Une pression artérielle élevée (hypertension)

Lorsque la pression requise par le sang de circuler passe au-dessus de la valeur normale il est appelé comme l'hypertension ou l'hypertension artérielle. Il est également considéré comme un tueur silencieux. Le stress, la tension émotionnelle, style de vie mauvaise, l'obésité, la consommation excessive de sel, les aliments gras, fumer et de boire peuvent être les raisons qui provoquent une pression artérielle élevée.

Nous présentons quelques-uns des meilleurs remèdes naturels Ayurveda Accueil qui vous aideront à se guérir d'hypertension. Nous savons combien vous détestez être touchés par la faiblesse en tout temps. Suivez notre alimentation et remèdes à la maison pour être guéri naturellement et l'expérience de la “ActivatedYou” de nouveau. Heureux de vivre et de rester en bonne santé!

Symptômes:

• Vertiges
• Fatiguer
• Douleur corporelle
• Palpitations
• Douleur de poitrine
• Tension
• Urinaires répétées
• Difficulté à respirer
• Défauts de la vision
• Saignements de nez

Natural Ayurveda remèdes maison remède pour l'hypertension artérielle:

1. Prendre 1-2 gousses d'ail et mâcher après les repas régulièrement. Il contribue à dilater la pression artérielle, ce qui réduit la pression artérielle.
2. Augmentez votre consommation d'oignons. Il contribue également à réduire la pression artérielle.
3. Extrait certains Berry de Goose (jus Amla) et ajouter le miel à elle. Buvez ce chaque matin.
4. Prenez quelques feuilles de céleri dans votre alimentation. Comme il aide à guérir l'hypertension.
5. Feuilles de céleri (Ajwan-ka-Patta) est l'un des légumes les plus utiles à prendre par un patient hypertendu, car il contribue à faire baisser la pression artérielle en relâchant la doublure de muscle lisse des artères.
6. Prenez quelques graines de pastèque et le sécher. Faites griller les graines séchées et le faire régulièrement.
7. Extraire le jus d'oranges et de citron et le prendre régulièrement. Il contrôle la pression artérielle.
8. Mettez quelques dates dans l'eau et laisser tremper toute la nuit. Dans la matinée, habillé et broyer dans la même eau. Buvez ce 2 fois par jour.
9. Prenez un verre de lait tiède et ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'amande à elle. Buvez ce jour au coucher. Il aide à guérir l'hypertension.
10. Extraire le jus de carotte et les épinards et mélangez. Buvez ce 2 fois par jour.
11. Prenez un verre d'eau tiède et ajoutez 1-2 cuillère à café de vinaigre de cidre et 1 cuillère à café de miel pour elle. Dégustez-le avec des repas.
12. Préparer une poudre sur les graines Methi et de prendre 1 cuillère à café de cette eau. Peu de temps après boire un verre de babeurre.
13. Extraire le jus de feuilles de basilic et ajouter le miel à elle et le boire. Il est très bon pour guérir l'hypertension.

Régime Life Style conseils:

• Avoir une alimentation équilibrée et nutritive.
• Pratiquez des exercices réguliers comme la natation, l'aérobic, la marche rapide et le cyclisme.
• Développer une attitude positive et de bonne humeur.
• Prenez le repos approprié
• Eviter tout stress et les soucis en pratiquant le yoga et la méditation.
• Perdez votre excès de poids.
• Quitter ou éviter de fumer et cesser de boire de l'alcool.
• Évitez les gras (viande et oeufs) et les aliments épicés, produits de farine blanche, bonbons et même sel.
• Inclure les fruits secs, des fruits, des légumes bouillis, du miel à la place du sucre
• Inclure les abricots, les avocats, les bananes, les haricots, le cantaloup, les prunes séchées, les raisins secs, les poissons, les oranges, les pêches, les pommes de terre et les tomates, le brocoli, le fromage, le lait faible en gras, graines de sésame, les épinards et le yogourt, les noix, les légumes verts à feuilles vert foncé, les pois , fruits de mer et le soja car ils sont riches en potassium, calcium et magnésium.
• Inclure le jus de noix de coco tendres et autres jus de fruits dans votre alimentation.
• Inclure aussi courge amère, pilons, Patola et Bimibi dans votre alimentation
• Prenez le concombre, la carotte, la tomate, l'oignon, le radis, le chou et les épinards crus.
• Inclure les fruits comme l'orange, poire, goyave, ananas, framboise, des pastèques et des pommes de contrôle de l'hypertension.
• Évitez les bananes et jacquier.
• Prenez la pastèque et le pamplemousse par jour. Il réduit et contrôle la pression sanguine aussi