Shocking raisons pourquoi vous ne perdent pas de poids?

Raisons pour lesquelles vous Don't Lose Weight

Raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids


Hvez-vous jamais pensé que, même après avoir mis tant de travail et les efforts dans le gymnase ou sur les exercices que vous n'êtes pas en mesure de perdre du poids? Pourquoi est-il ainsi? Pourquoi êtes-vous aux prises avec la perte de poids? La raison la plus simple est que quelque quantité de calories que nous perdons dans le gymnase ou pendant l'entraînement est réapprovisionné en raison de la consommation d'aliments malsains et de la ferraille. Ce sont nos mauvaises habitudes qui sont responsables.

Les raisons courantes pour lesquelles nous DON’t perdre du poids:

  1. Nous avons tourné à être moins actifs que nous l'étions dans le passé.
  2. La plupart du temps, nous trouvons qu'il est inacceptable d'être affamé.
  3. Nous DON’t maquillage “riche” réactifs décisions entourant la nourriture.
  4. Nous ne cherchons à comprendre comment maintenir le poids du corps.
  5. Nous DON’t planifier nos repas et sont souvent mal préparés.
  6. Nous avons tendance à oublier tout le supplément de nourriture que nous consommons tous les jours.
  7. La plupart de nos interactions sociales comprennent la nourriture.
  8. Le nombre de restaurants a augmenté avec le temps et en particulier la restauration rapide.

Les situations dans lesquelles nous avons tendance à consommer plus de calories que nécessaire?

  1. Lorsque plus nombre de personnes sont présentes, et nous mangeons ensemble.
  2. Chaque fois que la nourriture est présentée en grandes quantités comme dans les partis ou les restaurants.
  3. Chaque fois que nous allons pour les buffets dans les restaurants.
  4. Aller pour manger fréquemment.
  5. La plupart du temps tentant aliments sont à notre portée et notre vision.
  6. Chaque fois que nous sommes distraits tout en mangeant comme regarder un téléviseur ou un iPad.
  7. Chaque fois que nous mangeons sur de gros paquets comme un sac de croustilles ou une baignoire de crème glacée.