Le cholestérol sanguin élevé

Natural Ayurveda remèdes maison remède pour le cholestérol sanguin élevé

Natural Ayurveda remèdes maison remède pour le cholestérol sanguin élevé

JEffeel douleur dans la poitrine tout en travaillant ou en parlant pendant une période de temps plus longue? Vous trouvez-vous un peu plus de poids? Ce pourrait être parce que ofhigh cholestérol sanguin. Il est assez difficile à des moments où la douleur à la poitrine devient sévère et crée une situation d'urgence. Nous nous rendons compte que vous ne voulez atterrir dans une telle situation d'urgence.

We présenter quelques-uns des meilleurs remèdes naturels Ayurveda intérieures qui devra aider à diminuer les niveaux de cholestérol dans votre body.Follow notre alimentation et remèdes maison pour être guéri naturellement. Heureux de vivre et de rester en bonne santé!

Cholesterol est une substance grasse jaune qui est principalement produite par le foie. Lorsque la concentration de ce cholestérol dépasse les valeurs normales sont obligatoires pourcentage (de 150 à 250 mg par 100 ml), il est désigné comme état de cholestérol élevé. Il rend la personne très sujettes à des crises cardiaques et de ses maladies. Il peut être à cause de l'excès de poids, la consommation excessive d'éléments gras, le stress, l'hérédité, le tabagisme et l'alcool.

Symptômes:

  • Douleur de poitrine
  • Fatiguer
  • Lourdeur

Natural Ayurveda remèdes maison remède pour le cholestérol sanguin élevé:

  1. Prenez un verre d'eau et ajouter quelques graines de coriandre en poudre à elle et faire bouillir. Prenez ce 2 fois par jour. Il aidera à réduire le taux de cholestérol dans le sang
  2. Prenez une tasse d'eau et laisser tremper quelques graines Methi en elle. Laisser toute la nuit. Prenez les graines et l'eau dans la matinée.
  3. Prenez une tasse d'eau et de mettre quelques graines Methi en elle et puis la faire bouillir. Maintenant, filtrer et boire l'eau filtrée avec peu de miel ajouté. Répétez cette quotidienne.
  4. Mâchez 2-3 gousses d'ail par jour le matin ..
  5. Prenez un verre d'eau tiède et ajoutez un peu de jus de citron et miel pour elle. Buvez ce chaque matin
  6. Prenez l'avoine pour le petit déjeuner.
  7. Extraire le jus d'oignon cru et ajouter le miel et un peu de jus de gingembre à elle. Prend ce quotidien.
  8. Faire bouillir un navet dans l'eau et de manger le navet bouilli une fois par semaine
  9. Préparer une pâte de besoin et de feuilles de basilic. Mélanges cette pâte préparée dans un verre d'eau. Buvez ce estomac vide une fois par jour.

Régime Life Style conseils:

  • Avoir une alimentation saine et bien équilibrée.
  • Perdez votre excès de poids en pratiquant régulièrement des exercices
  • Inclure beaucoup de fruits comme la mangue, la goyave.
  • Inclure beaucoup de légumes comme le chou, le doigt de dame, de la laitue,
  • Inclure les légumineuses pomme de terre, carotte, betterave, navet,
  • Inclure les céréales comme le blé, le riz, l'orge, le seigle
  • Les noix, le jaune d'œuf, les huiles végétales, les céréales à grains entiers, les haricots de soja et milk.Theydon non pasteurisé’t permettent accumulation de cholestérol contre artères et les veines
  • Évitez les noix de coco et l'huile de palme plutôt utiliser l'huile d'olive et d'arachide.
  • Évitez les produits gras, de sucre et de ses produits, huiles de beurre et de cuisine, produits en conserve, les aliments transformés, les produits laitiers, les aliments frits et les jonques
  • Inclure l'ail dans votre régime alimentaire car il rend diluant du sang et réduit le taux de cholestérol
  • Utiliser de l'huile de pépins de raisin dans vos habitudes alimentaires.
  • Inclure peeper rouge, et le curcuma dans votre alimentation routine régulière.
  • Prenez des tisanes.
  • Inclure les amandes, les pommes, les avocats, les semences de luzerne, de haricots, de pois chiches (Chole), Brinjal et ses feuilles, le chou, la carotte (crus ou dans les soupes) chaque jour.
  • Inclure des aliments fibreux dans votre alimentation.
  • Evitez la consommation d'alcool
  • Limitez votre consommation de sel
  • Augmentez votre consommation d'eau.
  • Appliquez des compresses de boue dans votre région de l'abdomen car il aide à la digestion et l'assimilation. Ainsi, ne permettant pas l'accumulation de cholestérol
  • La pratique du yoga et de la méditation pour éviter le stress
  • Pratiquez l'exercice régulier. Comme la marche rapide. Jogging et natation.
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