Démystifier les mythes au sujet des conseils de perte de poids

Démystifier propos de Weight Loss Tips

Démystifier propos de Weight Loss Tips

JEnce article, vous allez découvrir les mythes au sujet des conseils de perte de poids et pourquoi ils sont pratiquement inefficaces.Yous devez être préoccupé par l'inefficacité des conseils de perte de poids que vous trouverez partout dans le télévision et Internet. Avec autant de conseils disponibles, avez-vous jamais pensé pourquoi les taux d'obésité sont en augmentation dans ce pays? Il est un simple vérité derrière elle. Aucun des conseils weightloss sont pratiques, donc; ils se révèlent être inefficaces. La perte de poids peut être très simple si vous sont fournis avec quelques conseils qui sont pratiques et non sur la base de théories.

Let’s ont un regard sur certains des mythes au sujet des conseils de perte de poids, pourquoi ils sont inefficaces et ce que vous pouvez faire pour changer cela.

  • Myth1 - Mangez plus souvent En plus petites quantités

Well vous devez avoir essayé cela, non? Vous avez fait attendre à jeter un peu de poids, mais malheureusement, il didn’t travail pour vous. Il est logique parce que chaque expert vous dit de le faire. Maintenant, laissez-nous savoir où est le problème et ce qui peut être fait à ce sujet.

Problème: Si vous optez pour manger les mauvais types d'aliments 10 fois par jour ou 3 fois par jour, il fait n’t de sens. Ce’est juste une perte de temps et de ruiner vos espoirs de perdre un peu de poids. Si vous allez pour manger un cheeseburger triple une fois par jour, alors il est aussi mauvais que le couper en 6 morceaux et de le manger 6 fois par jour.

Solution: Si vous allez manger fréquemment puis, il’s votre travail pour assurez-vous que vous mangez des fruits et légumes frais à la place de ces malbouffe. Il n'y a rien de mieux qu'une mangue mûre ou une orange à grignoter. Ce sera très efficace dans le long terme en jeter un peu de poids.

  • Myth2 - éviter d'avoir de petites quantités de sommeil

Yous devez avoir trouvé cette astuce dans divers articles, mais il n'a rien à voir avec la perte de poids obtenu. L'idée est que quand vous dormez il ya certaines hormones qui peuvent vous faire gagner un peu de poids.


Problème: Le problème le plus important ici est que ce ne sont pas une solution? Une personne peut dormir pendant longtemps, mais n'a pas de problèmes avec le gain de poids. Comment c'est? La raison en est que, la personne mange de la bonne nourriture et par conséquent, n'a pas de problème avec des hormones provoquant son / sa prise de poids.

Solution: Mangez des aliments qui ne sont pas traitées ou qui sont peu transformés. Évitez la consommation de sucre et le pain blanc (grains dire blanchis). Ils peuvent augmenter votre poids.

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  • Myth3 - prendre des photos de nourriture que vous mangez

Tsa a obtenu aucune pertinence du tout. Prendre une photo de ce fromage hamburger ne va jamais à vous aider. Vous ne serez jamais rien remarquer en ce qui concerne la perte de poids ou de la douleur.

Problème: Prenant l'image de tous les aliments que vous consommez seule est réellement fatiguant et vous Wouldn’t veulent le faire après quelques jours. Il ne va pas aider l'un de vos efforts.

Solution: Prenez plaisir à manger certains des meilleurs aliments disponibles sur terre et prendre la photo de votre repas que si vous voulez. Ce’est juste un moyen de vous tromper et rien d'autre.

Whuit perte est jamais une procédure difficile. Une fois que vous avez des conseils, qui sont pratiques et efficaces, vous allez commencer à perdre du poids automatiquement. Bonne chance et garder vos espoirs en vie.

Mythes sur la perte de poids Vidéo

Dans cette vidéo vous apprendrez de perte de poids mythes qui ruine votre plan

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