5 Healing infusions de miel pour une vie saine

Le miel est l'un des miracles de la nature. Il est un ingrédient délicieux dans de nombreux aliments, a des propriétés antibactériennes, fonctionne comme un humectant (garde les choses humide), apaise la toux ou gorge irritée, et rend votre thé environ 1.000 mieux et que vient de rayer la surface vraiment. Que vous utilisiez comme un édulcorant, ou d'essayer de lancer une toux, il est tout simplement utile. Voici 5 saveurs (et une méthode générale) pour infuser votre miel et de le rendre encore plus merveilleux.

5 Healing miel Infusions- mettre une cuillerée dans votre thé pour apaiser la gorge, les maux de dents, de la toux, des maux de réduire le cholestérol et bien plus encore.

Formule pour infuser votre miel: Utilisez 1 tasse de miel (brut et organique est meilleure), Aromatiser à votre goût, une casserole, passoire, et une 8 oz bocal en verre avec un couvercle hermétique.

1. citron-miel:

Bien sûr, cela a été numéro un. Citron + miel = incroyable. Quand vous venez vers le bas avec toute sorte de, mettre à froid citron et le miel (dans le thé ou autre) est un go-to pour vous faire sentir mieux.

Tu auras besoin de…

-1 tasse de miel
-1 cuillère à soupe de zeste de citron râpé
-2 tranches fraîches de citron, le jus et le jeta dans (optionnel)

Instructions

Verser 1 tasse de miel dans votre casserole et ajouter 1 cuillère à soupe de zeste de citron râpé. Mélanger dans 2 tranches pour la saveur stimulé si vous le souhaitez. Chauffer ces ensemble pendant environ 10 minutes, en veillant à garder la chaleur relativement faible. Miel brûlé ne goûte pas aussi mauvais que certains le font d'autres choses brûlé, mais vous voulez toujours de l'éviter. Autour de 115 degrés Fahrenheit libère les saveurs bien, mais cela dépendra de votre cuisinière. Après avoir chauffé la mélange, laisser reposer pendant 1-2 heures ou jusqu'à 1-2 semaines. Après sa souche infuse si vous le souhaitez, et le placer dans un bocal en verre avec un haut hermétique. Savoir plus il se trouve pour le plus fort il aura un goût.

citron et le miel

Bon à utiliser: Si vous avez une mauvaise toux ou un rhume, placer une cuillerée saine de votre citron miel infusé au fond d'une tasse. Versez de l'eau bouillante sur le dessus, déposer dans un sachet de thé, et de lui donner une bonne sensation. Le citron peut détacher le flegme, tandis que le miel apaise les irritations. Vous pouvez également chauffer lentement le miel de citron infusé tout en ajoutant le jus d'un citron fraîchement pressé. Quand il est encore chaud et liquide, boire lentement.

racines quotidiennes livre

2. cannelle et au miel:

Dans l'état juste un de mes choses préférées a toujours été dans le bâtiment de l'horticulture. Il est l'exposition sur les abeilles et le miel, où vous pouvez acheter à peu près toute la saveur du miel bâton vous pouvez imaginer (sérieusement). Mon préféré, ayant un faible pour la cannelle, était toujours ... cannelle. Cette épice savoureuse complète miel bien, non seulement dans le goût, mais dans la fonction, étant rempli de toutes sortes de bienfaits pour la santé

Tu auras besoin de…

-1 tasse de miel
-4-6 bâtons de cannelle
-une pincée de cannelle moulue (facultatif)

Instructions

Je suis fou de la cannelle, de sorte que je tends à ajouter généreusement, mais essayez de démarrer avec 4 bâtons si vous n'êtes pas sûr. Verser 1 tasse de miel dans la casserole, et déposer dans les bâtons de cannelle. Poussez-les avec une cuillère pour les submerger. Pendant 10 minutes à feu doux laisser le mélange se réchauffer, puis laisser reposer pendant environ 2 heures ou jusqu'à 1-2 semaines. Strain si vous le souhaitez et de les stocker dans un bocal en verre.

miel et la cannelle

Bon si utilisé: Dans le thé, tout comme le citron-miel, ou consommé directement de la cuillère. Il est également délicieux propagation sur un simple morceau de pain grillé. Cinnamon est plein à craquer d'anti-oxydants, possède des propriétés antifongiques, et permet de briser les congestions / dégager les sinus. Même juste une demi-cuillère à café par jour a été démontré que le taux de cholestérol.

3. Ginger-miel:

Savoureux, mais plus important encore, bon pour votre santé. Du rhume à endoloris estomacs, le gingembre et au miel est livré avec une variété de façons de profiter de sa composition unique.

Tu auras besoin de…

-1 tasse de miel
-1 cuillère à soupe de gingembre finement haché racine
-Une pincée de gingembre moulu (facultatif)

Instructions

Verser 1 tasse de miel dans une casserole et ajouter 1 cuillère à soupe de gingembre frais haché finement. Vous pouvez ajouter une petite pincée de gingembre moulu si vous souhaitez ainsi, mais il a une saveur forte. Sur feu doux Laissez reposer le mélange pendant 10 minutes. Quand il a fait laisser infuser pendant 2 heures ou jusqu'à 2 semaines dans un bocal en verre avec un couvercle hermétique. Strain quand il sera terminé, si vous le souhaitez.

gingembre au miel

Meilleur utilisé: Dans votre thé quand vous vous sentez mal surtout avec un des maux de ventre, puisque les deux gingembre et miel sont connus pour apaiser votre estomac et chasser "bugs". Le gingembre ajouté favorise la circulation, chasse les toxines grâce à vos systèmes et d'aider se débarrasser des maux et des frissons. Si vous êtes dans une pincée et avez liquidé avec une abrasion mineure, l'application de cette refroidi puis couvrir avec de la gaze peut l'aider à guérir, et le gingembre combat l'inflammation.

4. girofle miel:

À ne pas confondre avec trèfle le miel, le miel gousse est faite en infusant clous de girofle entiers avec du miel, tandis que le miel de trèfle est fabriqué à partir du nectar des fleurs de trèfle. Les clous de girofle sont grands à engourdir la douleur (maux de gorge, maux de dents, etc.) et le miel fait un heureux, en bonne santé, à moyen et à ingérer avec.

Tu auras besoin de…

-1 tasse de miel
-5-10 clous de girofle

Instructions

Verser 1 tasse de miel dans une casserole, puis ajoutez 5-10 clous de girofle. Le bas, la chaleur pendant 10 minutes avant de le laisser infuser pendant 2 heures ou jusqu'à 2 semaines, le mettre dans un bocal avec un couvercle hermétique. Strain quand il sera terminé, si vous le souhaitez.

gousse miel infusé

Meilleur utilisé: Dans le thé lorsque vous avez un mal de gorge ou d'un mal aux dents, ou tamponné directement sur la gencive par une dent douloureuse. L'eugénol dans la gousse est un agent anesthésiant puissant qui a été utilisé par les dentistes avant analgésiques modernes ont été créés, et il est si efficace, il est encore utilisé dans la dentisterie moderne sous une forme extraite. Si vous avez un peu de coupure ou une plaie dans la bouche, le miel peut aider à guérir plus rapidement et de garder les mauvaises bactéries pendant que les gousses de prendre soin de l'inconfort.

5. Le vinaigre de cidre de miel:

Si vous êtes inquiet au sujet de goût, cela peut ne pas être le miel de mettre sur un sandwich et donner aux enfants (bien que personnellement, je pense que l'ACV traverse le miel doux bien.) Le vinaigre de cidre est une substance qui semble aider à peu près tous les maux sur consé- ajouter ce liquide merveilleux à la super-héros qui est le miel, et vous avez une propagation savoureux qui est pleine de bienfaits pour la santé.

Tu auras besoin de…

-1 tasse de miel
-2-3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre

Instructions

Ajouter 1 tasse de miel dans une casserole, puis versez dans 2-3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre. Laissez-le chauffer à feu doux pendant 10 minutes, en remuant bien à mi-chemin. Placer dans un bocal et laissez reposer pendant aussi longtemps que vous le souhaitez-son goût et les avantages sont tous là assez rapidement, et il n'a pas besoin de siéger aussi longtemps que quelque chose comme les bâtons de cannelle ou de girofle ferait.

vinaigre de cidre et de miel

Meilleur:Si vous faites le cidre de pomme boisson Braggs de santé de vinaigre, vous pouvez essayer d'ajouter cela pour un coup de pied supplémentaire. Bien que ce soit l'objet d'avis, je pense qu'il a bon goût agité pour thé ou un verre d'eau de citron dans la matinée. Le vinaigre de cidre peut aider à neutraliser et de corriger l'excès d'acidité dans notre corps (contre-intuitif, mais souvent vrai) et contribue à un certain nombre de questions à partir d'un estomac à alléger les maux de gorge à montrer prometteur dans le traitement du diabète.


Winnie l'Ourson était à quelque chose quand il vient à mielson probablement pourquoi il est encore là aujourd'hui! Il dispose d'une multitude de façons pour vous aider à retrouver la santé, rester en bonne santé, et guérir, tout en goûtant absolument délicieux. Il se ouvre également à un certain nombre d'autres saveurs et ingrédients bénéfiques, donc faire preuve de créativité, et de partager ce que vous venez avec.

Stockage

La durée de conservation, si elle est conservée dans un bocal en verre avec un couvercle hermétique, est de 6 mois. Certaines personnes disent qu'il peut durer des années, mais je ne ont jamais expérimenté cela. Même avec des matières végétales, il peut aller un long temps (micro-organismes ont du mal à survivre sur / en elle) sans avoir besoin d'être réfrigéré. Il suffit de stocker dans un endroit frais à l'abri du soleil direct. Straining est plus pour des regards / goût, et est plus facile lorsque le miel a été légèrement réchauffé après avoir été assis pendant quelques heures il est donc plus liquide. Si vous voulez laisser infuser pendant plus de quelques heures, versez-le dans votre pot de sorte qu'il ne siège pas à l'air libre pour un super long temps. Quand il est infusé assez, tout simplement réchauffer avant de forcer en plaçant le pot dans l'eau chaude si vous le souhaitez.

Conseils

-Si des cristaux se forment, mettre le miel (dans son bocal) dans une casserole d'eau délicatement mijotés. Les cristaux se "fondre" et votre miel se fera en douceur à nouveau.

-Une belle touche pour la saveur est d'ajouter 3 cuillères à soupe de dés de fruits ou grossièrement hachées. Apple fraise est un de mes saveurs préférées pour manger sur du pain grillé avec du beurre. Je ne tends à la fin non plus.

-Miel aromatisé fait un cadeau impressionnant dans un joli pot décoratif, et vous pouvez réellement obtenir "honeystix" dans de nombreux magasins artisanat / parti.

-Librement ajuster au goût, et l'expérience. Il est pas une science exacte, et il est tout ce que vous aimez et ce qui est bon pour vous.

Vues: 162