14 Ways to ayurvédique nettoyage du côlon à la maison

Un de la meilleure façon de mener une vie saine est en faisant ayurvédique côlon nettoyer de temps en temps.

Colon est une partie très importante de notre système digestif. Il est chargé d'extraire eau et de sels les déchets solides avant la sortie en éliminant les toxines de notre corps. Il est fait pour maintenir l'équilibre électrolytique.

Mauvais fonctionnement du côlon peut conduire à l'attachement des déchets et des toxines le long de sa walls.It mènera à un grand nombre de problèmes, à savoir la constipation, maux de tête, douleurs articulaires, le gain de poids, des vomissements, faible niveau d'énergie, la fatigue, la diarrhée, l'indigestion, des problèmes de vision, des allergies de la peau, le stress, etc. Dans le long terme, si pas prise en charge adéquate, alors il peut se traduire par des maux comme les pierres de la vésicule biliaire, de l'asthme, des problèmes cardiaques, rénaux et hépatiques maladies, allergies de la peau, etc.

Nettoyage du côlon est le processus de nettoyage du côlon par la suppression de ces déchets et les toxines piégés. Il existe des médicaments disponibles pour le nettoyage du côlon et de certains traitements non chirurgicaux comme lavement aussi. Les méthodes de nettoyage à base habitat naturel sont faciles et sans danger.
Cet article va vous donner quelques remèdes précieux à domicile base pour le nettoyage du côlon.

1. Eau

L'eau est la potion magique pour le corps. Il est très important de boire au moins 8 - 10 verre d'eau tous les jours. Il permet de garder votre corps hydraté. L'eau est importante pour chaque partie du corps et est de la colon.Take un verre d'eau tiède quand vous vous réveillez dans la morning.It est préférable d'avoir avec un peu de jus de citron et le miel ainsi.

Il aide à la selle appropriée. Il détoxifie également le corps et stimuler metabolism.Water stimule l'action péristaltique naturel qui aide le côlon de commencer à fonctionner d'une manière normale. Boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée donnera aussi le corps lubrification nécessaire pour éliminer les toxines et les déchets de l'organisme naturally.Along avec de l'eau, jus de fruits frais conserve également le corps hydraté.

2. Jus de pomme

Le jus de pomme est considéré comme l'un des meilleurs remèdes pour le nettoyage du côlon. Il améliore le transit intestinal. Il fonctionne comme un support de la fonction hépatique et du système digestif dans son ensemble. Il décompose également toxines.
À partir de votre journée avec un verre de jus de pomme est une bénédiction pour votre corps. Il est préférable que le jus se compose de pommes fraîches.

Il suffit de prendre quelques quelques pommes fraîches et de prendre son jus à l'aide d'un presse-agrumes ou un mélangeur. Don 't filtrer. Boire ce jus et après 30 minutes de boire un verre d'eau. Jus de pomme peut être pris 2- 3times pendant la journée. Si vous vous ennuyez de jus de pomme, vous pouvez avoir de citron ou de jus de pruneau entre les deux.

Pour un changement de goût, vous pouvez également ajouter le jus de citron dans du jus de pomme. Il aidera à nettoyer le côlon efficacement. Si le jus de pomme frais ne sont pas disponibles, jus bio peut aussi travailler. Il suffit de manger des pommes peut également être bénéfique.

Une alimentation 2 à 3 jours en totalité de pomme peut également aider dans le nettoyage du côlon. Au cours de ce processus, vous pouvez manger toute forme d'une pomme. Il peut être pelé, tranché, bouillis, rien refroidi. Mais vous devriez vous en tenir à un régime alimentaire de pomme seulement. Apple devrait être mâchée correctement et les faire avec beaucoup d'eau.

Ne pas suivre ce régime très souvent. Cela peut être fait une fois par mois 2. Consultez votre médecin avant d'aller pour ce régime. Il est un processus très rigoureux conséquent consultation avec un médecin est recommandée.

3. Jus de citron

Le citron est riche en vitamine C. Il a aussi des propriétés antioxydantes. Il contribue au bon fonctionnement du système digestif.

Le jus de citron avec une pincée de sel de mer et une cuillère à café de miel doit être pris avec de l'eau chaude le matin. Il contribue à un mouvement régulier de l'intestin. Il maintient la peau saine et éclatante. Il conserve également le corps énergétique. Le jus de citron peut également être pris avec du jus de pomme. Ajouter une cuillère à café de jus de citron dans du jus de pomme et avoir 2 à 3 fois par jour. Il aide à nettoyer le côlon correctement et éclaircir le mucus dans votre intestin.

4. Fibre alimentaire

Aliments riches en fibres contribue également dans le nettoyage du côlon. Il aide à éliminer les toxines nocives de l'organisme. Il améliore le mouvement de l'intestin et aide à traiter tous les problèmes intestinaux.

Fibre alimentaire riche dans votre alimentation quotidienne, comme les fruits et légumes frais, à savoir les framboises, poires, pommes, les artichauts, les pois, le brocoli, etc. peut être ajouté. Céréales, noix, grains entiers, les haricots et les graines sont également riches en fibres.

5. Raw jus de légumes

Éviter les aliments cuits et coller à légumes crus pour un jour ou deux peut aider à nettoyer le côlon correctement. Les légumes crus aider à éliminer les toxines et les déchets de l'organisme. Ils sont riches en vitamines, minéraux, enzymes et acides aminés. Cela aide à bien briser la nourriture.

Vous devez prendre les légumes crus comme les carottes, concombre, chou, le brocoli, le persil, la betterave, les tomates, les épinards, etc. Une combinaison de ceux-ci peut aussi être pris. Vous pouvez extraire le jus en prenant un mélange ou un mélangeur.

Cela peut être pris plusieurs fois pendant la journée. Les légumes frais seront mieux que de prendre des jus de fruits prêts à l'emploi. Ce jus fonctionne efficacement pour éliminer les toxines nocives et les déchets dans le côlon.

6. Aloe Vera

Aloe Vera est bien connu pour ses propriétés laxatives désintoxication et qui est très bénéfique pour la peau. Ces propriétés permettent également approprié pour le nettoyage du côlon. En plus d'aider à nettoyer le côlon, il a beaucoup d'autres propriétés utiles qui aident dans le traitement de la constipation, allergies cutanées, diarrhée, maux de tête et des douleurs gastriques.

Prenez une feuille d'Aloe Vera, le couper à partir du milieu à la verticale. Sortez sa pulpe dans un mélangeur et ajouter le jus de citron en elle. Après mélange réfrigérer le mélange pendant deux à trois heures. Prenez ce jus à plusieurs reprises pendant la journée. Répétez cette régulièrement pour nettoyer votre côlon.

7. jus de gingembre

Ginger aide à réduire les ballonnements et simule le fonctionnement du côlon. Il maintient exempt de toxines et de déchets.

Si vous êtes confrontés problème dans votre côlon, prendre une cuillère à café de jus de gingembre, ajouter le miel et l'eau à elle. Buvez ce mélange 2-3 fois par jour. Il doit être poursuivi jusqu'à ce que vous obtenir le soulagement de votre problème.

Ginger dans le thé aide également dans le nettoyage du côlon. Le gingembre peut également être pris sous d'autres formes comme dans un bonbon, purée ou de jus etc.It est pas recommandé pour les femmes enceintes et les femmes qui allaitent.

8. Les graines de lin

Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3. Il est également riche en fibres et antioxydants naturels. Il absorbe expansion de l'eau dans le côlon. Il aide à éliminer les toxines et le mucus comme il traverse.

Graines de lin moulues et ajouter une cuillère à soupe de lui dans un verre d'eau. Mélangez bien et le prendre deux fois par jour, 30 minutes avant le petit déjeuner et 30 minutes avant d'aller vous coucher.

Il peut également être ajouté à des céréales, des yaourts ou des salades obtenir le soulagement du problème. Il aide également à prévenir le diabète, les maladies cardiaques et le cancer.

9. yogourt

Le yogourt est une source de probiotiques et de bonnes bactéries. Il permet de se débarrasser des mauvaises bactéries. Il contient également du calcium. Il empêche la croissance des cellules de la paroi du côlon.

Yogourt aide le système digestif à fonctionner properly.Problems comme l'indigestion et des selles irrégulières peuvent également être traitées avec du yogourt.

Le yogourt peut être consommé tel quel ou des fruits peut être ajouté. Il doit être pris 2 à 3 fois par jour pour nettoyer votre côlon.

10. Triphala

Triphala est une combinaison de trois fruits. Il est riche en vitamine C, bioflavonoïdes et des phospholipides. Il a laxatifs qui aident à l'élimination des toxines et favorisent le transit intestinal.

Triphala est facilement disponible dans les magasins ayurvédiques. Il peut être pris en ajoutant une cuillère à café de celui-ci dans l'eau et boire. Vous devez le prendre régulièrement pour obtenir un allégement de ce problème.

11. sel de mer

Il est un remède très efficace pour le nettoyage du côlon. Il contribue à l'amélioration de la selle. Il supprime également les toxines, les bactéries et les parasites de l'appareil digestif.

Faire bouillir un verre d'eau et ajoutez une pincée de sel de mer à elle alors qu'elle est en ébullition. Après il se refroidit un peu, boire pendant qu'il est encore chaud. Après avoir bu, se coucher et se frotter votre estomac vers le bas. Il va éliminer les toxines du côlon.

Avoir beaucoup d'eau après ce toute la journée, vous pouvez vous sentir la nécessité pour le mouvement de l'intestin à plusieurs reprises pendant la journée. Par conséquent, il est important de garder votre corps hydraté. Ne pas avoir des repas lourds durant la journée.
Il est déconseillé aux personnes souffrant de maladies cardiaques et la pression artérielle.

12. Senna

Senna agit comme un laxatif. Il est une plante à fleurs dont les gousses et les feuilles contient anthraquinones. Ils sont de puissants stimulants du côlon. Il soulage la constipation et aide à réguler le mouvement de l'intestin. Il augmente le mouvement péristaltique du côlon.

Senna est disponible sous forme de comprimés et de capsules qui peuvent être prises directement. Vous pouvez également acheter des sachets de thé contenant Senna. Vous pouvez également utiliser l'herbe écrasée Senna pour le thé. Ajouter une tasse d'eau bouillante et verser dans l'herbe.

Laisser l'eau pour absorber l'herbe pendant 10 minutes. Egouttez, puis l'avoir. Il est très important pour la tension du thé. La résine de Senna peut provoquer des crampes abdominales.

13. bentonite Cosse de psyllium

Il est une substance hautement absorbant. Il absorbe et lie les toxines dans l'intestin et ensuite passer à travers les matières fécales. Il agit comme un lubrifiant pour l'élimination facile.

Prenez un verre et ajouter une cuillère à café de poudre d'argile bentonite avec psyllium. Ajouter un peu d'eau ou de jus en elle. Buvez rapidement avant qu'il ne commence à épaissir. Gardez de l'eau potable toute la journée. Ne pas manger les repas lourds durant ce processus. Tenir à un calendrier de régime léger.

14. poivre de Cayenne Citron

Poivre de Cayenne et de citron aide à briser le mucus dans le côlon et l'élimination des toxines.

Demi-cuillère à soupe de poivre doit être ajoutée à un verre d'eau. Ajouter un peu de jus de citron fraîchement pressé en elle. Mettez un peu de sirop d'érable pour rendre le mélange sucré. Boire ce jus estomac vide. Ceci doit être pris 5 fois en un mois. Si poivre provoque une sensation de brûlure dans l'estomac, de manger une cuillère à soupe de miel pour toutes les 15 minutes jusqu'à ce qu'il arrête.

Selle régulière et le nettoyage du côlon est très important pour le bon fonctionnement de l'organisme. Il garde une personne énergique et frais. Ne pas essayer ces remèdes simples à la maison.