Buvez de l'eau plutôt que des boissons

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Tout le monde aime aller pour un cola, boisson sportive ou une boisson de fruits au lieu d'aller de l'eau. Cela pourrait goût sucré à votre langue, mais le vrai fait est qu'il est pas mignon. Ces boissons sucrées additionnent calories indésirables à votre régime alimentaire. L'eau a toujours été le meilleur substitut à ces boissons. Ci-dessous, nous avons fourni un guide visuel courte pourquoi votre corps a besoin d'eau, pourquoi est-il parfait pour tous les régimes et quelles sont les problèmes avec boissons sucrées.

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