Traiter le syndrome du côlon irritable avec 12 remèdes naturels

Maladies des voies digestives sont beaucoup trop commun pour être ignoré comme sans importance. L'un des problèmes les plus fréquents et gênants du tube digestif est le syndrome du côlon irritable.

ibs

IBS affecte le tractus gastro-intestinal et provoque beaucoup de douleur, l'inconfort, du gaz, de la diarrhée et des ballonnements. Il est un grand soulagement de savoir que le syndrome du côlon irritable ne cause pas de dommages au côlon et d'autres organes digestifs. Il est que l'embarras qui provoque beaucoup de détresse pour le patient.

Le les symptômes du syndrome du côlon irritable peut varier considérablement. Pour certains, il ya de longues lacunes quand ils ne ressentent aucun symptôme du tout et pour d'autres il ya des poussées subites et sans la présence d'un stimulant. IBS ne dispose malheureusement pas un remède, mais un changement de régime peut faciliter les secours et de contrôler les symptômes. Certains aliments sont connus pour aggraver le syndrome du côlon irritable.

Alors que les cas bénins de syndrome du côlon irritable presque passée inaperçue, grandes flambées soudaines et des cas graves peuvent être très embarrassant ainsi que de très invalidante. Lorsque vous avez des symptômes du syndrome du côlon irritable, la seule façon de confirmer qu'il est IBS est en excluant d'autres troubles digestifs grâce à différents tests. Si vous souffrez d'IBS, voici quelques remèdes maison qui peuvent être essayées pour le soulagement majeur.

Accueil recours pour le syndrome du côlon irritable

1. suppléments d'huile de menthe poivrée peut contrôler le syndrome du côlon irritable

Pour les cas graves de l'IBS, tout ce qui offre un certain contrôle fournit un énorme soulagement! huile de menthe poivrée, heureusement peut offrir un grand réconfort. La prise de suppléments d'huile de menthe poivrée deux fois par jour entre les repas permettra d'éviter les flatulences et aussi la douleur associée à l'IBS. Vous pouvez également prendre le thé à la menthe après vos repas pour améliorer la digestion. Toutefois, si vous souffrez de reflux acide, éviter de consommer du thé à la menthe.

huile de menthe poivrée

2. Importance des probiotiques dans le traitement du syndrome du côlon irritable

Les probiotiques, comme nous le savons peut encourager la croissance des bonnes bactéries dans l'estomac, réduisant ainsi la présence de bactéries malsaines et faciliter bonne digestion des aliments. Pour ceux qui souffrent de l'IBS, il est une bonne pratique de prendre le yaourt tous les jours pour éviter l'indigestion et les symptômes associés.

probiotique

3. Jus d'Aloe Vera Pour IBS

Prendre une tasse de jus d'aloe vera trimestre peut être abondamment bénéfique pour les patients souffrant du syndrome de l'intestin irritable. Aloe vera est un agent de guérison aidera à la guérison du tractus digestif et apaise également à donner une grande soulagement pour IBS souffrant.

Aloe vera

4. Prendre racine de gentiane pour le syndrome du côlon irritable

La racine de gentiane doit être prise avant le repas pour que la digestion peut avoir lieu bien, la prévention des attaques de l'IBS. Pour obtenir de meilleurs résultats consomment 300 mg de racine de gentiane au moins 15 minutes avant que vous mangez.

La racine de gentiane

5. Augmenter Fibre pour traiter la constipation en raison de IBS

La constipation est un symptôme fréquent associé à l'intestin irritable. Afin de réglementer la libre circulation des entrailles, vous devez vous assurer qu'une alimentation quotidienne de fruits, grains entiers et les légumes sont inclus. Cependant, assurez-vous que la fibre est introduite lentement pour éviter les poussées de l'IBS.

fibre

6. Buvez de l'eau pour prévenir IBS

Boire beaucoup d'eau est une façon de garder la constipation sous contrôle. L'eau va garder le corps bien hydraté et veille à ce que les selles sont assez lâche pour vous empêcher d'exercer la douleur de la pression et de la cause. Buvez au moins 2 litres d'eau pour garder les entrailles lâches et le corps bien hydraté.

eau potable

7. Un Stress Free Life Pour prévenir IBS

Le stress est un facteur important qui peut aggraver les symptômes du syndrome du côlon irritable. Une vie sans stress est donc très essentiel pour traiter le problème. Pour prévenir le stress et l'anxiété, vous pouvez pratiquer le yoga, la méditation, l'exercice ou se livrer à une de soulignant activité comme écouter de la musique, passer du temps sur certains loisirs, etc. Les médicaments à base de plantes qui peuvent améliorer l'humeur comme les thés de camomille et la menthe poivrée peut être utilisé aussi bien pour contrôler le stress.

sans stress

8. Contrôle de l'alimentation est importante pour le syndrome du côlon irritable

Il est très essentiel d'identifier les aliments qui peuvent aggraver le syndrome du côlon irritable et tenir loin d'eux comme une règle. Les aliments qui sont riches en matières grasses, gazeuses et de boissons contenant de la caféine, les boissons et chocolats appartiennent à la liste des aliments qui peuvent déclencher IBS. Les produits laitiers trop sont connus pour aggraver les symptômes et donc doivent être évités autant que possible.

Régime Équilibré

9. importance d'éviter Repas Bigger visant à prévenir IBS

Repas Bigger poseront le risque de prendre plus de temps pour digérer et créer des symptômes comme la douleur dans les selles abdomen et lâches. Les petits repas sont plus faciles à digérer et donc vous devez briser vos repas en 5 ou six sessions au lieu de 3 repas solides par jour. Cela aidera à contrôler les symptômes dans une grande mesure.

grand repas

10. Ail pour le traitement du syndrome du côlon irritable

L'ail aide à nettoyer le système digestif en éliminant les parasites et les muqueuses du côlon. Elle empêche également la formation de gaz. Ajouter l'ail dans votre alimentation ou de prendre 3-4 gousses d'ail chaque jour pour prévenir les infections de l'estomac et aussi contrôler les symptômes du syndrome du côlon irritable.

ail

11. fenouil, une herbe savoureuse qui peut traiter IBS

Une option de traitement idéal pour les enfants qui souffrent du syndrome du côlon irritable. Le fenouil est capable d'éliminer les maux d'estomac et aide aussi la digestion. Fenouil peut être administré en toute sécurité aux enfants et aux nourrissons pour le traitement de l'indigestion et d'autres affections de l'estomac.

graines de fenouil

12. Tisanes pour traiter le syndrome du côlon irritable

Les tisanes ont avantages merveilleux qui ont un effet apaisant et relaxant sur le corps. Camomille et le thé de menthe poivrée peut être eu fréquemment afin de prévenir les attaques IBS qui sont liés au stress. Prenez une cuillère à soupe de camomille ou de menthe poivrée et de tremper dans deux tasses d'eau pendant 15 minutes. Assurez-vous de garder le couvercle recouvert d'empêcher l'arôme de se échapper. Le thé peut être effectuée par addition de ces deux plantes pour un effet durable.

Pour IBS qui sont liés à l'indigestion, guimauves sont bonnes. Une cuillère à soupe de guimauves doit être bouillie avec de l'eau pendant environ 40 minutes et consommés chaque jour. Cela permettra d'éviter les troubles digestifs et résultante IBS.

Orme est une autre plante qui peut être ajouté à d'autres jus de fruits et boissons afin d'éviter l'irritation des muqueuses et faciliter soulagement du syndrome du côlon irritable.

thé aux herbes

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