La perte de cheveux et la calvitie sont devenus très courants de nos jours. Les deux hommes et les femmes sont touchés par cette calvitie et donc, cette question devient plus grave de jour en jour. Des problèmes tels que l'amincissement des cheveux et la calvitie peuvent voler toute personne de leur niveau de confiance et de leur donner des cauchemars terribles.
On voit que la perte de cheveux est essentiellement due à l'âge de plus en plus, l'utilisation de médicaments spécifiques, des infections, des produits chimiques nocifs, etc. Dans cet article, nous avons compilé une liste de certaines des vitamines essentielles qui sont utiles dans la prévention de la perte de cheveux. Laissez-nous vérifier les!
Vitamines pour arrêter la perte des cheveux
La vitamine A
La vitamine A est très bénéfique pour le maintien et la croissance des cheveux et même la peau. Il régule la production d'un l'acide appelé acide rétinoïque dans le follicule de cheveu. La vitamine A constitue un ingrédient essentiel de nombreux produits de soins capillaires et de soins de la peau en raison d'un large éventail d'avantages qu'elle apporte à la chevelure ainsi que la peau.
huiles de cheveux et shampooings qui contiennent de la vitamine A peut être appliqué à la tige des cheveux et masser doucement. Vous pouvez également opter pour des aliments qui sont riches en vitamine A, car ils vous fournir la force interne pour lutter contre la perte de cheveux.
La vitamine B
Vitamines B contribue à la croissance des cheveux en aidant le corps dans le stress et la dépression qui sont le numéro un des causes qui sont connus provoquer une perte de cheveux manipulation. L'inositol est une vitamine B ce qui accélère le processus de croissance des cheveux. B 12 est également essentiel pour promouvoir la croissance des cheveux. En fait, 12 B forme un composant des cheveux elle-même. B 12 est en grande partie trouvé dans les œufs et la viande.
Vitamine B 6 se trouve dans les aliments qui sont riches en protéines et la vitamine B 6 et la protéine sont utiles dans la prévention de la perte des cheveux et la génération de la nouvelle croissance des cheveux et en bonne santé. Les aliments qui contiennent de la vitamine B 6 comprennent céréales prêtes à consommer, pommes de terre, des bananes, des pois chiches, farine d'avoine, poitrines de poulet, rôti de boeuf, etc.
Vitamine C
La vitamine C est nécessaire par le corps à absorber le fer et le fer est très vital pour la croissance des cheveux.
La vitamine C est pas préparé par le corps, il est donc proposé de répondre à la exigence de vitamine C du corps en prenant des suppléments de vitamine C ou de consommer des aliments riches. Cette vitamine est abondamment trouvé dans les oranges, les citrons, les ananas, etc.
Vitamine D
Selon diverses recherches, la vitamine D est connu d'arrêter la chute des cheveux. Ceci est possible en tant que vitamine D stimule les cellules et le follicule pileux qui forment la tige du cheveu.
Source: http://perfectskincareforyou.com/2012/07/vitamin-d-not-easily-absorbed-health.html
Donc, il est conseillé que les personnes qui souffrent de calvitie ou perte de cheveux devraient consommer des aliments qui sont riches en vitamine D ou soit avoir des suppléments de vitamine D.
La vitamine E
La vitamine E est nécessaire pour permettre une bonne circulation du sang vers le cuir chevelu comme il est connu de augmenter l'absorption de l'oxygène capacité de cheveux.
Vous pouvez opter pour la vitamine E des aliments riches tels que les céréales prêtes à consommer, de l'huile de carthame, les amandes, l'huile de soja, l'huile de maïs, feuilles de navet, etc.
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