3 façons naturelles pour lutter contre la mauvaise haleine

La mauvaise haleine est juste une chose tout autour malheureuse. Il peut faire des situations sociales inconfortable, et il est pas agréable à vivre, même si vous êtes tout seul. Il ya quelques solutions rapides là-bas et si vous avez déjà religieusement la soie dentaire et une brosse, il peut être très frustrant d'essayer de traiter avec elle.

choses pour aider à guérir la mauvaise haleine

1. tueur C Eau

L'eau permet de garder votre bouche humide, mais le plus important, cette boisson aidera à tuer les bactéries qui causent la mauvaise haleine, car les oranges, les fraises et kiwis sont incroyablement riches en vitamine C et la vitamine C va créer un environnement acide dur pour que les bactéries se développent dans . La vitamine C est soluble dans l'eau, de sorte que vous peut en effet obtenir sa bonté en infusant l'eau avec le fruit.

Tu auras besoin de…

-1-2 grosses oranges
-3 Kiwis
-4 Fraises
-Environ 2 litres d'eau fraîche du robinet
-Bocal en verre ou une sorte de cruche
-Une giclée de citron (facultatif)

ingrédients

Instructions

Tranchez vos fruits, il n'a pas d'importance ce que la taille importe vraiment, tant qu'il peut tenir dans votre récipient. Placez-le dans votre pichet, puis versez 2 litres d'eau douce, remplissant tout le chemin vers le haut. Mettez la boisson dans le réfrigérateur et laissez-le refroidir pendant une nuit, ce qui permet toutes les vitamines pour infiltrer dans le liquide. Boire le matin avec le petit déjeuner, et chaque fois que vous ressentez le besoin tout au long de la journée. Cela permet de garder jusqu'à une semaine au réfrigérateur.

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2. Faire le jus de citron "bonbons"

Nos glandes salivaires produisent 3 pintes de salive chaque jour. Loin de simplement "cracher" notre salive est vraiment un liquide étonnant que contient du calcium et du phosphore pour nos dents pour absorber, combat les bactéries pour prévenir les caries (et les bactéries qui causent la mauvaise haleine) et aide à l'écoulement de nourriture et d'eau passent par notre bouche et de la gorge. En raison de l'ensemble de bits de bactéries, la bouche sèche est généralement équivalent à la mauvaise haleine. Si vous vous trouvez dans cette situation, essayer de faire un peu plus que de l'eau swigging, et faire des cubes de glace avec le jus de citron et- si vous êtes ok avec le goût de cannelle. L'eau qui fond sera évidemment humidifier votre bouche, tandis que l'acidité du jus de citron et l'action de sucer avec START le flux de salive. Ajout d'un tableau de bord de cannelle moulue est facultatif, mais il a été trouvé pour être très bon à tuer les bactéries en raison d'un composant appelé aldéhyde cinnamique.

Tu auras besoin de…

-Eau fraîche du robinet
-Le jus d'un citron, ou ½ tasse pré-pressé
-un bac à glaçons
-Pincée de cannelle moulue (facultatif)

Instructions

Si vous l'utilisez, mettre une petite pincée de cannelle dans le fond du bac. Ajouter 1 cuillère à café de jus de citron pour chaque compartiment dans le bac à glaçons, puis couvrir d'eau. Donnez à chacun un peu de bruit, puis laisser geler. Quand ils ont fini, les placer dans un sac en plastique et utiliser quelque chose pour écraser une ou deux fois si vous avez encore des morceaux de taille décente, mais vous n'êtes pas bousculer tout un cube géant dans votre bouche. Gardez cette ample dans le congélateur et sucer sur la glace à chaque fois que vous en avez besoin. Vous pouvez aussi les laisser sous forme de cube, et l'ajouter à votre eau potable pour prolonger la saveur stimulante. Vous pouvez régler l'acidité en ajoutant plus ou moins de jus de citron. Ne soyez conscient que trop d'acide peut éroder l'émail de vos dents en cas d'ingestion en excès.

citron bonbons de jus

3. Utiliser Natures Brosses à dents

Chaque fois que vous avez besoin d'un rapide "rafraîchir" mais ne pas avoir la chance d'aller saisir votre brosse à dents, essayez de grignoter sur l'un des aliments suivants. Ils ne tuent pas seulement les bactéries, mais sont naturellement assez fibreuse - "Scrub" vos dents.

Pommes: La teneur en fibres élevée, plus le encourageante de la production de salive rend les pommes une des brosses à dents naturelles top là-bas.

pommes

Céleri et les carottes premières: Ferme et croquante ces légumes "pinceau" vos dents et ont également une forte teneur en humidité pour aider à garder votre humide coup de sifflet.

céleri
carottes

Bâtons de cannelle: Tout comme la cannelle moulue, à mâcher sur un bâton de cannelle va libérer les huiles essentielles qui tuent les bactéries, et il a une bonne odeur de démarrer. Vous pouvez également faire de notre maison de cannelle rince-bouche pour se débarrasser de la mauvaise haleine.

bâtons de cannelle

Baies: Les baies sont riches en antioxydants, qui peuvent aider à conjurer les méchants qui causent la bouche d'avoir une mauvaise odeur.

baies

Note: Méfiez-vous de menthe

Mint ne tue pas les bactéries, ni encourager la salivation. Il est le plus rapide des correctifs, il faut donc bien que si vous sautez un en avant une date, il ne sera pas long jusqu'à ce qu'il se dissipe.


Si vous avez mauvaise haleine, la première chose à faire est la brosse et la soie dentaire régulièrement. Si vous ne disposez pas d'une maladie sous-jacente (telles que l'amygdalite) et brossage et la soie est tout simplement de ne pas faire le truc, essayez tout de ce qui précède. Assurez-vous de faire de votre mieux et de comprendre ce qui cause la mauvaise haleine (bouche sèche? Bactéries excédentaires?) Alors, vous savez comment étouffer droit dans l'œuf.

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