8 traitements alternatifs et des herbes pour la perte de poids

Traitements de perte de poids

L'un des objectifs les plus difficiles à accomplir est la perte de poids. L'obésité est devenue très répandue au cours des dernières années en raison d'un changement de régime alimentaire et de mode de vie et elle a conduit à l'élaboration de nombreux problèmes de santé. L'industrie de la perte de poids a considérablement étendu ses activités que de nouveaux produits sont introduits pour aider les gens à atteindre leur objectif. Cependant, la plupart de ces innovations ne sont pas très utiles. De même, même l'approche traditionnelle de l'exercice et l'observation des aliments a échoué en raison de laquelle les gens se sont tournés vers la médecine alternative.

Perte de poids

Médecine alternative est également une approche traditionnelle, mais elle implique l'utilisation d'herbes et plusieurs thérapies pour aider les gens à remplir leurs objectifs de perte de poids. Un grand nombre de personnes sont aujourd'hui cherche à découvrir les secrets de perte de poids de la médecine alternative qu'ils peuvent utiliser.

Certaines des options qui ont été prouvées utiles sont répertoriés comme suit:

Acupuncture

Ceci est une thérapie alternative mais les gens devraient garder à l'esprit qu'il ne provoque pas une personne à perdre du poids sur son propre et il est fondamentalement une thérapie complémentaire. Les gens devraient passer à un régime alimentaire bien équilibré qui implique peu de calories, mais il ne devrait pas être trop restrictive parce que cela va ralentir le taux métabolique. Calories excessives doivent être découpées mais le corps devraient recevoir les minéraux et les vitamines dont il a besoin.

Acupuncture

Les déséquilibres dans le corps provoquent les taux métaboliques de ralentir et l'acupuncture peuvent aider à corriger ces déséquilibres. Pour atteindre une perte de poids, ces soldes sont corrigées, le corps est harmonisé et la faim est commandé par l'acupuncture. En outre, l'acupuncture est très utile pour soulager le stress qui peut éventuellement favoriser la perte de poids. Cela est dû au fait que le stress provoque le corps à produire cortisol qui stocke la graisse dans le corps dans des situations d'urgence. Le corps considère le stress comme une attaque et active son mécanisme de défense. Les réserves de graisse peuvent entraîner un gain de poids. Acupuncture élimine ce problème en soulager le stress.

Hypnose

Parallèlement méthodes de perte de poids traditionnels, un autre traitement alternatif utilisé est l'hypnose. Afin de rendre possible pour les gens à adopter un mode de vie sain et le nouveau, l'hypnose est utilisée pour faire des changements de comportement chez un individu. Afin de tenir à leur régime d'exercice et de régime alimentaire sain, la combinaison de l'hypnose et la thérapie comportementale peut être très bénéfique. Un autre moyen par lequel une personne à la diète peut faire des changements de style de vie est l'auto-hypnose. Ceci peut être utilisé pour réduire les fringales pour des aliments riches en calories et pour éliminer les mauvaises habitudes de la suralimentation.

Hypnose

Thérapie comportementale

Le comportement est l'un des domaines clés qui causent une lutte entre les personnes à la diète. Il est pas une tâche facile à suivre un régime restrictif en particulier lorsque les gens sont exposés à la tentation. Manger de petites portions aux repas et éviter les collations malsaines pour passer à travers une journée peut sembler une bataille. Briser l'habitude de grignoter aveugle doit aussi extrême volonté. Une diète peut devenir plus conscients de leurs habitudes alimentaires à l'aide de cette thérapie. Il enseigne également les mécanismes d'adaptation pour résister à l'envie de manger.

Thérapie comportementale

Phytothérapie

Il ya eu une introduction de pilules et des suppléments sur le marché qui prétendent favoriser la perte de poids. Mais l'inconvénient est que ceux-ci ont divers effets secondaires qui peuvent se révéler dangereux à long terme. Herbes, d'autre part, ont des propriétés naturelles et donc les gens peuvent utiliser des herbes comme un moyen pour atteindre une perte de poids. Les herbes suivantes peuvent se révéler utiles.

Phytothérapie

Hoodia

Hoodia est trouvé dans le désert du Kalahari en Afrique et a des propriétés qui peuvent supprimer la faim et l'appétit. Fondamentalement fonctionne hoodia sur le principe simple de freiner l'appétit naturel du corps. Donc, vous consommez moins de nourriture, qui à son tour conduit à la perte rapide de poids.

Hoodia

Psyllium

Le psyllium est une plante qui a des graines qui sont riches en fibres et possède des propriétés qui favorisent la perte de poids. Il peut être consommé dans ses formes naturelles et transformés.

Psyllium

Thé Vert

Certains ingrédients trouvés dans le thé vert ont également des pouvoirs qui peuvent brûler la graisse et provoquer la réduction de poids. Au lieu de régulière ont thé vert 2-3 fois par jour pour déclencher le métabolisme.

Thé Vert

Peppers

Les piments ont une capsaïcine ingrédient naturel qui réduit les tissus adipeux et accélère le métabolisme. La nourriture épicée est également consommée en quantité moindre, qui à son tour la perte de poids des aides.

Peppers

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