Le reflux acide / DIRD

Tout le monde a des brûlures d'estomac un moment ou l'autre, non? Une sensation de lourdeur, une sensation de brûlure dans la poitrine, un goût amer dans la bouche. Et bien sûr, les rots embarrassantes. Cela se produit lorsque l'acide de l'excès construit dans le corps ou reste dans l'estomac. Cet acide a tendance à refluer dans le tuyau d'alimentation, donc causant tous les problèmes Icky. Vous voulez connaître quelques mesures simples qui vous aideront à éviter de passer par tout cela à nouveau? Alors, voici tout ce que vous devez sur les flux de re acide:

 Les symptômes de reflux acide (Gerd):

•  Brûler et paining sensation dans la poitrine, des brûlures d'estomac
• Toux, respiration sifflante, asthme (difficulté à respirer), et maux de gorge
• Difficulté à avaler
• Régurgiter la nourriture
• Goût amer dans la bouche due à l'écoulement de l'acide de retour

Natural Ayurveda remèdes maison remède pour le reflux acide / Gerd:

1. Prendre 2 cardamome et broyer, ajouter 250 ml d'eau. Faire bouillir le mélange pendant 15 minutes, puis tamisez le mélange et boire de l'eau filtrée. Il peut être le meilleur remède pour éviter le reflux d'acide de la manière la plus naturelle.

Poudre de gingembre sec 2.Utilisez dans l'eau. La poudre de gingembre plus sec est utilisé, le plus rapide de la maladie peut être combattue.

3. Chewing 1-2 gousses diminuer la douleur et évite en outre refluent.

Les changements de régime et de style de vie conseillent pour Acid Reflux (Gerd):

À faire:

• Les tisanes libres de caféine sont rentables.
• Buvez entre les repas qui vous aideront à avaler et qui causeront moins de douleur.
• Mangez des légumes bouillis afin d'éviter le reflux acide.
• Mangez plusieurs petits repas fréquents.
• Ne pas mentir ou de l'exercice après avoir mangé et ne pas manger dans les trois heures de l'heure du coucher.
• Relevez la tête de votre lit pour limiter l'écoulement de l'acide de retour / reflux.
• Ne portez pas de vêtements serrés
• Perdez votre excès de poids par l'exercice régulièrement.

Don'ts:

•  Éviter ou de minimiser la consommation d'aliments gras et frits, les aliments épicés, sauce fermentée articles, des saucisses, tomates, sauce tomate, d'oignons, d'agrumes, de menthe verte et menthe poivrée. Ces articles alimentaires déclenchent l'acide re flux.
• Crème, beurre, glace, transformés, les viandes grasses et les soupes de crème devraient également être évités.
•  Évitez les aliments avec de la moutarde, le vinaigre, le poivre.
•  Évitez chocolat, boissons gazeuses comme les boissons froides, le thé et le café, l'alcool.