives en bon état.

Vitamine D

Il ya beaucoup de bactéries qui peuvent coller sur les gencives et peut être évité de causer tout type d'inflammation des gencives ou les gencives malsaines par la consommation d'aliments riches en vitamine D.

Vitamine D


Les gens, qui sont dans l'habitude de prendre des aliments riches en vitamine D sont, dit-on pas de problèmes de gencives du tout. Les poissons, les huîtres, les haricots et les œufs peuvent être pris dans des quantités définies dans le but de maintenir la santé des gencives.

La vitamine A

Gums se livrent à la production de kératine qui aide les gencives dans la lutte contre tout type de blessures et d'infections. Cette kératine est faite par les gencives à l'aide de vitamine A.

vitamine A

Scan infection bactérienne provoque beaucoup d'irritation dans les gencives qui peuvent être évités par la prise de vitamine A. Les cellules des gencives peuvent aussi être protégés et permis de croître par la prise de vitamine A des aliments riches comme la mangue, le brocoli, le chou, citrouille, la courge et les carottes.

La vitamine E

Il ya beaucoup de thérapeutes naturels qui considèrent aussi vitamine E comme l'un des vitamines pour la santé des gencives. La raison derrière cela est que la vitamine E est dit pour contrecarrer l'effet des amalgames au mercure, ce qui diminue le risque de tout type de maladies des gencives.

La vitamine E

Il existe différents aliments qui peuvent être prises afin d'augmenter le niveau de vitamine E pour des gencives saines. Ces aliments comprennent le maïs, le soja et l'huile de canola qui peut être utilisé à la cuisine.

La vitamine K

La vitamine K peut aussi aider à rétablir la santé des gencives en combattant les bactéries qui mène à gencives malsaines. Aliments, comme les légumes feuillus, les céréales et le soja ont de bonnes contenu de la vitamine K qui peut aider à rétablir la santé des gencives.

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