9 conseils simples pour construire super système immunitaire pour votre corps

 

Évitez la malbouffe Sucre

HIGH apport de sucre blanc et de la malbouffe peut venir de la manière de globules blancs pendant qu'ils luttent contre une infection. Fait montre que manger environ 25 cuillerée à café de sucre peut littéralement paralyser 92% des globules blancs et le corps reste immunité moins pendant environ 5 heures. Une bouteille de coke contient environ 8-10 cuillerée à café de sucre blanc. Donc, de minimiser la consommation de malbouffe autant que possible, car ils peuvent entraver le fonctionnement du système de l'immunité du corps.

Mal bouffe

o vous savez que chaque instant nous sommes attaqués par des milliers de bactéries? La seule chose qui nous tient à l'écart de maladies est le système immunitaire du corps. SIDA peuvent être présentés comme un exemple de ce qui se passerait si nous manquons de système immunitaire. Alors nous vous donnons ici quelques conseils que comment vous pouvez améliorer l'efficacité de votre système immunitaire.

 Évitez la malbouffe Sucre

HIGH apport de sucre blanc et de la malbouffe peut venir de la manière de globules blancs pendant qu'ils luttent contre une infection. Fait montre que manger environ 25 cuillerée à café de sucre peut littéralement paralyser 92% des globules blancs et le corps reste immunité moins pendant environ 5 heures. Une bouteille de coke contient environ 8-10 cuillerée à café de sucre blanc. Donc, de minimiser la consommation de malbouffe autant que possible, car ils peuvent entraver le fonctionnement du système de l'immunité du corps.

Mal bouffe

Évitez de manger entre les repas

Ses études suggèrent que plus la fréquence de manger des collations entre les repas, le plus est le risque de contracter le cancer du côlon. Maintenant, le risque de cancer augmente de manière significative à la diminution de l'efficacité du système immunitaire. Donc, éviter de prendre des collations entre les repas autant que possible.

Manger des repas Beetween

Buvez Carrot Juice Quotidien

Carrots sont excellente source de vitamine A et le jus de carotte devrait être prise 20-30 minutes avant votre repas. Étude récente montre que la vitamine A est l'exigence principale pour le système de l'immunité de l'organisme à lutter contre le cancer et le sida. En fait, lorsque nous prenons en compte les substances cancérigènes, cette vitamine particulière a la capacité d'inhiber la croissance des deux tumeurs non malignes et malignes.

Jus de carotte

Buvez suffisamment d'eau

MAke un point de boire au moins 8-10 verres par jour. Et si vous travaillez sous le soleil et transpirer beaucoup, alors que votre corps exige beaucoup plus de quantité d'eau, au moins 4-5 verres plus de l'exigence normale. Essayez d'éviter l'eau distillée ou eau par osmose inverse, car ils ne contiennent pas de minéraux.


Boire de l'eau

Marcher pieds nus sur The Soil

Everything dans cet univers a de l'énergie et donc la fréquence. Plantes, arbres, arbustes créatures, tout a sa propre fréquence. Même notre corps a une fréquence particulière et il peut facilement sortir de l'équilibre quand nous souffrons de troubles de santé. Même les cellules cancéreuses ont fréquence différente de celle de nos cellules normales. Donc marcher pieds nus pendant 10 minutes sur le sol de sorte qu'il équilibre votre fréquence.

Marcher pieds nus

Prendre un bain de soleil tous les jours

TAke moitié moins d'une heure de bain de soleil tous les jours. Si vous rencontrez la lumière teint, augmenter lentement le moment de prendre le soleil à partir de 5 minutes à une demi-heure. Ne pas porter de lunettes de soleil et ne pas mettre tout lotions, crèmes et huiles sur votre corps. La lumière du soleil est en fait un grand stimulant pour la production de globules blancs et aussi interféron. Interféron peut travailler étonnamment dans le traitement du cancer.

Bain de soleil

Avoir assez de sommeil

Try pour obtenir au moins 7-8 heures de sommeil quotidien. Corps a besoin de temps pour réparer et reconstruire. Le plus tôt vous pourrez aller au lit le mieux. Si vous allez à dormir deux heures avant minuit, il est en fait une valeur de quatre heures.

son de sommeil

La gestion du stress

Yous pourrait ne pas savoir mais le stress est la principale raison de nombreux problèmes psychologiques et physiques. L'esprit affecte grandement le corps. Beaucoup de patients qui souffrent de cancer ou le SIDA rapportent beaucoup sur le stress à partir de laquelle ils sont en cours. Si vous souffrez d'une sorte de culpabilité, la colère, la haine puis juste laisser aller. Ça ne vaut pas pour le garder dans votre tête, il va littéralement vous détruire.

La gestion du stress

Exercice

EXercise quotidienne. Si possible faire vos séances d'entraînement à l'extérieur au lieu de l'intérieur parce que cela va exposer votre corps à montant beaucoup d'oxygène. Le fait est que les cellules cancéreuses ne peuvent pas résister à l'oxygène. Si vous n'êtes pas avoir assez de force, commencer avec 5 minutes d'entraînement et ensuite augmenter lentement le temps.

Exercice

Vues: 164