Des points Marma de l'ayurveda-comment les utiliser

Points Marma de l'Ayurveda

Êtes-vous intéressé à en apprendre sur les points de l'ayurveda marma? Dans les temps anciens Marma points ont été considérés comme un des points d'énergie dans le corps.

Des points Marma sont la voie qui conduit à la transformation radical dans le corps. Ils ont le potentiel de provoquer le changement qui a le potentiel pour traiter une maladie à long terme.

Points d'énergie dans le corps
Points d'énergie dans le corps

Ils peuvent revenir les dommages causés au corps soit physiquement ou émotionnellement et beaucoup plus. Une bonne stimulation (de pression approprié) de ces points marma qui sont présents sur tout le corps peut nous donner les résultats exacts que nous voulons.

Il peut aider à guérir les blessures psychologiques profondes qui ont pu nous souffrent de très longue. Donc, nous allons explorer les avantages de ces les points marma qui peuvent être activés par stimulation proprement dit, autrement connu comme thérapie également marma.

Marma sont rien d'autre que ces points dans le corps qui contient une énergie très concentrée ou la force de vie. Ils font partie intégrante de la nadi, chakra ou quelque chose appelé le flux de la vie. La thérapie marma vise généralement à éliminer ces blocs d'énergie que nous avons créés à cause des pensées inutiles, de mauvaises habitudes ou diverses autres raisons.


La thérapie est largement personnalisé pour les besoins et les doshas individuels. Vous devriez faire la thérapie d'un expert en thérapie. Donc vous pouvez dire dans le seul but de la thérapie marma est de regagner l'écoulement naturel du prana. Donc, ne pas interpréter cela comme une simple thérapie physique.

En mettant la pression précise sur les points marma avec l'aide d'herbes appropriées appropriés et des huiles essentielles, un flux d'énergie accrue ou prana peuvent être générés dans le corps. Cette énergie peut littéralement changer la biochimie du corps et peut apporter de nombreux changements radicaux.

Le changement peut se faire sentir dans la forme de bonheur, un soupir de soulagement, sentant la lumière, etc. Avec la thérapie Marma, vous pouvez également faire Abhyanga si vous le désirez.

Certains des avantages du massage Marma thérapie sont:

Points corps d'énergie
Points corps d'énergie
  • Réduction du niveau de toxines dans le corps
  • Améliore la digestion
  • Équilibre les excès doshas
  • Peut aider à l'arthrite
  • Communiqués tout type de douleur de nerf
  • Donne un sentiment de détente

Le concept de Marma est très simple. Si vous donnez un coup dur pour les points marma, il peut être la vie en danger alors qu'une pression contrôlée peut conduire à une vaste guérison.

Procédure de Marma massage ayurvédique du visage

Tout d'abord, vous devriez vous asseoir droite, ne pas plier votre colonne vertébrale. Vous pouvez garder un miroir en face de vous, afin de vérifier si les postures de la main sont propres ou non.

  • Commencez par le troisième oeil qui est situé légèrement au-dessus du pont de nez. En expirant appliquer une pression ferme sur ce point jusqu'à ce que le nombre de 7. Maintenant, vous pouvez réduire la quantité de pression pour le compte de 5 alors que vous respirez. Pour ce faire, trois fois. Appelons cela comme l'approche 7-5-7-5-7-5.
  • Imaginez un point sur le sourcil au-dessus du centre de l'œil. Maintenant, imaginez une ligne entre ce point à la racine des cheveux sur le dessus. Mettez la bague au doigt sur le point de sourcil, l'index sur le point de racine des cheveux et le doigt du milieu entre eux. Suivez la même approche 7-5-7-5-7-5.
  • Appuyez sur le bord de vos prises de sourcils correctement avec votre pouce. Maintenant, appuyez sur le haut de la prise de sourcil. Cette fois, le mouvement devrait être vers le haut afin que la peau sur le front rétrécit. Veillez à ne pas vous laisser le pouce glisser dans vos yeux tout en faisant tout cela.
  • Appuyez fermement sur les pommettes qui sont juste en dessous du centre de l'œil avec votre index.
  • Maintenant, il suffit de trouver un point juste en dessous de vos pommettes, cette fois appliquer une pression ferme à la fois vers l'intérieur et vers le haut.
  • Appuyez sur le bord extérieur de votre narine avec les troisièmes doigts. La pression doit être vers l'intérieur. Dans le même temps les doigts index et doivent appuyer sur les pommettes vers le haut et vers l'intérieur.
  • Appuyez sur la région entre la lèvre supérieure et le nez en discothèque tous les doigts à proximité de l'autre. Appuyez sur la région en dessous de la lèvre inférieure aussi. Suivre la même procédure 7-5-7-5-7-5 ici.
  • Appuyez sur le centre de votre menton avec votre pouce dans la même procédure 7-5-7-5-7-5.
  • Tirez quelques sections de vos cheveux correctement et masser votre tête. Peignez vos cheveux en arrière avec vos doigts en suivant les mouvements longs et droits.

Marma thérapie est une technique puissante et intègre désintoxication, massage ayurvédique, yoga et l'acupression. Donc vous pouvez dire que vous obtenez les résultats de tout ce qui précède combinée.

Pour ce faire, tous les jours et de voir votre visage défiant le temps. Les effets du vieillissement de fourmi de la thérapie marma est si puissant que vous pouvez regarder au moins 7-8 ans plus jeune que votre âge réel. Alors apportez vos huiles à base de plantes et de commencer aujourd'hui même.

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