4 traitement Diète pour les acouphènes

L'acouphène se réfère à un état

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Meilleur plan d'alimentation pour traitement des acouphènes

Bananes
Viande / poisson
Ananas
Céréales / viande / noix

où une personne éprouve constamment bourdonnement dans les oreilles. Ce bruit peut avoir lieu à intervalles réguliers ou il peut se produire de façon continue. En outre, le bruit peut parfois être aigus et à faible pente en d'autres occasions.

Un mythe commun est que l'acouphène conduit à la perte de l'ouïe, mais des études ont révélé que les personnes en situation de face à l'acouphène aucun problème dans l'audition.

Il est vrai que l'acouphène ne conduit pas à une maladie grave. Cependant, l'expérience des sons constants dans le oreille peut être assez irritant. Malheureusement, contrairement aux affirmations populaires, il n'y a pas de remède pour les acouphènes. Toutefois, si vous souffrez d'acouphènes, y compris certains aliments dans le régime alimentaire peut vous aider à réduire les symptômes qui lui est associé. En savoir plus sur ces aliments.

Meilleur plan d'alimentation pour traitement des acouphènes

Bananes

Parfois, excès de liquide dans les oreilles peut provoquer des acouphènes. Dans un tel cas, y compris les bananes dans votre plan d'alimentation peuvent être une bonne idée. Ceci est parce que les bananes sont riches en potassium, ce qui assure une bonne circulation des fluides dans le corps.

Si vous ne l'aimez les bananes, vous pouvez aller pour d'autres fruits riches en potassium qui comprennent pomme ou les abricots. D'autres aliments qui contiennent des quantités élevées de potassium incluent le yogourt, le saumon, champignons blancs et pommes de terre cuites.

Viande / Poisson

Une étude publiée dans l'American Journal of Otolaryngology constaté que résonner dans le oreilles est associée à une carence de vitamine B12. Donc, si vous souffrez d'acouphènes, inclure des aliments qui sont riches en vitamine B12 peut vous aider à soulager les symptômes associés à l'acouphène.

Ces aliments peuvent inclure poulet, les œufs et la viande bovine. Cependant, assurez-vous que vous ne mangez pas trop de ces parce que l'apport élevé de protéines animales peut causer d'autres problèmes. Donc, il est préférable de les consommer avec modération.

Ananas

Bien que les chercheurs ne sont pas tout à fait sûr, mais peu d'études ont montré qu'il existe un lien entre les bourdonnements dans les oreilles et l'inflammation. Dans un tel cas, y compris l'ananas dans votre régime alimentaire peut être un moyen efficace de réduction de l'inflammation.

Nous proposons une telle stratégie parce ananas contient broméline qui est capable de réduire l'inflammation dans l'organisme. Pour de meilleurs résultats, optez pour ananas frais.

Céréales / Viande / Noix

De temps en temps manque de zinc dans l'alimentation peut causer bourdonnements dans les oreilles. Pour cette raison, il est crucial d'inclure des aliments riches en zinc dans votre régime alimentaire. Des exemples de ces aliments peuvent inclure viande et crustacés. Toutefois, si vous êtes végétarien, vous pouvez aussi aller pour les noix et les graines et les céréales. Pour obtenir le maximum de profit des céréales, choisissez les céréales à grains entiers ou multiples. Évitez ceux qui sont riches en sucre.

Il est vrai que l'inclusion de ces aliments dans votre régime alimentaire peut vous aider contrôle acouphènes. Toutefois, dans le même temps, vous devriez éviter certains aliments afin que la situation ne soit pas aggravée. Ces aliments peuvent inclure des aliments riches en matières grasses tels que des chips, des hamburgers, des aliments frits et les desserts. Aussi, limitez votre consommation de sel et d'éviter de boire de l'alcool autant que possible. Au lieu de cela, optez pour l'eau ordinaire, babeurre ou de jus de fruits frais.

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