Les points de pression pour soulager la dépression

L'acupression est un art traditionnel de guérison.L'Institut acupression de Californie affirme que la réalisation de l'acupression peut initier un processus d'auto-guérison à l'intérieur du body.Most nous comptons sur anti-dépresseurs aveuglément à éclater notre stress et obtenir un soulagement rapide de la dépression avec vue sur les divers effets secondaires qui Tag Along.

Soulager la dépression

Vous pouvez effectuer l'acupression pendant les loisirs et avec les mains libres pour chasser la dépression et apporter un sentiment de corps bien being.Our a beaucoup de points de pression où vous devez appliquer une pression pendant au moins 3 minutes 2- each.Let nous regardons certains points de pression(Vous pouvez sélectionner 2 ou 3 seulement) où vous pouvez effectuer une simples acupression et calmer votre esprit en détresse.

Conseils pour soulager la dépression avec des points de pression

Gates Of Consciousness (20 Go)

Cette paire de points de pression se trouve juste en dessous du crâne, dans les légères dépressions entre l'muscles.They du cou sont environ 2ou 3 pouces de distance, mais cela peut varier en fonction de la taille de la head.To localiser les dépressions, placer les deux mains sur le cou et déplacez votre tête vers l'avant et backward.Besides donnant soulagement de la dépression, il peut aussi guérir maux de tête, irritabilité et raides cou.

Gates Of Consciousness (20 Go)

Three Mile Point (st 36)

Un des points les plus utilisés pour traiter la dépression est le point de trois mile qui se trouve dans le leg.It se trouve sur la face avant de votre jambe, exactement 4 doigts largeurs en dessous de la rotule dans la dépression qui est présent entre le tibia et le muscle de la jambe.

Vous pouvez utiliser votre ongle ou miniature pour ce point comme il va vous aider appliquer une pression précise plus proche des bone.Besides aider dans la lutte contre la dépression, ce point peut éliminer la fatigue et augmenter votre endurance.

Three Mile Point (st 36)

One Hundred Meeting Point (GV-20)

Ce point se trouve sur la tête.Pour trouver ce point mettre votre pouce droit sur le dessus de votre oreille droite et mettez votre pouce gauche sur le dessus de la gauche one.Now déplacer vos autres doigts sur le dessus de la tête-à-dire le centre exact de la tête, ça va être d'environ 1 pouces à l'avant du creux que vous pourriez vous sentir au-dessus de la tête. Ceci est la pression de point.Applying cent de mile à GV-20 peut vous aider à améliorer la mémoire, à lutter contre le vertige et conduisez sur la dépression.

One Hundred Meeting Point (GV-20)

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Sommet antérieur (GV-21)

Cette point de pression est également présent sur le head.This se trouve exactement un pouce devant la point.Once centaines de mile que vous trouviez le point de mile cent, déplacez vos doigts environ un pouce vers l'avant et appliquez une pression sur se débarrasser de la dépression, maux de tête et des vertiges.

Sommet antérieur (GV-21)

Sommet postérieure (GV-19)

Ce point de pression se trouve exactement dans le creux sur le dessus de la tête.Il se trouve à environ un pouce derrière GV-20. Cela peut aussi aider à améliorer la mémoire, soulager la dépression et les maux de tête et aussi guérir vertige.

Sommet postérieure (GV-19)

Sea Of Tranquility (cv-17)

La mer du point Tranquility peut aider à éliminer toute problems.It émotionnelle se débarrasse de la nervosité, la dépression, la douleur et d'autres problèmes.Ce point se trouve sur la poitrine,exactement au centre de l'os de la poitrine (sternum), à mi-chemin sur la ligne imaginaire reliant les deux emplacement nipples.The est d'environ 3 largeurs de pouce vers le haut à partir de la base du sternum.

Sea Of Tranquility (cv-17)

Letting Go (lu-1)

Ce point complète bien son nom car il vous aide à "lâcher" de toutes vos émotions négatives et de l'feelings.Hold Lu-1 points de chaque côté, respirer et puis expirez toutes vos frustrations, la colère et le point de la tristesse est situé sur le dessus de la poitrine, 4 largeurs de doigt du pli de l'aisselle et 1 doigt de largeur vers l'intérieur et devrait être d'environ 3 doigt largeur au-dessous de la clavicule sur les deux côtés droit et gauche.

Letting Go (lu-1)

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