Top 6 des aliments pour guérir les ballonnements

Ballonnements

Etes-vous inquiet à cause de la constante ballonnements? Êtes-vous face à des embarras à assister à une réunion publique à cause de votre problème de ballonnements et donc gratter la tête pour trouver des indices quant à la façon de se débarrasser de ce problème naturellement?

Vous désirez trouver les remèdes naturels pour soigner ballonnements? Ensuite, vous êtes dans la bonne page maintenant. Vous aurez quelques idées sur la nourriture naturelle qui peut guérir les ballonnements.

6 aliments pour guérir Ballonnements

Ananas frais

Si le jus d'ananas frais est pris régulièrement, alors il peut guérir le problème de ballonnements. Le jus d'ananas contient bromelein, il est une enzyme qui aide à la digestion et guérit le problème de ballonnements ainsi. Il contribue également à prévenir l'indigestion. Prendre un verre de jus d'ananas avant et après la prise de votre repas est très avantageux. L'ananas est constitué également d'une grande quantité de potassium. Cela aide à la rétention d'eau dans le corps.

Ananas frais

Papaye fraîche

La papaye contient une enzyme digestive très utile appelée la papaïne. Cette enzyme est similaire à l'enzyme bromelein qui se trouve dans l'ananas et cela contribue également à des aliments de dégradation, en particulier des protéines et aide à la digestion. Papaye verte qui est mûr est normalement plus utile que papaye mûre que la papaye verte se compose de plus de quantité de l'enzyme papaïne.

Papaye fraîche

Céleri

Le céleri est essentiellement un diurétique. Ainsi ce qui contribue à soulager la rétention de fluide. Une poignée de céleri peut être consommé régulièrement afin de guérir le problème de ballonnements. Pour de meilleurs résultats, une pincée de sel gemme peut être ajouté aux feuilles de céleri et consommé. Il doit être pris juste après la nourriture est prise.

Céleri

Asperges, le concombre et cresson

Ceci est un autre aliment utile pour guérir bloating.This aide les bonnes bactéries dans notre intestin de croître properly.Tes bactéries contribuent à réduire le ballonnement dans notre estomac. Il aide à dé-ballonnement en plus d'offrir des nutriments appropriés pour le corps. Si vous n'êtes pas friands de l'asperge, puis concombre ou de cresson sont aussi de bonnes options pour guérir naturellement ballonnements.

Asperges

Poivre Noir

Poivre noir fraîchement moulu est un très bon remède pour les ballonnements. Cette aide à digérer les aliments correctement. Le poivre noir peut être utilisé comme assaisonnement dans plusieurs aliments. Aussi une pincée de poivre noir peut être ajouté à une tasse de tisane. L'utilisation de poivre noir dans la nourriture comme une épice est également utile.

Poivre Noir

Boire thé à la menthe

Thé à la menthe aide énormément à guérir les ballonnements. Il aide la nourriture passer facilement à travers notre système digestif et, par conséquent, la digestion plus rapide. Préemballés ainsi que les feuilles de menthe poivrée frais peuvent être très utiles à cet effet. Il vous aide à guérir les sentiments de bloaty.

Thé à la menthe

Ballonnement est un problème très commun rencontrés par presque tout le monde à un moment donné du temps. Pourtant, les remèdes de ballonnements sont aussi simples qu'elles peuvent être. Si vous prenez régulièrement les aliments énumérés ci-dessus, vous pourrez obtenir un allégement de ballonnements. Bien que les médicaments restent toujours dans nos mains, il est encore préférable de guérir tout problème de santé lié naturellement par la consommation de produits naturels.

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